ن

ببین هراز گاهی دراز بکش پاهاتو بدع بالا ب دیوار تکیه بده زیر لگنتم یه بالش کوچیک بزار بزار بچه بالاتر برع

روزی دوبار 10 دیقع این کارو بکن

خیلی کمکت میکنه ا

اولش که دکتر گفت استراحت مطلق داشته باش خیلی اینکارو کردم
اتفاقا هر چند شب هم اینکار میکنم به دیوار زیاد نمیتونم تیکه بدم خیلی کمر درد میشم

ن زیادم ن بعد ب پهلو شو یکم بگذره بعد بلند شو

منم اینجوریم چون کمر گودی پیدا میکنه تو بارداری فشار میاد ب ستون فقران باعث کمر درد میشی

طبیعیه منم اینجوریم

سرویکس اصلا بالا نمیره

چند نفر گفتن از اونا بالا رفته

👍🏻

سلام دوستان

کاش یه نفر کامل انقباض را توضیح می‌داد با مثال

دردی شبیه پریودی

و شکمتم بشه مث سنگگگگ

مثانم و پشت باسنت میگیره ول نمیکنه ب زودی

رفتم عزیزم گف عفونت ادرار دارم

اره

هاااااا

ها

ارع دیگ شانس منه 😂

😂

وای من خیلی سنگین شودم

من دارم جر میخورم