من تا حالا نخوردم

امگا ید فولیک متفورمین

همه رو دارم میخورم ببینم این ماه چی میشه

من یدوفولیک دوماه خوردم قبل اقدام

خیلی استرس داشته باشی نمیشه

بیخیال باش دست تو نیست که

سعی میکنم 😓

دخترا این روغن گرفتم برای ماساژ تخمدانها بنظرتون خ‌به

اره عالیه

تو میگی اصله

عالیه
چند گرفتی ؟

30تومن .
بزرگترشم 100
من گفتم اول اینو بگیرم ببینم چطوره

خوب کردی

خوب چند دقیقه ماساژ بدم

😍🙏

میگن ماساژ بده بعد چیز ببند رو شکم

و اینکه هر شب ماساژ بدم

من شنیدم ازبعد پریود یا از روزسوم پریود باید تا 10 شب ماساژ بدی

نمیشه😂 ول کن پدرم در اومد تکون نمیخوره

رژیم فستینگ من میکردم 6 کیلو پایین اومد بعد استپ کرد تو اینستا هس 16 ساعت نباید چیزی بخوری غذایم کم کنی شام تا 6 بخوری صبحانه 10 بخوری اینطوری

6کیلو تو چ مدت اومد پایین

یعنی صبحانه 10صبح بخور . دیکه نخوری تا 6عصر شبم چیزی نخوری تا دوباره صبح

اینطوریه

خانوما ی سوال من رفتم دکتر تغذیه بعد ی دستگاهی هست اندازه 1 دقیقه میگیری و همه چیه بدنتو بهت میگن انگار ی نوع چکابه و من تخمدانم pcoهست ولی الان تو این دستگاه گفت که تخمدانت pco نیست یعنی میشه درست شده باشه