داخل سوپش میتونی، کدو سبز، کدو تنبل، لوبیا سبز، نخود فرنگی. ماهیچه، قلم گوسفندی بریزی
تو درست کردن سوپ تنوع بده که هر روز مزش یه شکل نباشه،
پوره کدو تنبل با یه تیکه نبات براش درست کن.
اوتمیل موزی یا خرمایی یا با سیب براش درست کن
تو فرنیش خرما و انبه و موز هم میتونی بزنی
1403/07/12 17:40