پاسخ به بچها افتادگی سینه براثر شیردهی درمان نداره ؟؟؟دیگه سینه تااخر همینجور افتادس؟؟؟
ورزش کنی سفت میشه تا حدودی.وقتی شیر میدی،دراز بکش رو زمین ،یه دمبل 1کیلویی دست بگیر بیار تا نافت ببر تا بالای سر.مجدد تکرار کن،من انجام دادم هم کوچیک شد هم سفت.تکرارش چربی زیر بغلم آب میکنه.حتما آرنج هات صاف باشه
1401/11/23 10:56