شلغم خیلی خوبه تو توصیه هایه پیامبر هم هست که ماهی یه بار خورده شه حتما...شما باید همه چیز بخورین خب منتها باید حتما روزانه چیزایه گرمی مثل گردو خرما بخورین موز زیاد بخورین صبحونه ی حسابی بخورین تو روز حواستون باشه هرچی غذاهایی که نمک دارن و گوشتی هستن بیشتر بخورین و همچنین حبوبات احتمال پسر دارشدنتون میره بالا
1397/05/15 12:25