مواد غذايي افزايش دهنده شير مادر??
?مصرف آجیل
? گوشت ماهی، تخممرغ، مرغ یا حبوبات
?مصرف لبنیات به ویژه شیر ودوغ
?خوردن میوه و سبزی تازه
?ترکیب آب میوه طبیعی با عسل
?شیر بادام 10 عدد مغز بادام خام پوست کنده را با یک لیوان آب و 1قاشق غذاخوری عسل، 5 دقیقه در مخلوط کن، مخلوط کنید تا معجون یکنواختی به وجود بیاید
?خوردن جوانه گندم روزی یکی- دو قاشق مربّاخوری از پودر خشک شده یا پنج تا شش قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه را به هر مدل که دوست دارید بخوردید مثلا میتوانید روی سالاد
1397/05/15 11:46