#بْسٍّــم‌ْالله‌ٍاَلْرحْمٰٓــن‌ْاَلْرَحْیٓــمْٔﷻ اسم‌نویسی چله حدیث کساء ❌شروع چله 1401/2/1❌ ❌پایان...
سلام من هم تو گروهتون عضو هستم بی زحمت اسم منو هم تو چله حديث کسا بنویس ممنون ?✅
1401/09/03 10:30
امروز، روز صد و سیزدهم از بارداری شماست و 167 روز مانده تا تولد فرزندتان.
نکاتی برای ایمنی بیشتر...
اگر هنگام بارداری به سفر می روید باید نکات بیشتری را در نظر بگیرید، از انجام کارهایی که به انرژی زیادی نیاز دارند پرهیز کنید:
زمان بیشتری را برای برنامه ریزی و آمادگی سفر اختصاص دهید. آماده شدن برای مسافرت می تواند کار پر تنشی باشد. اگر با هواپیما سفر می کنید کیف دستی خود را برای داخل هواپیما سبک نگه دارید تا نیاز نباشد بار سنگینی را حمل کنید.
اگر با اتومبیل قصد سفر دارید، بیشتر دقت کنید. به یاد داشته باشید که باید بیش از دفعات معمول برای دستشویی یا رستوران توقف کنید.
تماشای مناظر از همیشه خسته کننده تر خواهد بود، از اینرو سعی کنید کمی قدم بزنید و بیشتر بنشینید و درحال نوشیدن چای از مناظر اطراف لذت ببرید.
اگر به سفر خارجی می روید، بویژه در آب و هوای گرم، سعی کنید بیشتر از بطری های آب بسته بندی شده استفاده کنید. از آنجا که معمولاً یخ ها را با آب لوله کشی درست می کنند، سعی کنید از یخ استفاده نکنید.
میوه و سبزیجات را با آب معدنی شست و شو دهید و پوست میوه ها را بکنید.
اگر دچار اسهال شدید، فراموش نکنید که باید جهت جایگزین کردن آب از دست رفته بدن، میزان بسیار زیادی آب بنوشید. از داروی اسهال استفاده نکنید و پیش از انجام هر درمانی با پزشک خود مشورت کنید. اگر غلظت ادرار شما افزایش یافت و در دفع ادرار دچار مشکل شدید، به پزشک مراجعه کنید.
در این دوران نیز می توانید از آب و هوای گرم لذت ببرید اما بهتر است در سایه بنشینید. اگر پوست شما در معرض نور آفتاب قرار دارد، از کرم ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید زیرا احتمالاً پوست شما در دوره بارداری نسبت به آفتاب حساس تر است.
1401/09/06 07:50
ختم یاسین واسه سلامتی نی نی هامون یا اونایی بچه ندارن
8 عضو
