فواید خوردن عسل در دوران شیردهی

با فواید خوردن عسل در دوران شیردهی آشنا شوید

عسل یکی از قدیمی ترین شیرین کننده های روی زمین است و مزایای زیادی برای سلامتی دارد.

• یک شیرین کننده سالم است.
• حاوی آهن و مقدار کمی کلسیم، اسید فولیک، ویتامین C و B است.
• عسل محلی حتی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی مادر کمک کند.
• برای درمان زخم ها، زخم های دیابتی و دیگر اختلالات گوارشی مفید است.
• می‌تواند کولیت، نشانه های سرماخوردگی و گلودرد را درمان کند.
• از سرطان و بیماری قلبی جلوگیری می‌کند.

 

در چه زمانی از خوردن عسل در دوران شیردهی باید خودداری کند؟

شواهد علمی کمی در مورد تاثیرات جانبی مصرف عسل در دوران بارداری یا شیردهی وجود دارد. به طور کلی، اگر به گرده یا دیگر آلرژی های مربوط به زنبور حساسیت دارید بهتر است عسل مصرف نکنید. همچنین از مصرف عسلی که از گیاهان مربوط به رسته گل صدتومنی تهیه شده به خاطر سمی بودن آن خودداری کنید. افرادی که مبتلا به دیابت یا قند خون پایین هستند بهتر است احتیاط کنند. پیش از اضافه کردن عسل به رژیم غذایی خود با دکتر مشورت کنید.

 

مطالعه بیشتر:

1- خوردن عسل در دوران شیردهی بی خطر است

2- دادن عسل به شیرخواران زیر یکسال مرگبار است

3- مصرف عسل و دارچین، چای زنجبیل و عسل در دوران شیردهی

4- آیا خوردن عسل در بارداری یا دادن به نوزادان بی خطر است؟

 

نویسنده : تیم تالیف و ترجمه نی نی پلاس