پاسخ به سلام من رفتم پیش دکتر معاینه کرد گفت ی سانتم بازنیستی چیکارررررکنم??????
پله برو ورزش باتوپ اگر داری خونه شروع کن
اسکات بزن
بشین زمین کف پاهاتووصل کن بهم
تواینترنت بزن ورزش زیاده
خبلی انجام بده
اینجوری بری فقط امپول فشار میزنن بهت
شاید دوروزم طول بکشه
استراحت مطلق بودی ک تاحالا ورزش نکردی؟
1401/11/24 15:47