The chronograph is started when the event is seen and stopped when it is heard. The chronograph seconds hand indicates the distance from the event on the telemetric scale. Telemeter: on account of most replica watches using a telemeter scale, best rolex replica Three different views from three different continents on the finalists in the Chronograph category at this years Grand Prix d . Audemars Piguet Replica Uk omegasphereco uk.

اقدامی هابراجنسیت پسربیاین دورهم باشیم

469 عضو

خانما من از وقتی اقدام کردم دوماهه پریودیم یه هفته میندازم عقب

1403/04/10 21:15

والا شنیدم میگن طبیعیه

1403/04/12 13:33

سلام دقیقا منم الان سه ماهه اقدامم ، هر ماه 5 روز جلو میفته ، نمیدونم طبیعی هست یا نه ؟
دکتر رفتم ازمایش دادم میگه مشکلی نداری

1403/04/13 14:32

سلام

1403/04/14 06:57

خوبین

1403/04/14 06:57

بچها قرص اوبوست چ زمانی بهتره استفاده بشه ؟ از روز اول پریود

1403/04/14 15:32

؟

1403/04/14 15:32

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

تیشرت شلوارک فقط 99 تومن 😯

👇🏻
✅ کانال ایتا
"لینک قابل نمایش نیست"
.

1403/04/30 01:29

سلام بفرست ببینیم

1403/04/30 01:52

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

خانما دختره یا پسز

1403/04/30 11:46

سونو بهت احتمال نداد چی باشه

1403/04/30 12:46

اول گفت دختر بعدش گفت نمیدونم😐

1403/04/30 14:04

چند وقتته؟

1403/04/30 23:03

خلاصه ای از اصلاح سبک #خانم_تاجیک


مواردی که باید برای اصلاح سبک رعایت بشن:

1-تنظیم خواب😴
ساعت 9:30 خاموشی تا 10 و 10:3 خواب عمیق رفته باشیم🛌🏻
2-بیداری نهایت تا 7 صبح☀️
3-اول صبح یک لیوان آب بخور و 15 تا 30 دقیقه نرمش کن🍶
4-ساعت صبحانه حداکثر تا 8 یا نهایت 8:30 دیگه میل بشه ولی زودتر بهتر🍳🫖
5-ناهار ساعت 12 الی 2  ظهر میل شده باشه 🥣
6-شام قبل ساعت 9 خورده شده باشه 🍲
بعد از ساعت 9 دیگه چیزی خورده نشه
7-میان وعده ها ساعت 10 الی11 صبح و عصرا ساعت 4 الی 5 یا نهایت 6🍏🍌🍓🥝
8-هفته ای دوبار گوشت گوسفندی با نخود پخته شده با زعفران بدون رب مصرف بشه🥩
9- هرشب قبل خواب تنفس شکمی 40بار یا بیشتر و روزانه هم چندبار این کار رو تکرار کنید یعنی نفس عمیق بکشید چند ثانیه نگه دارید و بازدم🗣️
10-قبل خواب روغن مالی شکم، از روز پنج سیکل تا قبل تخمک گذاری.
ذخیره ها یکم محکمتر ماساژ بدن
در جهت عقربه های ساعت ماساژ بدید حداقل 10 دقیقه کامل گرم بشه
11-جوانه ماش و گندم روزانه مصرف بشه ناهار 2 قاشق شام هم 2قاشق
12-مصرف روزانه بادام درختی پوست کنده 10 الی 15 عدد  برای افراد لاغر و افراد تپلی تا 30تا یا خالی یا با سیب و ارده و میوه درکنارش از مغزیجات دیگه هم در صورت امکان استفاده بش
13-حذف قند شکر های مصنوعی
مثل قند و شکر شکلات کیک بیسکوییت  و... حتی کیک شیرینی خانگی هم ممنوعه بستنی و کلیه چیزای که با قند شکر باشه ممنوعه
شکر قهوه ای و این چیزا هم نداریم حذفه🥧🧁🍪⛔
14-جایگزین قند و شکر میتونید شیره خرما و عسل و مویز و توت و انجیر و عناب
15-حذف روغن های بازاری و جایگزین روغن کنجد و زیتون یا محلی
نکته♨️ روغن زیتون زیاد حرارت نبینه
16-حذف رب گوجه کنسروی و جایگزین رب خانگی🥫
17-حذف تنقلات 🍿🍬🧃🥤
18-حذف فست فود🍕🍔🌭
19-محدود شدن کافئین و چای
روزی دو فنجان کوچک حداکثر چای بهتره با هل یا گل سرخ و زنجبیل یا دارچین مصرف بشه☕
20-خرما روزانه به اندازه هر 10 کیلو 1 دونه خرما مثلا اگر 60 کیلو باشی روزی 6 دونه خرما
21-عسل روزانه حداکثر سه قاشق مربا خوری🍯
22- شیر پاستوریزه حذفه فقط شیر محلی اصل هفته ای 2بارکه بازم احتیاط بشه و برای تامین کلسیم همون بادام کافیه🥛
23-محدود شدن لبنیات مثل دوغ ماست پنیر به کمترین حد ممکن برسه و همراه با مصلح آن🧀
24-پیاده روی روزانه 30 دقیقه الی یساعت 🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️
25-رقص حداقل 30 یا 15 دقیقه هر روز داشته باشید عالیه تاکید موکد میشه💃🏼
26-یوگا و مدیتیشن هفته ای سه بار اگر هر روز باشه چه بهتر🧘🏻‍♀️
27-آب کافی روزانه بنوشید

1403/04/30 23:36

8
لیوان🍶
28-مواد
نگهدارنده برای ذخیره ها سمه خالصه پس حذف کلیه مواد غذایی بسته بندی و کارخونه ای⛔
29- نون سفید حذفه و نون جو بربری سنگک جایگزین🥖
30- اگر اضافه وزن دارید قبل از غذا جوانه و هویج بخورید
31-اگر یبوست دارید حتما درمان کنید صبحا ناشتا خاکشیر و گلاب خالص بخورید و انجیر خشک با گلاب بخورید
32- *کنترل استرس اینم تاکید میشه حتما مهار بشه استرس*😮‍💨
33-میوه و سبزجیات کافی بخورید🥦🥬🍅🍊🍎
34- ماهی یکبار روز آزاد هست در مصرف خوراکی های غیرمجاز اما بازم احتیاط بشه💯
35-اگر همسراتون هم مشکل اسپرم دارند در کنار شما اصلاح سبک کنند🧔🏻
36-نزدیکی بدون جلوگیری فقط در روزهای حوالی تخمک گذاری باشه در روزهای دیگه نزدیکی با جلوگیری باشه👩‍❤️‍👨
37- تخمک گذاری تقریبا اواسط دوران سیکل هست با استفاده از کیت،ترشحات،تیر کشیدن، دمای بدن و میل جنسی بیشتر و دمای بالاتر بدن میشه فهمید برا هر خانم فرق داره بعضیا هم تخمک گذاریشون بدون علامته💆🏻‍♀️
38-ما حدود یه هفته رو میزاریم دوران طلایی اقدام اون هفته سه الی 4بار بصورت یک روز درمیان نزدیکی باشه✨
39-در کنار سالاد ها مثل کاهو گوجه خیار حتما از آویشن فلفل سیاه و نعنا یا پونه یا آب لیمو و نارنج طبیعی استفاده کنید
🥬🍅🥒🥕
40-بشقاب سالم شما باید ترکیبی از کربوهیدرات پروتئین و فیبر باشه🥙🥖🐟🐔
یک سوم سبزی یک سوم خورشت دو سوم برنج
41-گوشت گاو بطور کامل حذف⛔
42-برنج حتما ایرانی باشه یعنی برنج هندی پاکستانی دانه بلند نباشه و برنج بصورت کته یا دمی پخته بشه نه ابکش!
برنج با زعفران شوید یا زیره بپزید🍚
43-استفاده از کلم بروکلی آوکادوو و لوبیا سبز بسیار مفیده🥦
44- هفته ای دو تا سه بار برای صبحانه تخم مرغ محلی با پیاز و شنبلیله میل شود🥚
45-غذاهای سرخ کردنی به حداقل برسه
46-حذف دلستر نوشابه مشروبات الکلی و قلیون و سیگار🚬🍾
47- سونو afc روز ششم قاعدگی داده شود جهت بررسی تعداد فولیکول ها.

1403/04/30 23:36

سلام چه پودری شیر زیاد مکند

1403/04/31 14:39

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ
اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یا سَیِّدَتَنـا رُقَیَّةَ، عَلَیْکِ التَّحِیَّةُ وَاَلسَّلامُ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَکاتُهُ، اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یـا بِنْتَ رَسُولِ اللهِ، اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یـا بِنْتَ اَمیرِ الْمُؤْمِنینَ
تلگرام جهان نیوز
عَلِیِّ بْنِ اَبی طالِبِ، اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یا بِنْتَ فاطِمَةَ الزَّهْراءِ سَیِّدَةِ نِسـاءِ الْعالَمینَ، اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یا بِنْتَ خَدیجَةَ الْکُبْرى اُمِّ الْمُؤْمِنینَ وَالْمُؤْمِناتِ،

اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یا بِنْتَ وَلِىِّ اللهِ، اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یا اُخْتَ وَلِىِّ اللهِ، اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یا بِنْتَ الْحُسَیْنِ الشَّهیدِ، اَلسَّلامُ عَلَیْکِ اَیَّتُهَا الصِّدّیقَةُ الشَّهیدَةِ،

اَلسَّلامُ عَلَیْکِ اَیَّتُهَا الرَّضِیَّةُ الْمَرْضِیَّةُ، اَلسَّلامُ عَلَیْکِ اَیَّتُهَا التَّقیّةُ النَّقیَّةُ، اَلسَّلامُ عَلَیْکِ اَیَّتُهَا الزَّکِیَّةُ الْفاضِلَةُ، اَلسَّلامُ عَلَیْکِ اَیَّتُهَا الْمَظْلُومَةُ الْبَهِیَّةُ،

صَلَّى اللهُ عَلَیْکِ وَعَلى رُوحِکِ وَبَدَنِکِ، فَجَعَلَ اللهُ مَنْزِلَکِ وَمَاْواکِ فِى الْجَنَّةِ مَعَ آبائِکِ وَاَجْدادِکِ، الطَّیِّبینَ الطّاهِرینَ الْمَعْصُومینَ، اَلسَّلامُ عَلَیْکُمْ بِما
ایتا جهان نیوز

صَبَرْتُمْ فَنِعْمَ عُقْبَى الدّارِ، وَعَلَى الْمَلائِکَةِ الْحـافّینَ حَوْلَ حَرَمِکِ الشَّریفِ، وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَکاتُهُ، وَصَلَّى اللهُ عَلى سَیِّدِنا مُحَمَّد وَآلِهِ الطَّیِّبینَ

الطّاهِرینَ وَسَلَّمَ تَسْلیماً بِرَحْمَتِکَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمینَ.

زیارت حضرت رقیه(ع)برای اجابت حاجات التماس دعا🕋🤍

1403/05/03 19:15

سلام خانما برا تعیین جنسیت پسر
چ کارایی باید انجام بدیم؟

1403/05/07 09:18

قبل اقدام؟

1403/05/07 16:13

بله

1403/05/07 17:42

مگه بعد از اقدام هم میشه کاری کرد

1403/05/07 17:42

3 ماه دیگه میخوام اقدام کنم

1403/05/07 17:42

بنظرم همه چی به همسرمون بستگی داره

1403/05/07 17:45

تامیتونه گرمی بخوره و اسپرمشو قوی

1403/05/07 17:46

آتلیه مادر و کودک غزل
همه تم های نوزادی تاااابزرگسال😍🎉🎈💯 فقطط 25 😳😳
از ماهگرد و محرمی تااااا ختنه سوری و تولد.و مدرسه ای و.....
دوقلو و چند قلو😇🎈
میخای بری اتلیه هزینشو نداری؟
اینکه کاری نداره فقط کافیه یه سر به
گروه روبیکام
"لینک قابل نمایش نیست"
ایتا
"لینک قابل نمایش نیست"

بزنید تا بدونین چی میگم.فقط و فقط با 25هزار تومن صاحب بهترین و با کیفیت ترین عکس اتلیه ای شو 😍😍😍 😍.
"موبایل قابل نمایش نیست"
برای ثبت سفارشاتون عضو گروه ها بشید و پی وی پیام بدید 🎀

1403/05/07 17:51

پیام
دانلود اپلیکیشن نی نی پلاس صفحه اینستاگرام نی نی پلاس