سلام عزیزم.ممنونم
مکمل میخوردی؟ پودر اینوفولیک یا اوابوست خیلی خوبه برا تخمک
چیزای طبیعی هم، جوانه گندم عالیه هم برا ذخیره هم کیفیت تخمک، پیاده روی روزانه، دوسین(سیاهدونه اسیاب شده با عسل) ، ویتامین ای، دی، امگا3 و ب کمپلکس، کیوتن، نخوردن شیرینیجات و قند شکر مصنوعی چون قاتل تخمکه، ماساژ سیاهدونه و بادکشم خیلی کمک کنندست.البته اگه پلی کیستیک نباشی و کیست نداشته باشی وگرنه همون ماساژ خوبه
1403/05/16 17:38