انشالا سال آینده با نینی ت میای😍

خداراشکر

هایپر بودم

شوهرم وازیکتومی

نمیدونم بعضیا میگن ما دوباره افت بتا گرفتیم یا منفی شدیم

نگران نباش
بتا تکرار نکردی؟

مرغ بپز یا استانبولی یا ماهی

من اول زدم هالع کمرنگ بود
بعد 3 روز بازم کمرنگ بود

لک. اندازه ی لوبیا چیتی

یکی هم امروز فشارم خیلی پایین بود رو 7.8بود حالم بد بود تا برسم درمانگاه فاصله بود سرم زدم برگشتم وقتی رفتم دستشویی یدونه لک کوچک دیدم اشکال داره

❌️ اصلاح سبک برای باردار شدن❌️
1. تنظیم خواب ( تا قبل از ساعت 12 بخوابید )
2. صبح ساعت 8 بیدار باشید
3. صبح 15 الی 30 دقیقه ورزش کنید
4. تا قبل از ساعت 9 صبحانه بخورید
5. تا قبل از ساعت 14 نهار بخورید
6. تا قبل از ساعت 9 شام بخورید
7. میان وعده بخورید
( صبح ساعت 10 تا 11 و ظهر ساعت 4 تا 5 )
8. هفته ای دوبار گوشت گوسفندی یا نخود مصرف کنید .
9. هر شب قبل از خواب نفس عمیق بکشید چند ثانیه نگه دارید و بازدم ( حدود 40 بار )
10. قبل از خواب شکم را با روغن بادام یا زیتون حدود 10 دقیقه چرب کنید
( از روز پنجم سیکل قاعدگی تا روز تخمک گذاری )
11. جوانه گندم روزانه مصرف کنید
12. 10 الی 15 عدد بادام بخورید
13. مصرف سیب و ارده
14. حذف قند و شکر مصنوعی
15.مصرف شیره خرما ، عسل ، مویز ، توت ، انجیر ، عناب
16. مصرف روغن کنجد یا روغن زیتون یا روغن محلی
17. مصرف رب خانگی
18. حذف تنقلات و فست فود
19. کم مصرف کردن کافئین و چایی
نکته : در صورت خوردن چایی حداقل روزی دو فنجان کوچک که بهتر است چایی هل ، زنجبیل ، دارچین و .... مصرف شود
20. مصرف روزانه خرما ( 5 عدد الی 10 عدد )
21. مصرف روزانه عسل ( 3 قاشق غذاخوری )
22. مصرف شیر محلی ( هفته ایی 2 لیوان )
23.مصرف لبنیات مثل دوغ ، ماست ، پنیر ممنوع می باشد
24. پیاده روی روازانه نیم ساعت الی یک ساعت
25. رقصیدن حداقل 30 الی 15 دقیقه
26. انجام یوگا و مدیتیشن ( هفته ایی 3 بار )
27. روزانه آب کافی بنوشید

چرا گلم

شک نکن

نمیکنم عمل من حدود 7سال نامنظمی داشتم تنبلی تخمدانم خوب بود میگفتن رحم سرده الان کیست دست بردار نیست خوب میشم دوباره میاد عقب میندازم دوسری پرید شدم بعد اینکه رفتم دکتر اگه داروی زیر نظر غذاوداروبگیرم رفع میشه؟ ریشه کن میشه؟

انشاالله سالم باشه عزیزم من خوشحالم که نی نی پلاس دارم از تجربیاتتون استفاده کنم انشالله همه گروه بچه هاشون سالم دلشون شاد باشه

صدای سفید چیست ؟!
صدای سفید یا وایت نویز به صداهایی گفته می‌شود که بطور طبیعی در طبیعت وجود دارند. این صداها ، صداهای طبیعی دیگر در محیط را پوشش می‌دهند ، برای مثال صداهایی که مانع از شنیدن صدای ترافیک در شهرها می‌شوند مانند صدای ساحل و صدای نسیم و یا جنگل‌های بارانی جزو صداهای سفید به حساب می‌آیند . صدای سفید مانند صداهای ممتد و یکنواختی است که نوزاد در هنگام جنینی در رحم مادر آنها را شنیده است ، به همین دلیل برای او خاصیت آرامش‌بخشی دارد . از مهمترین مثال‌های نویز سفید و صداهایی که نوزاد را آرام میکند می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :
• صدای دریا و نسیم ( صدای موج دریا برای نوزاد )
• صدای اقیانوس
• صدای سفید باران
• صدای رحم مادر برای آرامش نوزاد
• صدای پنکه
• صدای پیش پیش
• صدای ماشین
• صدای سشوار

بچه ها من دخترم دوماهشه دارم خودم شیر میدم زیر بغلم دونه های متورم درد ناکی زیر پوست هی میاد و میره غده هست نمیدونم چیه

قبل بارداریم یه بار اینجور شدم دکتر رفتم سونو نوشت گفت پستان سومه چیز نگران کننده ای نیست بخاطر هورمونه الان ینی همونه؟ یا چون لیزر موهای زائد کردم اینجوره ؟ اخه همسرمم که لیزر کرد همینجور غده چرکی و عفونی درد ناکی داشت که تخلیه کردم براش

ببین زنجبیل هم خوبه یه کم بخور معدت رو تقویت میکنه یا شکلا زنجبیل خارجی بگیر

دعا خوبی ، اصولا خیلی نذر میکنند چند تا بخونند
من خودم خیلی برای بارداری میخونم

یک نظر سنجی بزار

بنظرم تو پرسش‌ها داشته باشه فک کنم ولی گروها نمیدونم

هر دو

اگه اینطور باشه من از تو بی لیاقت تر هستم
چون پسر دو ماه ام از دست دادم😔

به لیاقت و بی لیاقتی نیست،هر کسی ی قسمتی داره،اینم حتما قسمت ما بوده

🌹❤😘

مشکت چیه