The chronograph is started when the event is seen and stopped when it is heard. The chronograph seconds hand indicates the distance from the event on the telemetric scale. Telemeter: on account of most replica watches using a telemeter scale, best rolex replica Three different views from three different continents on the finalists in the Chronograph category at this years Grand Prix d . Audemars Piguet Replica Uk omegasphereco uk.

انجمن بانوان پلی کیستیک

98 عضو

پاسخ به

هورمونتو درست کنین

هرچی رژیم میگیریم دارو میخوریم فایده نداره والا

1400/11/02 20:06

پاسخ به

شمع میندازم دم ب دیقه میزنم مو ها رو???

ای یو ای کردی تو؟

1400/11/02 20:06

پاسخ به

هرچی رژیم میگیریم دارو میخوریم فایده نداره والا

خببببب بدش همینه که دارو میخوری

1400/11/02 20:06

پاسخ به

عکس بفرسین تا بگم تنبلیتون دز چه حد هس

من ذخیرم ده هست

1400/11/02 20:07

پاسخ به

اخه مشکل من اینجاست که پریودم نمیشم

اصلاح سبک کن

1400/11/02 19:59

پباده روی

1400/11/02 19:59

شیرینجات قطع کن

1400/11/02 19:59

☑اگر پلی کیستیک هستید:

?روزانه 30عدد بادام را در آب بگذارید تا خیس بگیرد سپس پوستش را کنده و میل کنید (مصرفش اجباریه حکم دارو را دارد)

? در زمستان نهایتا 11شب و در تابستان 12شب بخوابید؛
بیداری و خردن صبحانه قبل ساعت 9صبح (تنظیم خواب خیلی مهمه 70درصد درمان)

? قطع مصرف شکر؛ شکلات؛ آبمیوه؛ دلستر؛ آدامس و.. چون شیرینیجات دشمن تخمدان است

? خردن 8لیوان آب در روز خیلی مهمه (بعد بیدارشدن؛ قبل خواب؛ طی روز)

? روغن مصرفی: زیتون؛ کنجد؛ دنبه و روغن های محلی
روغن های جامد مایع و سرخ کردنی ممنوع.

? ماساژ زیرشکم هرروز یک ربع با وازلین یا روغن سیاه دانه
اگر پلی کیستیک هستید در حدنوازش
و اگر ذخیره تخمدانتان ضعیفه با فشار بیشتر؛
بعد ماساژ یک حوله گرم بزارید روی شکم؛ اینکار به گردش خون تخمدانها کمک میکند

? روزی 20 تا 30بار تنفس شکمی موقع خواب وهروقت احساس کردین مضطرب هستین

? جوانه گندم و ماش با هروعده غذایی به همراه سالاد بخورید حکم دارو داره

? سالاد هم هویچ رنده شده بهمراه گوجه و جوانه ها باشد

⚠اگر از خیار یا کاهو استفاده میکنید برای ازبین بردن سردی ها حتما از پونه؛ نعناع؛فلفل سیاه استفاده کنید

? مصرف لبنیات و ماست هفته ای 1تا 2 بار

? شیر به همراه زنجفیل یا خرما؛ ماست بهمراه نعناع؛ فلفل؛ پونه

? پنیر ب همراه گردو یا سیاه دانه میل شود

?پیاده روی و نرمش روزی 1ساعت

? مصرف میوه در روز نهایتا 3عدد یک لیوان میوه خرد شده میان وعده صبح و عصر

? شام را قبل ساعت 9شب بخورید؛ آخر شب درصورت ضعف 15عدد بادام
یا یک عدد تخم مرغ آبپز بدون نان بخورید

☑نکات مهم:
?دوری از استرس
?خواب کافی داشته باشید
?زمان مصرف غذا:
صبحانه ⬅9 صبح
ناهار⬅ 2ظهر
شام ⬅ 9شب

? بعد 9شب هیچگونه قند و چربی و کربوهیدرات یا مواد نشاسته ای مصرف
نکنید

? پرهیزات غذایی مانند مصرف فست فود؛ غذاهای چرب؛ کالباس؛ کنسرت ها؛
بادمجان؛ سردیجات؛ ترشیجات؛ عدس به حداقل برسانید

? مصرف غذاهای سرخ کردنی را به حداقل برسانید و از خردن کتف و بال مرغ شدیدا پرهیز کنید

1400/11/02 20:00

پاسخ به

الان چیکارمیکنی موهاتو

شمع میندازم دم ب دیقه میزنم مو ها رو???

1400/11/02 20:05

پاسخ به

هورمونتو درست کنین

هرچی رژیم میگیریم دارو میخوریم فایده نداره والا

1400/11/02 20:06

پاسخ به

شمع میندازم دم ب دیقه میزنم مو ها رو???

ای یو ای کردی تو؟

1400/11/02 20:06

پاسخ به

هرچی رژیم میگیریم دارو میخوریم فایده نداره والا

خببببب بدش همینه که دارو میخوری

1400/11/02 20:06

پاسخ به

عکس بفرسین تا بگم تنبلیتون دز چه حد هس

من ذخیرم ده هست

1400/11/02 20:07

پاسخ به

من ذخیرم ده هست

منم ده هستن

1400/11/02 20:07

م

1400/11/02 20:08

بستکی به رنج نرمال ازمایشکاهت داره

1400/11/02 20:08

من رنج نرمال 9 هس برا من 10 هس ولی درکل میگن عدد 6 5 خوبه

1400/11/02 20:08

پاسخ به

شیرینجات قطع کن

من الان یه ساله رژیمم خیلی پریودم تنظیم شده وزن خیلی کم کردم شرینی جات اصلا لب نمیزنم پیاده‌روی هم میرم گلوکوفاژ هم میخورم

1400/11/02 20:10

پاسخ به

ای یو ای کردی تو؟

آره بار دومه

1400/11/02 20:10

پاسخ به

آره بار دومه

خب جرااااابه چه دلیللل

1400/11/02 20:11

شوهرتم مشکل داره؟

1400/11/02 20:11

پاسخ به

خببببب بدش همینه که دارو میخوری

خو برا بارداری میخورم مجبورم

1400/11/02 20:15

رفتم دکترطب سنتی داروداد گفت بخور دوزه یا سه هفته پریودشدی بیای اگه نشدی هم بیاولی نشدم

1400/11/02 20:17

پاسخ به

من ذخیرم ده هست

منم ده هستن

1400/11/02 20:07

م

1400/11/02 20:08