پاسخ به شوهرم اضافه وزن داره شبا فقط سالاد ومیوه میخوره ورزش هم میکنه ولی بزور وزنش پایین میاد ..ارثیشون همه...
برای لاغری علاوه بر این نهار بگو کمتر بخوره عصرونه در عوض ش بخوره اونم یه چیز سبک مثل چای ویک یا چند تا دونه نه یک بسته بیسکویت سبوس دار یا دوسه کله خرما
1397/11/09 18:17