پاسخ به میشهبگی چیارو رعایت میکن منشیرینیجاتحذف فسفود حذف. کلا نوشیدنی و ابمیوهای صنعتی صفر کنسرو اینا ک...
گرمیجات مخصوصا صبحونه بخور هفته ای سه چهار بار ارده و شیره
بادوم روزی 15 تا بسته به وزنت بالا پایین میشه
وزنت اگه بالاس کم کن
تحرک یا ورزش
خواب میزون
کنترل استرس
ماساژ هر شب تا 20 سیکل
پودر اینوفولیک
1401/09/01 12:27