The chronograph is started when the event is seen and stopped when it is heard. The chronograph seconds hand indicates the distance from the event on the telemetric scale. Telemeter: on account of most replica watches using a telemeter scale, best rolex replica Three different views from three different continents on the finalists in the Chronograph category at this years Grand Prix d . Audemars Piguet Replica Uk omegasphereco uk.

زایمان و شیردهی

829 عضو

خوراکی‌های مهم برای افزایش شیردهی
لبنیات: یکی از شروط کافی و مناسب بودن شیر مادر این است که تغذیه مادر مناسب باشد. توصیه می‌شود مادران صبحانه کامل بخورند یعنی انواع لبنیات و یک لیوان شیر و البته به صورت یک روز در میان تخم مرغ میل کنند. مادر علاوه بر توجه به جذب آهن باید املاح دیگر از جمله روی، کلسیم، ویتامین ب کمپلکس و ویتامین C را نیز در رژیم غذایی خود قرار دهد.
روغن زیتون: این روغن جزو روغن‌هایی است که در افزایش شیر مادر موثر است.
میوه در میان وعده اول: بهتر است در میان وعده بین صبحانه و ناهار مادر از مواد غذایی مانند میوه و آب میوه استفاده کنید.
گوشت قرمز: در وعده ناهار هم توصیه میشود مادر از گوشت قرمز در رژیم غذایی خود استفاده کند. 
آهن: برنج و نان همزمان با غذا باید خورده شود چون حاوی آهن است. یک ساعت بعد از ناهار مادر باید از لبنیاتی مانند ماست استفاده کند. ماست آهن مواد غذایی را جذب می‌کند.
عدس: سوپی که حاوی حبوباتی مانند عدس است میتواند در افزایش شیر مادر به شدت موثر باشد چون حاوی آهن نیز هست.




کپسول آهن: یکی از مواد مورد نیاز در شیر مادر آهن است و به همین دلیل مادر باید در خوردن مواد غذایی حاوی آهن دقت داشته باشد. به همین دلیل است که علاوه بر توصیه به تغذیه سرشار از آهن معمولا به مادران کپسول آهن تجویز میشود تا اطمینان حاصل شود نوزاد دچار کمبود آهن هنگام تغذیه با شیر مادر نمی‌شود.  بهتر است کپسول آهن همزمان با لبنیات یا شیر مصرف نشود تا جذب بالاتری داشته باشد. بهتر است کپسول آهن را با آب میوه‌هایی مانند آب پرتقال مصرف کنید تا کپسول آهن بهتر جذب شود. 
سبزی‌ها: در حال حاضر توصیه شده برخی مواد گیاهی نیز در رژیم غذایی کودک قرار داده شود. انواع سبزی‌های از جمله اسفناج که حاوی آهن است، گشنیز و رازیانه در ترشح شیر موثر است. 
ادویه: در ادویه ها زیره سیاه، شوید خشک،  زردچوبه می‌توانند در افزایش تولید شیر موثر باشند.
آب: نوشیدن مقدار زیادی آب میتواند تولید شیر را تحت تاثیر قرار دهد.  سعی کنید قبل و بعد از شیر دادن آب بنوشید. به دلیل اکسی‌توسینی که ترشح می‌شود، شما احساس تشنگی بیشتری خواهید کرد. برای اینکه مطمئن شوید به اندازه کافی آب می‌نوشید بهتر است به رنگ ادرارتان توجه کنید اگر زرد بود باید آب بیشتری بنوشید.

1398/11/14 14:42

سرما خوردم و شیر میدم...میتونم قرص سرماخوردگی بخورم؟برا شیرم ضرر نداره؟

1398/11/14 17:10

پاسخ به

سرما خوردم و شیر میدم...میتونم قرص سرماخوردگی بخورم؟برا شیرم ضرر نداره؟

فک کنم تستامسنوفن ساده ایرادی نداره.. اما بازم از دکتر سوال کنید

1398/11/14 20:55

پاسخ به

داره ماستیت میشه

آره کیسه آب گرم میزارم.. لازمه دکتر هم برم یا خوب میشه ؟

1398/11/14 20:56

سلام برای وزن گیری نوزاد چیکار کنم و هرچند ساعتی ی بار شیر بهش بدم

1398/11/14 22:35

پاسخ به

آره کیسه آب گرم میزارم.. لازمه دکتر هم برم یا خوب میشه ؟

والا دکتر نمیدونم اما بگی بهتره بدوش نزار شیر بمونه تو سینت

1398/11/14 23:25

سلام کسی سزا شده

1398/11/14 23:43

پاسخ به

آره کیسه آب گرم میزارم.. لازمه دکتر هم برم یا خوب میشه ؟

کمپرس آویشن، یک وسیله ی درمانی، با خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی است، که با هم به سرعت روتد بهبودی آناس کمک میکنند ،اعمال مستقیم آن ، به روی نوک سینه های تحریک شده، درد و قرمزی را آرام می کند.

1398/11/14 23:46

پاسخ به

سلام برای وزن گیری نوزاد چیکار کنم و هرچند ساعتی ی بار شیر بهش بدم

2 ساعت یه بار یا 1/5 ساعت

1398/11/14 23:47

پاسخ به

2 ساعت یه بار یا 1/5 ساعت

هر2 ساعتی من میدم بهش اشکال نداره 15 روز هس

1398/11/14 23:54

مامانا پسرم دست و پاش خیلی سزده ولی بدنش و صورتش معمولیه دماش ازچیه بنظرتون

1398/11/15 01:59

پاسخ به

مامانا پسرم دست و پاش خیلی سزده ولی بدنش و صورتش معمولیه دماش ازچیه بنظرتون

اره پسر منم همینطوره

1398/11/15 02:02

من فک کردم طبیعیه چون خودمم همینطورم

1398/11/15 02:03

منم قبل بارداریم اینجور بودم ک یخخخخ میزدم الان برعگس شده

1398/11/15 02:29

من هنوزم دست و پام سرده

1398/11/15 02:30

پاسخ به

مامانا پسرم دست و پاش خیلی سزده ولی بدنش و صورتش معمولیه دماش ازچیه بنظرتون

پسر منم گاهی اینجوریه زدم تو نت نوشته طبیعیه

1398/11/15 04:13

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

قیمتهاش باور نکردنیه

1398/11/15 16:43

ارسال شده از

سلام من بچم 16 روزشه الان 45 دقیقه بهش شیر خشک دادم الان باز گرسنشه شیر خودم بهش بدم اشکال نداره

1398/11/15 22:27

ارسال شده از

سلام بخیه ها خوب شده ولی باز حس میکنم دست میزنم ی جوری و هنوز دست میزنم یکم درد میکنه طبیعه زایمون کردم 4 تا بخیه خوردم امروز 17 روز کی خوب خوب میشم و خون ریزی ندارم یعنی دیگه خون نمیاد

1398/11/16 17:47

پاسخ به

سلام بخیه ها خوب شده ولی باز حس میکنم دست میزنم ی جوری و هنوز دست میزنم یکم درد میکنه طبیعه زایمون ک...

طبیعیه دیگه هنوز تا 3 ماه اسکار بخیه هات باقی میمونه

1398/11/16 20:54

وایی چ بد بعد جاشون میره یا میمونه

1398/11/16 21:37

میگم ک تا سه ماه هست بعدمیره

1398/11/16 22:35

مامانا چی خوبه بخوریم ک شیرمون تقویت بشه و سنگین و چرب برای بچه

1398/11/17 20:51

من هروقت چلو گوشت یا خورشتا رو میخورم سینم سنگین میشه خرماهم خیلی خوبه من با چایی میخورم

1398/11/17 21:25

سلام خوبی

1398/11/17 22:27