گروه مادران نمونه

پاسخ به

چیکار کنم شیرم مقوی بشه

منم شیرم هم کم هم مقوی نیست فکر نکنم بشه کاری کرد

1397/07/16 16:29

دلش خیلی درد میکنه همش زور میزنه و قرمز میشه بهش قطره میدم اما تاثیر نداره خیلی به خودش میپیچه ولی امتحان کردم این ربطی به شیر خوردنش نداره

1397/07/16 16:30

وقتی بهش شیر نمیدم انقدر گریه میکنه تا کبود میشه فقط با شیر اروم میشه

1397/07/16 16:31

اگه شیر خشک یه وعده بشه دو وعده تو روز استفراق میکنه و دلدردش بیشتر میشه

1397/07/16 16:31

دارم دیوونه میشم

1397/07/16 16:31

والا نمیدونم چیکار میشه کرد وقت کردی دکتر ببر ببین چی میگه

1397/07/16 16:32

???

1397/07/16 16:33

پاسخ به

اگه شیر خشک یه وعده بشه دو وعده تو روز استفراق میکنه و دلدردش بیشتر میشه

ولی من روزی سه بارو میدادم

1397/07/16 16:33

پاسخ به

ولی من روزی سه بارو میدادم

اخه دوست ندارم اصلا شیر خشک بدم بهش عادت میکنه

1397/07/16 16:34

اگرم شیرت کم باشه سیر نمیشه گریه میکنه

1397/07/16 16:35

منم مجبور شدم بدم آخه سیر نمیشد

1397/07/16 16:36

عزیزم شاید نی نیتون رفلاکس داره

1397/07/16 16:55

چون نی نی های رفلاکسی برقرار هستن و استفراغ میکنن و همیشه گشنن

1397/07/16 16:56

پاسخ به

چون نی نی های رفلاکسی برقرار هستن و استفراغ میکنن و همیشه گشنن

برعکس بچه من رفلاکس داره و کاملا بی اشتهاس همیشه سیره ?

1397/07/16 20:17

ارسال شده از

خانوما کسی ترنجبین به بچش داده

1397/07/16 23:16

ارسال شده از

میگن چاق کننده وخواب آوره راسته

1397/07/16 23:16

ارسال شده از

البته میدونم واسه زردی بچه میدن

1397/07/16 23:16

1. بلغور جو دوسر برای افزایش شیر مادر
آماده کردن جو دو سر به عنوان یک وعده غذایی، بسیار آسان است.
- بلغور جو دو سر برای کنترل دیابت پس از حاملگی مفید است.
- بلغور جو دوسر انرژی زا است.
- این ماده غذایی شامل فیبر بوده و به راحتی هضم می شود.
- یک کاسه جو دو سر، غذای کاملی برای صبحانه است. اگر فکر می کنید که بلغور جو دوسر برای شما اشتهاآور نیست، شما می توانید به جای آن از کوکی های جو دو سر استفاده کنید.
2. ماهی قزل آلا افزایش دهنده شیر مادر:
ماهی قزل آلا یک منبع غنی از EFA (اسیدهای چرب ضروری) و امگا 3 است.
- هر دوی EFA و امگا 3 بسیار مغذی بوده و مصرف آن ها برای مادران شیرده ضروری است.
- قرار دادن ماهی قزل آلا در منوی غذایی مادران در دوران شیردهی منجر به افزایش هورمون شیردهی شده و همچنین شیر مادر را مغذی تر می کند.
- ماهی قزل آلا را به صورت بخارپز، آب پز و یا حتی کبابی می توانید استفاده کنید.
3. هویج برای افزایش شیر مادر:
مصرف یک لیوان آب هویج در وعده صبحانه یا ناهار افزایش شگفت انگیزی در میزان شیر مادر خواهد داشت.
- مانند اسفناج، مصرف هویج کیفیت شیر مادر را بهبود می بخشد.
- این ماده غذایی شامل ویتامین A است که مکمل شیردهی بوده و موجب افزایش کیفیت شیر مادر می شود.
- شما می توانید هویج را به صورت خام، بخارپز و یا حتی پوره و یا سوپ استفاده کنید.
- در زمستان، سعی کنید با هویج و شیر گرم و شکر، پوره درست کرده و در میز غذایی خانواده خود قرار دهید.

1397/07/17 15:02

4. کدو تامین آب بدن و افزایش شیر مادر:
کدو یکی از سبزی ها با مقدار مواد مغذی بالایی است.
- این سبزی تابستانی محتوای مقدار زیادی آب است، بنابراین در تامین آب بدن مادر در دوران شیردهی موثر است.
- همچنین کدو به افزایش مقدار شیر مادر نیز کمک می کند.
- هضم آن آسان است.
- اگر به عنوان سبزی، طعم کدو را دوست ندارید، شما می توانید آن را به صورت یک پودینگ شیرین استفاده کنید.
- نوشیدن آب تازه کدو برای کمک به سطح قند خون مفید است، البته اطمینان حاصل کنید که کدوهای مصرفی شما تازه هستند.
5. برگ ریحان موثر در دوران شیردهی:
برگ ریحان یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها می باشد.
- برگ ریحان اثر آرام بخشی داشته و یکی از مواد غذایی مهم برای دوران شیردهی مادران است.
- مصرف برگ ریحان باعث افزایش سطح ایمنی نوزاد و مادر می شود.
- چند برگ ریحان را در چای خود بریزید و یا آن را در آب داغ ریخته و صبح ها به صورت ناشتا استفاده کنید.
6. اسفناج و برگ چغندر مفید برای افزایش شیر مادر:
اسفناج و برگ چغندر حاوی آهن، کلسیم و اسیدفولیک است.
- اسفناج و برگ چغندر برای برای درمان مادران مبتلا به کم خونی ضروری است.
- این ماده غذایی در قوی تر ساختن بدن کودکان مفید است.
- اسفناج و چغندر برگ حاوی عوامل میکروب زدا می باشد.
- اسفناج حاوی مواد شیمیایی گیاهی خاصی است که می تواند به پیشگیری از سرطان پستان کمک کند.
- برگ این گیاهان را در سوپ می توانید استفاده کنید.
- ترکیب آن ها با خمیر و نان هندی یا نان های دیگر می توتند یک وعده غذایی کامل باشد.
- به یاد داشته باشید که اسفناج را در حد اعتدال مصرف کنید، زیرا خوردن بیش از حد آن می تواند منجر به اسهال در نوزاد شما شود.

1397/07/17 15:03

14. زیره و افزایش شیر مادر:
مصرف دانه زیره باعث افزایش شیر مادر می شود. البته مادران باید اطمینان حاصل کنند که زیره را در حد اعتدال مصرف می کنند.
- دانه های زیره چربی سوز بوده و باعث افزایش اشتها می شوند.
- مصرف آن ها از تحرک دستگاه گوارش مانند اسیدی شدن معده جلوگیری می کند.
- برای استفاده کردن از زیره در وعده های غذایی روزانه، پودر زیره را به شیر یا هر نوشیدنی دیگری می توان اضافه کرد.
15. کنجد غنی از کلسیم برای افزایش شیر مادر:
کنجد منبع غنی از کلسیم بوده و در افزایش شیر مادران در دوران شیردهی نقش موثری دارد.
- دانه های کنجد را با شیر، شکر و بادام مخلوط کنید، و همچنین توجه کنید که هر چند روز یکبار به مقدار محدودی کنجد مصرف کنید.

1397/07/17 15:04

1397/07/17 15:06

پاسخ به

خانوما کسی ترنجبین به بچش داده

سلام من میدم دکتر گفت برای اینکهرشکمش کار کنه بده

1397/07/17 18:27

پاسخ به

سلام من میدم دکتر گفت برای اینکهرشکمش کار کنه بده

هرروز میدی نینیت چند وقتشه

1397/07/17 19:53

ارسال شده از

مامانا بچه های شما هم گوشاشون تا میشه

1397/07/17 20:57

پاسخ به

مامانا بچه های شما هم گوشاشون تا میشه

منظورت غضرفشونه

1397/07/17 22:45

مادران نمونه

مادران نمونه

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور