خدایی تو لگن دلم نیومد عکس نهایی رو بفرستم

تا این حد کافی بود

امروز میخوایم بریم پارک

قرار شد خودم شام تهیه کنم

15 نفر الویه درست کروم که حمل ونقل راحت باشه

ولی به خدای مجید هفته دیگه از هفته دیگه اش قول میدم فقط قهوه و سوپ و مرغ آب‌پز و هویج ولوبیا اینا باشه 😩😩😩

بچها من کلیه درد شدید شدم پهلو سمت راست از چی میتونه باشه درد دارم😩

اره بدنت جمع و جور شده

کدوم یکی لاغر تره

سمت راست

مرسی

سلام خانوما میگم بچه شیر میدم چجور رژیمی بگیرم که رو شیرم تاثیر نذاره؟؟

خدایی همه سیستم بدنمون بهم ریخته خدا کنه واقعا بهشت زیر پامون باشه 🥲😂

فاطمه این شوک رفتی تو تغییر کرده بودی؟ تو همون دوروز گرفته بودی

من پهلو درد شدم میگیره ول میکنه

خخ ببینم چیکار میکنی

اپاندیس؟
من هر وقت از خودم درد میگیره یاد همین میوفتم

من ندیدم

رژیم نگیر کم بخور و سالم ..هر چیزی نخور

شب بازش میکنم‌شام میخورم حالم بده ..فردا دوباره امتحان میکنم

تغییر وزنی یا هیکلی؟؟
وزنی که 71و400بودم روز اول شوک روز چهارم کشیدم 69و300شده بودم
بااینکه من روز سوم شک صبحونه خوردم میوه خوردم

آره سخته بابا

پاک کردم

بازم سه کیلو کم نکردی پس خودمو جر دادم😂 همون فست بهتر بنظرم استراحت دادم به خودم الان پهلوم درد میکنه تا شنبه باز فست برم

خب شاید چون من کامل رعایت نکردم
بدنها فرق دارن نمی‌دونم بازم