زنجبیل 1 ق غذاخوری سر پر
دارچین 1 ق غذاخوری سر پر
فلفل سیاه 1 ق غذاخوری سر پر
زردچوبه نصف ق غذاخوری
زیره سیاه نصف ق غذاخوری
میخک کمی
خسرو دارو کمی
قرص کمر نر و ماده هر کدام 1 عدد
رطب هسته گرفته 1 کاسه خورشت خوری سر پر
آرد گندم 5 ق غذاخوری
روغن برای سرخ کردن
تمام مواد بالا باید آسیاب بشه از روز اول پریودی تا 20روز بعد . قبل از صبحانه 2 ق خوری
1399/09/10 14:53