پاسخ به 
کیا با اضافه وزن بچه دار شدن
سلام من قدم167-وزنم 72 بود ک باردار شدم
البت قبلش 78 بودم ، 6کیلو لاغر کردم
بعد رژیم خالی فایده نداره حتما روزی 50 دقیق پیاده روی داشته باش یا صبحها یا عصرها ک هوا بهتره
پیاده روی سریع ب همراه اب فراوان
1401/05/02 10:07