چه خوب منم باشگاه میرم ولی باید رژیم بگیرم تا وزنم مثل قبل بارداریم بشه
ببین عزیزم ، چربیها و پروتیین آدمو چاق نمیکنه
تنها چیزی که باعث اضافه وزن میشه کربوهیدراتها و قند های غذاست ، مثه نون و برنج و ماکارونی و سیب زمینی و از این دست
سعی کن خودتو با پرویین سیر کنی ، کربوهیدراتهارو کم کنی وزن کم میکنی عزیزم
چون باعث تجمع چربی میشه هیچ خاصیتی هم نداره
کسی شروع به رژیم گرفتن کرده
من?
1397/05/15 11:46
برنج رو کامل حذف کردی؟
آره. عزیزم
چی بشه هوس کنم یه قاشق از برنج همسرم برمیدارم تازه اونم نه هر روز
اره بچه ها سب و هویج و خیلی دوس دارن دختر من که کم‌بهش میدم گریه میکنه ??کلا دوس داره دهنش بجونبه
پستونک عصاره بخر راحت میتونه عصاره ی میوه رو بخوره
1397/05/15 11:46
وای من اصلا اراده رژیم ندارم همش میگم کم میخورم بعد که گرسنم میشه میشینم حسابی میخورم
آخی
نوش جانت?
الان که دخترم توی شش ماهه تونستم 6 کیلو کم کنم?
????
1397/05/15 11:46
آره. عزیزم چی بشه هوس کنم یه قاشق از برنج همسرم برمیدارم تازه اونم نه هر روز
سعی کن دو روز درمیون در حد دو قاشق بخوری چون ریزش مو میگیری خیلی بده...
1397/05/15 11:46
من وزن که کم نمیکنم موهامم ریزش پیدا کرده
موهای منم دسته دسته میریزه
رفتم مردونه کوتاه کردم
برای شیردهیه
آره. عزیزم چی بشه هوس کنم یه قاشق از برنج همسرم برمیدارم تازه اونم نه هر روز
سعی کن ماکارونی و سیب زمینی نخوری اما برنج حتما دو روز درمیون دو قاشق بخور.. هم واسه پوستت لازمه هم موهات
1397/05/15 11:46
موهای منم دسته دسته میریزه رفتم مردونه کوتاه کردم برای شیردهیه
نه منم شیر میدم اما اصلا ریزش مو ندارم
1397/05/15 11:46
سعی کن ماکارونی و سیب زمینی نخوری اما برنج حتما دو روز درمیون دو قاشق بخور.. هم واسه پوستت لازمه هم ...
سعی میکنم
کلا برنج دوست نیستم
نه منم شیر میدم اما اصلا ریزش مو ندارم
واقعا؟!
1397/05/15 11:46
سعی میکنم کلا برنج دوست نیستم
منم دوس ندارم اما موهامو پوستمو دوس دارم????
1397/05/15 11:46
منم دوس ندارم اما موهامو پوستمو دوس دارم????
????
1397/05/15 11:46
واقعا؟!
اره... با برنامه غذایی رژیم گرفتم امیدوارم تا عید 10 کیلو کم کنم
1397/05/15 11:46
اره... با برنامه غذایی رژیم گرفتم امیدوارم تا عید 10 کیلو کم کنم
عالیه ??
1397/05/15 11:46
مادران شهریور ۹۶
8 عضو
