عزیزم شب زود بخوابی صبح نهایت 8 صبونه بخوری مخصوصا خواب شب خیلی مهمه از اونطرف هر چبزی که شکر و مواد افزدونی داره حذف کنی فست فود حذف روغن ترجیحا زیتون و کنجد و به مقدار کم دیگه بادوم بخور روزانه اگه اضاف وزن داری کم کن حتمااااا خیلی کمک کنندس دیگه تحرک و ورزش و پیاده روی روزانه و مداوم داشته باش حداقل روزی نیم ساعت اگه اضاف وزن داری بیشتر ولی نهایت تا یک ساعت دیگه بعد از هر وعده غذایی که خوردی مخصوصا ناهار و شام ده دقیقه تو خونه راه برو مقاومت به انسولین رو خیلی کم میکنه و کنترل استرس داشته باش کار هنری انجام بده هر چی بلدی تهشم از این دفتر رنگ امیزیا بگیر رنگ کن

باز اگه چیزی یادم رفته بود اضاف میکنم

اهان باشه ممنون

امروز رفتم طب سنتی میگ تخمکات ضعیفه شوهرتم ک ضعیفه حتما بیا پیشم دارو ب دوتاتون بدم تا قوی بشید وگرنه اگ بچه دارم بشی باز سقط میشه یا مشکلدارو عقب مانده میشه حالا من روز 5 پریودم بود معاینه کرد اومدم خونه خوکریزی کردم کسی تو پریودی معاینه شده؟

نمیدونم

سونو خب من خیلی شدم اما معاینه عزیزم حتما حتما این کارا انجام بده اگه اوکی نشدی هر چی خواستی بگو واقعا خ تاثیر داره

چه کاری

اینارو میگ

خدایا حکمتت چیه من نادون تو باید حتما زجرم بدی ک بفهمم نادونم اخه هم من ضعیف هم شوهرم چرا اخه حداقل یکیمون

اهان

ماهم دوتامونیم

تازه من وزنم نرمال تنبلی تخمدان دارم هیچجوره خوب نمیشه

اصلاح سبک که فرستادم عزیزم

من که لاغرم کمبود وزن دارم 😂😂

میگم هیچجوره تنبلی درمان نمیشه واقعا لاغر شم حله

ببین من همیشه میگم کاش اضاف وزن داشتم میدونستم کم کنم اوکی میشه اما الان به شدت لاغرم حداقل ده کیلو کم دارم

تنبلی دکترا میگن یه چیز ژنتیک هست ولی با اصلاح سبک میشه کنترلش کرد

اونایی که تنبلی دارن اگه اسپرم قوی باشه واقعا برا باردار شدن مشکلی ندارن ما بیشتر داستانمون سر اسپرم هست

دکتر من میگه اونایی ک تنبلی دارن ولی خودشون پریود میشن فرقی با ادمای نرمال ندارن

نه من نرمالم نه کم نه زیاد😄

ای گفتی یه درد نیست که

من سر وقته😐راستی برا ای یو چند روز نباید مرد تخلیه بشه

دکتر دارو نداده شوهرت چطوره وضعش

منم

ینی خوبیم اوکی هستیم 😐😐