انرژی پلاس ۲ (چت ازاد)

54 عضو

و سایز؟؟؟

1403/07/05 16:36

ایول 😍

1403/07/05 17:04

ن نمیشه هنگ کرده

1403/07/05 17:04

کم کردم

1403/07/05 17:10

کاش میشد عکس بدم شلوارم گشاد شده

1403/07/05 17:11

آره هرکار کردم مثل قبل عکس ترازو بدم نشد

1403/07/05 17:11

حتما عکس بگیر درست شد بفرس

1403/07/05 17:35

آره حتما

1403/07/05 18:05

1403/07/06 12:27

💪😍

1403/07/06 12:27

1403/07/06 12:28

عالیه موفق باشی

1403/07/06 13:46

منم چاق شدم 2 کیلو امروز دیدم 700 کم کردم😕

1403/07/06 13:47

مرسی قشنگم 😍😘

1403/07/06 14:26

لاغر میکنی

1403/07/06 14:26

ن‌کاری نکردم یهو چاق شدم باز الان داره کم میشه..عجیبه

1403/07/06 14:31

😘

1403/07/06 14:31

اینجا داره بارون میاد😍

1403/07/07 09:36

سلام خوشگلا میگم من چیکار کنم اشتهام کم بشه ؟نمیتونم جلو شکمم بگیرم وقتی میشینم رو سفره قبلش خیلی برنامه ریزی میکنم مثلا 10 تا قاشق بخورم ولی میشینم یه بشقاب پر برنج و مخلفات هرجی هست میخورم 😭😭کمم غذا بخورم دوساعت بعدش اینقد گرسنم میشه که نگو برای کاهش اشتها چی موثر هست که واقعا اثر داشته باشه؟؟

1403/07/07 11:26

میگن دانه چیا که خواهرم اونو میخوره هیچ فایده ای نداره

1403/07/07 11:26

اره منم به خواهرم زنگ زدم گفت بارون میاد و سرد شده هوا

1403/07/07 11:26

نیم ساعت قبل غذا سیب بخور
اب بخور
تخم کتان تو ماست قبل غذا یا با غذا بخور
دانه چیا هم خوبه
غذا رو تو بشقاب کوچیک بریز و با قاشق کوچیک بخور.سالاد و سبزیجات بیشتر بخور تا زود سیر بشی
اگه با اینا نتونستی کم بخوری برو طب سوزنی.اشتهات و کم میکنه

1403/07/07 11:28

مرسی گلم

1403/07/07 11:29

پس چرا ما اشتها نداریم ..
کاری نداره ک 10 قاشق تو بخور بلند شو ب غذا فک نکن ..

1403/07/07 11:42

نمیتونم سر سفره میشینم فقط میخورم معدم انگار بزرگ شده وصله به ته چاه

1403/07/07 13:57

پیام

انرژی پلاس ۲ (چت ازاد)

انرژی پلاس ۲ (چت ازاد)

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور