سلام عزیزان
من سه ماه کامل رژیم بود
(صبحا بعد صبحانه حتما چای(گل محمدی.دارچین.هل.زعفران)همراه چندتا خرما خودمو شوهرم میخوردیم با معجون(هل.گل محمدی.دارچین.زنجبیل.کنجد.میخک.پودر نارگیل.زعفران.شیره خرما.عسل) بعدش موز یا توت فرنگی بعدش ناهار بعده ناهار چندتا فلفل و دوباره چای و خرما و دوسین و پسته بادام بادام هندی و میوه انجیر انگور و قرص اسید فولیک اب هویج و چای ماسالا و دوران پریودی کاچی و شبا گرده نخل عسل.شوهرم دنبلان خورد هر روزم یک لیوان کاسنی خورد منم چند بار جیگر
بعد سه ماه رفتم اقدام
ماه اول خوب رعایت میکردیم بعد اقدام گرمی سردی نمیخورم از ماه دوم شروع کردم به خوردن اینو فولیک صب شب و ویتامین ای و شوهرم زینک و جنسینگ ماه سوم گرمیجاتو کمتر کردم سختگیریام کمتر کردم بعد اقدام لبنیات میخوردم باز پریود میشدم شروع میکردم رژیمو ماه چهارم اصلا رعایت نکردم هرچی دلمون خواست میخوردیم ماه های اول اقدام شبای اقدام قرص و شربت و جوش شیرین و دوبار رابطه داشتیم، اقدام ماه دومم همینطور سه بار، اقدام ماه سوم نخوردم چیزی قبل اقدام چهار بار اقدام، ماه چهارم که اصلا رعایت نکردم هر دفعه خواستیم اقدام تعدادش زیاد بود😂
ولی خانما من چون خیلی گرمیجات خوردیم بعد کلن خراب شده بودیم انگاری ماهی که شروع کرده یهو به خوردن لبنیات انگاری یک شوک وارد کردیم همون ماه گرفت
ماهی که گرفت هر روز یک روز استخودس یک روز رزماری خوردیم شبام موز عسل کنجد گرده نخل گردو بادام هندی به میخوردیم
1403/11/03 19:44