📎✅📎 از لحاظ معنوی چله سوره حشر رو برداشتم، نماز امامزمان خواندم و به ایشون متوسل شدم، و ذکر رب لاتذرنی فردا و انت خیرالوارثین رو زیاد میگفتم به خصوص در قنوت نماز و در سجده شکر بعداز نماز بعد از 14بار ذکر یاوهاب 7بار هم همین ذکر رو میگفتم..
از لحاظ جسمی هم این کارها رو کردم، من از روز چهارم پریود شروع کردم ولی بهتره از اول پریود شروع کنید.
✅عسل، سیاهدانه، زیرهسیاه، هل، دارچین، زنجفیل رو با هم مخلوط کردم و روزی یک قاشق چایخوری ناشتا هردو میخوردیم.
✅همسرم هرروز یه دونه کپسول که انواع ویتامینها رو به خصوص ویتامین دی، سی، روی، فولیک اسید داشت رو مصرف میکرد.
✅همسر باید پایین تنه رو با اب سرد بشوره و در حمام هم با آب ولرم حمام کنه نه داغ.
✅هر دو هر روز اندازه یه عدس ژل رویان ناشتا خوردیم.
✅خرنوب تهیه کردیم و اونم طبق دستورش صبح و شب همسرم استفاده کرد.
✅دو بار در دوره هم تقریبا قبل و همزمان با تخمکگذاری که معمولا حدود روز چهاردهم سیکل میشه معجون شیر، چهارشیره، موز، خرما، گردو، بادام، پودر نارگیل و کنجد سفید درست کردم و خوردیم.
✅همسرم روزی2_3تا موز میخورد به خاطر گرمی و پتاسیم موز.
✅خودم هم شروع به ورزش کرده بودم.
✅یک روز در میان هم صبحانه تخممرغ محلی با پیاز با روغن زیتون درست میکردم و میخوردیم و بقیه روزها هم چیزهای گرم مثل اردهشیره، عسل و ... خوردیم.
از خوردن چیزهایی که طبعشون سردند مثل پنیر و .. تو این مدت اجتناب کردیم.
کلا از زمان پریود تا حدالاقل دو هفته بعد از پریود سعی کنید غالب غذاهاتون طبعشون گرم باشه.
✅رابطه هم از بعد از پریود یک شب در میان.
📎دوره جوابدهی رو معمولا سه ماهه زدن ولی خیلیا همون ماه اول جواب میگیرن، به هرحال انشاءالله که به لطف خدا همون ماه اول جواب میگیرید ولی اگه جواب نگرفتید از لطف خدا ناامید نشید و ادامه بدید.
1403/05/23 14:13