باید پیاده روی زیاد داشته باشید، شکم بند بارداری را ببندید و روزی یک ساعت پیاده روی داشته باشید. در صورتی که این کار برای تان مقدور نیست هر شب نزدیکی داشته باشید. ضمناً خیلی نگران نباشید در حال حاضر 38 هفته می باشید و دو هفته دیگر فرصت دارید تا کاملاً جنین رسیده شود. ممکن است در طول این دو هفته دهانه رحم باز شود. راه دیگری برای باز شدن دهانه رحم وجود ندارد جز توصیههای پزشک تان. البته در هفته آخر میتوانید از روغن کرچک نیز استفاده نمایید مصرف روغن کرچک احتمال دردهای زایمانی را بالا می برد
1397/10/17 14:23