پاسخ به یعنی موقع خواب رو یادش بدید، چراغا خاموش بشه، خونه بیصدا باشه و کلا یه روتین واسه قبل خواب درنظر بگی...
مشکل من بی موقع خوابیدنش هست مثلاً یهو خودبخود 8 شب بیهوش میشه هر کاری هم کنم نشده بعد ساعت11 پر انرژی بیدار میشه
یا 11 شب میخوابه 1 بیداره تا 5
دیگه نمیدونم چی بگم
بعضی روزاهم 7_8 صبح میخوابه
شوهر م میگفت تو تلاش نمیکنی یکماه خونه بود بدتر شد من دیگه نهایتا تا 2 میخوابوندم از وقتی خونه بود شده اذان صبح ?
امیدوارم راهکارها رو باباش بذاره عملی کنم
یکی باید اونو بخوابونه?
خیلی لطف کردی مهشید جان?
1399/02/06 02:00