سلام عزیزم
اینارو من خودم تجربه کردم:
🔻عوض کردن زود به زود لباس زیر که حتما باید نخی باشه، یا نپوشیدن لباس زیر بجاش پوشیدن دامن گشاد و شلوار گشاد و نخی توی خونه
🔻لباس زیر تنگ یا شلوارهای تنگ و ضخیم مثل جین مخصوصا تو تابستون گرمای زیادی ایجاد میکنه و باعث عرق و رطوبت میشه و عاملیه برای رشد میکروبها
🔻تعویض زود به زود نوار یا پدهای بهداشتی
🔻این مورد فک کنم مهمترین مورد باشه، تو دوران پریودی اصلا نباید آب به خودمون بزنیم،چه دستشویی چه حمام کلا ممنوعه،چون باعث سردی شدید رحم و کیست و عفونت میشه.من خودم تا4روز اول که خونریزی بیشتره اصلا نمیرم.اگه موهاتون زود چرب میشه فقط سر رو میشه شست،بدنو نه.
کلا باید نواحی تناسلی همیشه خشک بمونه و در صورت ترشح زیاد پد یا شورت سریع عوض شه
🔻لباس زیر با مواد شوینده عطری و خیلی تند شسته نشسته بهتره با دست و با صابون ملایم شسته و توی آفتاب خشک شه،اگه دسترسی به آفتاب ندارین با اتوی داغ خشک بشه.
🔻یکی هم اینکه از ژل های پاک کننده و شستشو دهنده بانوان استفاده نشه چون تعادل پ هاش واژنو بهم میزنه، دستمال توالتهای بودار و عطری استفاده نشه
🔻کلا طب سنتی معتقده که عامل اصلی عفونت و زخم دستمالهای کاغذی و نواربهداشتیه. یا باید پارچه نخی استفاده شه بجاش، یا اگه نمیتونید استفاده نکنید موقع خشک کردن با دستمال خیلی آروم فقط در حدی که نم آب گرفته شه بزنید و بردارید زیاد به واژن و داخلش نباید بکشید.
🔻موقع رابطه هم بعد از 10دقیقه حتما شستشو بدین و ادرار کنید.اگه ریزش ترشح دارین پد استفاده کنید.
🔻یه نکته هم اینکه مصرف زیاد شکر و امثال اون هم علاوه بر مشکلات دیگه باعث عفونت قارچی هم میشه. بجاش مصرف ماست و پنیر پروبیوتیک یا لاکتیکی پیشگیری میکنه از عفونت.
دیگه اینارو من بلد بودم و چندین ساله که رعایت میکنم و خداروشکر مشکل عفونت تا حالا نداشتم😊.
1403/04/21 10:57