پاسخ به میشه بپرسم برنامه غذاییتون چی بود.مثلاصبحانه چی میخوردین.ناهارچی
اون طوری نبود که توی وعده ها طبق یه رژیم خاص بخورم ولی در کل رعایت میکردم که موز، قهوه، چایی، سیب، مرکبات و کلا چیزایی که برای پسر هست نخورم. لبنیات زیاد بخورم چیزای ترش و اسیدی بخورم روزی یه دونه قرص جوشان منیزیم میخوردم این طوری رعایت میکردم.
انشالا که نتیجه گرفته باشم ?
1398/09/21 14:10