نه تمام شده

تنبلی داری

!؟

اره

چه نوع غذا هایی دوست داری بخوری بیشتر

سلام عزیزان

سلام

پاسخ به

اره

رابطه ات با ورزش چجوری هست!؟ صبح چند پامیشی کی می خوابی شب

منم غذاخیلی کم میخورم

میشه پاسخ بدی به سوال هام

من ورزش نمیکنم دیرمیخوابم

پاسخ به

منم غذاخیلی کم میخورم

بدون دارو پریود می شی یا باید پروژسترون مصرف کنی

پاسخ به

من ورزش نمیکنم دیرمیخوابم

صبح هم دیر بیدار می شی!؟

غذاماکارونی سیب زمینی سخ کرده

پرولاکتینت اندازه هست!؟

بدون داروپریودمیشم پریودم نامنظمه

صبح 8بیدارم

اره

ببین باید تغیر ایجاد کنی تو روش زندگیت

سعی کن بری یه باشگاهی ثبت نام کنی هفته ای سه جلسه ورزش هوازی مثل ایروبیک انجام بدی

ازچه لحاظ

صبح ساعت 7نهایتا بیدار بشی شب دیرتر از 12نخوابی

پاسخ به

ازچه لحاظ

از هر لحاظ

شایدباورتون نشه ولی 15روزرفتم باشگاه 23کیلوکم کردم واسه همین نرفتم

مواد غذایی شیرین مصنوعی استفاده نکنی مثل آب‌میوه. مصنوعی شیرینی شکر غذا های بسته بندی شده نخوری