گروه انجمن بانوان پلی کیستیک

بی بلا

1400/02/09 03:18

انگار کسی زیاد اینجا نمیادش

1400/02/09 03:18

؟

1400/02/09 03:18

اره

1400/02/09 04:36

سلام

1400/02/09 05:02

من پلی کیستیکم

1400/02/09 05:11

میشه ازتجربتون بگین

1400/02/09 05:12

چکارا کردین چه داروهایی خوردین رفع شده؟

1400/02/09 05:13

سلام من کیستم زیاد بزرگ نیست زیر 3هست ولی چند ماهه نامنظمه .رفتم دکترحائری گفت دوتاآمپول میدم بعدش پریود میشی ولی من نزدم رفتم داروگیاهی بهم قرص داد 10شب بخورم دوتادوتا بعد دوسه روز پری شدم .ولی باز دوماه بعدش همینجوری شدم .عرق رازیانه خوردم مرتبط دیگه این ماه پری شدم.میترسم بازم عقب جلو بشه نمی‌دونم ماه بعد چی میشه؟!خدا خودش همه ی مریضاروشفابده درد منم همینطور.?

1400/02/11 03:40

پاسخ به

سلام من کیستم زیاد بزرگ نیست زیر 3هست ولی چند ماهه نامنظمه .رفتم دکترحائری گفت دوتاآمپول میدم بعدش پ...

سلام ال دی مصرف کن قطش کن میفته

1400/02/11 04:15

سلام من ال نمیتونم بخورم میگرن دارم

1400/02/13 02:32

چکارکنم

1400/02/13 02:32

!

1400/02/13 02:32

پاسخ به

سلام کیست 4 سانتی دارم تا چند دوره ال دی بخورم برطرف میشه؟

یه دوره بخور برو سونو

1400/02/15 10:27

سلام کیست ریز سمت راست .کیست 4 سانتی سمت چپ دارم دکتر گفته تا دو سه ماه باید ال دی بخورم .الان یه دوره خوردم تمام شد 25 همین ماه ولی هنوز پریود نشدم برم سونو

1400/02/28 14:18

کاش میرفتم سونو کیستها از بین رفته باشن .میدونم محاله .خسسستم

1400/02/28 14:19

پاسخ به

سلام کیست ریز سمت راست .کیست 4 سانتی سمت چپ دارم دکتر گفته تا دو سه ماه باید ال دی بخورم .الان یه دو...

سلام عزیزم.من قبلاً کیستای ساده ام با قرص روکین خیلی سریع خوب میشد.شما هم بجای ال دی امتحانش کن

1400/02/28 16:00

سلام کسی هست کیست داشته باشه باردار شده باشه

1400/03/01 10:46

سلام بچه ها چطور میشه کیست رو دفع کرد؟میخام باردار بشم

1400/03/19 18:54

سلام دوستان وقت بخیر، دوستانی که کارآنلاین تمایل دارن بیان پی وی لطفا???

1400/03/23 17:07

nini.plus/loorstani

1400/04/11 09:17

دنبال کاری هستی تو خونه باشه?
آنلاین با گوشیت ?
بدون سرمایه ??❌
پاره وقت و نیمه وقت ⏱️
بدون مدرک تحصیلی ?‍?
بدون سابقه ی کاری ?‍?
پس بدو بیا پیوی ?‍♀️ لطفا فقط خانوم بیان جهت استخدام

1400/04/15 00:48

سلام دوستان

1400/04/19 15:17

اگر پلی کیستیک هستید:

?روزانه 30عدد بادام را در آب بگذارید تا خیس بگیرد سپس پوستش را کنده و میل کنید (مصرفش اجباریه حکم دارو را دارد)

? در زمستان نهایتا 11شب و در تابستان 12شب بخوابید؛
بیداری و خردن صبحانه قبل ساعت 9صبح (تنظیم خواب خیلی مهمه 70درصد درمان)

? قطع مصرف شکر؛ شکلات؛ آبمیوه؛ دلستر؛ آدامس و.. چون شیرینیجات دشمن تخمدان است

? خردن 8لیوان آب در روز خیلی مهمه (بعد بیدارشدن؛ قبل خواب؛ طی روز)

? روغن مصرفی: زیتون؛ کنجد؛ دنبه و روغن های محلی
روغن های جامد مایع و سرخ کردنی ممنوع.

? ماساژ زیرشکم هرروز یک ربع با وازلین یا روغن سیاه دانه
اگر پلی کیستیک هستید در حدنوازش
و اگر ذخیره تخمدانتان ضعیفه با فشار بیشتر؛
بعد ماساژ یک حوله گرم بزارید روی شکم؛ اینکار به گردش خون تخمدانها کمک میکند

? روزی 20 تا 30بار تنفس شکمی موقع خواب وهروقت احساس کردین مضطرب هستین

? جوانه گندم و ماش با هروعده غذایی به همراه سالاد بخورید حکم دارو داره

? سالاد هم هویچ رنده شده بهمراه گوجه و جوانه ها باشد

⚠اگر از خیار یا کاهو استفاده میکنید برای ازبین بردن سردی ها حتما از پونه؛ نعناع؛فلفل سیاه استفاده کنید

? مصرف لبنیات و ماست هفته ای 1تا 2 بار

? شیر به همراه زنجفیل یا خرما؛ ماست بهمراه نعناع؛ فلفل؛ پونه

? پنیر ب همراه گردو یا سیاه دانه میل شود

?پیاده روی و نرمش روزی 1ساعت

? مصرف میوه در روز نهایتا 3عدد یک لیوان میوه خرد شده میان وعده صبح و عصر

? شام را قبل ساعت 9شب بخورید؛ آخر شب درصورت ضعف 15عدد بادام
یا یک عدد تخم مرغ آبپز بدون نان بخورید

☑نکات مهم:
?دوری از استرس
?خواب کافی داشته باشید
?زمان مصرف غذا:
صبحانه ⬅9 صبح
ناهار⬅ 2ظهر
شام ⬅ 9شب

? بعد 9شب هیچگونه قند و چربی و کربوهیدرات یا مواد نشاسته ای مصرف
نکنید

? پرهیزات غذایی مانند مصرف فست فود؛ غذاهای چرب؛ کالباس؛ کنسرت ها؛
بادمجان؛ سردیجات؛ ترشیجات؛ عدس به حداقل برسانید

? مصرف غذاهای سرخ کردنی را به حداقل برسانید و از خردن کتف و بال مرغ شدیدا پرهیز کنید

1400/04/19 15:18

پاسخ به

سلام حالا کسی باتنبلی تخمدان باردارشده لطفا جواب بدین

تو گروهای دیگع اره

1400/04/29 07:19

انجمن بانوان پلی کیستیک

انجمن بانوان پلی کیستیک

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور