نان پیتزایی، یک فست فود سالم و خوشمزه
فلفل دلمه ای مملو از ویتامین C است و سیستم ایمنی بدن فرزندتان را تقویت می کند.
مواد مورد نیاز:
- قارچ 50 گرم
- پیاز، گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای از هر کدام 1 عدد
- جعفری خرد شده 2/1 لیوان
- خمیر پیتزا 1 عدد
- زرده تخم مرغ 1 عدد
- روغن، کنجد، نمک و فلفل به میزان لازم
قارچ، پیاز، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای و جعفری را ریز کرده و در روغن تفت دهید تا سرخ شوند. تکه ای از خمیر پیتزا را به اندازه یک سیب متوسط برداشته و وسط خمیر را با مواد پر کرده و سپس دو طرف خمیر را روی هم بیاورید و ببندید. در نهایت نان ها را روی سینی فر چرب شده بچینید، روی آن ها زرده تخم مرغ مالیده و کنجد بپاشید و 45 دقیقه در فر با دمای 190 سانتی گراد قرار دهید.
1403/02/22 21:55