?مصرف منظم پیاز ، درمان موثری برای زنان مبتلا به تنبلی و کیست تخمدان است !??

?"کروم" موجود در پیاز کمک می‌کند تا بدن به درستی به سطوح انسولین پاسخ دهد و تحمل گلوکز را بهبود بخشد

?زنان مبتلا به PCOS در معرض اختلال در حفظ تعادل قند خون و مقاومت به انسولین هستند.

?بنابراین یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند در درمان تنبلی تخمدان و بارداری تاثیر بگذارد. در واقع سبک زندگی سالم که تغذیه سالم، ورزش و کنترل استرس از مولفه‌های اصلی آن به حساب می‌آید، می‌تواند به تعادل هورمونی و باروری سالم کمک کند.

⚪️دلایل مهم تنبلی تخمدان

?مشکلات و بیماریهای تیروئیدی
?مشکلات غده فوق کلیوی
?استرس های روحی
?علت های ژنتیکی
?چاقی

چیزهایی که هر مامانی حتما باید توی خونه داشته باشه!

⇠بابونه ؛ برای دوران قاعدگی
⇠ترنجبین ؛ برای تقویت معده بچه
⇠سنبل الطيب ؛ تقویت اعصاب
⇠عناب ؛ رفع فشار و غلظت خون
⇠سپستان ؛ خنکی التهاب گلو
⇠تخم کاهو ؛ رفع بیخوابی
⇠تخم خرفه ؛ کمخونی
⇠تخم خیار ؛ دفع سموم از بدن
⇠تخم کدو ؛ دفع سموم
⇠تخم گشننیز ؛ دفع سموم
⇠تخم کتان ؛ تنبلی تخمدان
⇠تخم خربزه ؛ سنگ کلیه
⇠تخم شوید ؛ دل درد
⇠انیسون ؛ رفع سردی معده
⇠رازیانه ؛ هورمون زنانه و شیرافزا
⇠اسطوخودوس ؛ اعصاب
⇠شیر خشت ؛ تب و ضد زردی
⇠گل سرخ ؛ همه کاره ی خونه
⇠گل پنیرک ؛ عفونت
⇠گل میخک ؛ دندان درد
⇠گل ختمی ؛ عفونت
⇠گل بنفشه ؛ عفونت
⇠خاکشیر ؛ همه کاره
⇠گزخوانسار ؛ یبوست
⇠تخم گرمک ؛ رفع سردی کلیه
⇠گل گاو زبون ؛ اعصاب
⇠آویشن ؛ ضدویروس
⇠پونه ؛ عفونت
⇠نعنا ؛ معده درد
⇠اسفرزه ؛ یبوست
⇠قدومه ؛ افسردگی
⇠به دانه ؛ گلودرد و خشکی گلو
⇠دارچین ؛ فشار پایین

?جالب بدونید خوردن پفک چسبندگی روده را افزایش میدهد و باعث یبوست میشود و با سخت کردن عمل دفع باعث ابتلا به سرطان روده میشود !

?مصرف پفک همچنین عامل ایجاد کیست های تخمدان در زنان است ?

?چهار زانو نشستن در مکان های سرد و سفت و مرطوب مثلا روی سیمان و پله و موکت و چمن و داخل حمام?

? می تواند باعث جذب رطوبت و رشد کیست تخمدان شود.

⚪️احتمالا بعد از خواندن این مطلب دیگه پفک نخورید !

?خوردن پفک چسبندگی روده را افزایش می دهد.
?باعث یبوست می شود.
?عمل دفع بدن را سخت تر می ‌کند.
?در نهایت باعث سرطان روده می شود.
?همچنین عامل ایجاد کیست های تخمدان در زنان می شود.

? پفک تا 9 برابر وزنش، آب جذب می کند، پس معده را پر کرده و سبب بی ‌اشتهایی می شود و کودکان در اثر مصرف آن به کمخونی، کوتاهی قد، پوکی استخوان و ریزش مو دچار می شوند.

⚪️فواید عرق رازیانه?

?عرق رازیانه برای درمان اختلالات قاعدگی در خانم ها مفید بوده و درد پریود را کاهش می دهد

?عرق رازیانه کیست تخمدان در زنان را درمان می کند

?عرق رازیانه برای نازک شدن و کاهش موهای زائد بدن مفید می باشد

?عرق رازیانه برای درمان استرس، اضطراب و افسردگی موثر می باشد

?عرق رازیانه چین و چروک پوست را کاهش داده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود

✅واسه تقویت تخمدان و تخمک

?جوانه ی گندم (هر روز یک قاشق غذا خوری + شیر گرم محلی) در صبحانه
?زنان (عرق یونجه + خارخاسک + رازیانه)
?داخل چای حتما دارچین + زنجفیل اضافه کن
?با غذا حتما سبزی نعناع و تره مصرف شود .
?روزانه یک هویج
?حتما به عنوان یک میان وعده (نخود + لوبیا + باقالی) پخته شود
?سبزی کرفس
?کنجد + عسل + شیره ی انگور به عنوان صبحانه
?خردل حتما در خورشتها اضافه شود
?مصرف گلاب باید به کمترین مقدار برسه
?خوردن دو لیوان خاکشیر در روز
?هنگام طبخ غذا حتما از فلفل استفاده کن
?دو مشت انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید، تا آب قوت انجیر را بگیرد. آب آن را صاف کرده با عسل و دارچین و زنجفیل قوام آورید. تا به صورت شربت در آید. از این شربت در طول روز مصرف کنید.
?فندوق، پسته، بادام حتما به عنوان تنقلات
?چای با خرما

#داروخانه_خانگی

(برای مواقع اورژانسی که به پزشک دسترسی نداریم)

? سینوزیت?? آناناس
? کیست تخمدان?? سرکه سیب، تخم کتان+ماست
? یبوست?? آب+خاکشیر، آب پرتقال، اسپرزه
? تب?? مایعات، گذاشتن پیاز کف پا
? سرفه?? عسل
? دل پیچه?? عرق زیره، دم کرده زیره
? میگرن?? مالیدن لیموترش به پیشانی
? پادرد?? ماست و سنجد، شیر و سنجد
? معده درد?? عرق نعناع یا دم نوش نعناع و بابونه
? اگزما?? گل همیشه بهار
? گرمی کودکان?? شربت آبلیمو
? تبخال?? پیاز، سیب، چای و مرکبات
? عفونت بانوان?? لبنیات، ویتامین D

?سنگ کلیه?? دم کرده کاکل ذرت،آب
?سوزش معده?? ماست،بادام،لیمو
? دردهای قاعدگی?? عرق نعنا،دمنوش شوید
? چربی خون?? ماست و شوید

? کبدچرب?? چای سبز
?بوی بد دهان?? جعفری، کرفس
? دیابت?? ماست و شنبلیله، دمنوش گزنه
? کهیر?? سوپ جو و عدسی، ماست و سدر به بدن بزنید
? نقرس?? روزی 3 بار نصف لیوان آب لیمو، زنجبیل
? فشار خون?? چای ترش، ترکیب سیرو لیموترش تازه
? اسهال?? هویج پخته، کته ماش، ماست چکیده و نعنا

رازیانه حاوی استروژن گیاهی است که همان هورمون زنانه محسوب می‌شود.
مصرف آن در تاخیر در قاعدگی، قطع قاعدگی یا برخی اختلالات تخمدان مفید است

طبق بررسی‌ها محققین معتقدند مصرف ترشی ، لواشک و ...

در زمان عادت ماهیانه باعث کیست تخمدان میشود !

‼️

? ارتباط تغذیه و ورزش در زنان

?داشتن وزن مناسب و تحرک از جمله مواردی است که در اغلب نکات پیشگیری برای بیماری های مختلف زنان از جمله انواع سرطان ها مانند سرطان تخمدان و یا سرطان سینه و تقویت قدرت باروری در زنان، توصیه می شود. باید توجه داشته باشید که ورزش در زنان و تغذیه دست در دست هم دارد. رابطه تغذیه و ورزش بدین ترتیب است که نحوه و زمان تغذیه شما بر ورزش، تاثیر می گذارد.

? تغذیه و ورزش در زنان:

1️⃣یک صبحانه سالم بخورید.
2️⃣مراقب مقدار غذایی که استفاده می کنید، باشید.
3️⃣میان وعده های مناسبی در نظر بگیرید.
4️⃣بعد از ورزش کردن غذا بخورید.
5️⃣نوشیدن آب در ورزش

⚪️10 اثر خطرناک «وای فای» بر انسان !?

?افزایش مشکلات بیخوابی
? کاهش رشد کودکان
? کاهش رشد سلولهای بدن و گیاهان
? کاهش عملکرد مغز با امواج اینترنت 3G و 4G
? کاهش فعالیت مغز در زنان
? خنثی‌سازی اسپرم بدن مردان با امواج وای فای
? ناباروری در زنان
?افزایش استرس و بیماریهای قلبی
? افزایش امکان ابتلا به سرطان
? کاهش تولید ماده ملاتونین در مغز و و ال ــ کارنیتین در عضلات و کبد

⚪️تا 5 میلیون سال دیگه هیچ شوهری باقی نمیمونه !?

?به نقل از "دیلی ساینس" دانشمندان پیش‏ بینى میکنند که به مرور زمان شمار کروموزم های "ایگرگ Y" در مردان از بین خواهد رفت و نسل مردها تا 5 میلیون سال دیگر منقرض میشود!

?در واقع کروموزوم Y که تقریبا نیمی از اسپرم را تشکیل می‌دهد، معین می‌کند که کودک پسر باشد یا دختر.اگر کروموزوم Y حضور داشته باشد، کودک پسر، و اگر نباشد کودک دختر میشود.

?حال دانشمندان معتقدند که کروموزوم Y در کمتر از پنج میلیون سال آینده به طور کامل ناپدید شده و نسل مردان از روی زمین محو خواهد شد!

❗️بیماری های مقاربتی که باعث کاهش تعداد اسپرم ها می شوند شامل:

1️⃣ کلامیدیا
2️⃣ سوزاک
3️⃣ عفونت غده ی پروستات
4️⃣ ایدز
5️⃣ عفونت های بیضه

?حمام آب داغ

اگر چه گرمای موجود در حمام آب داغ بر تعداد و کیفیت اسپرم ها تاثیر می گذارد

اما اگر هر روز مدت طولانی را در حمام آب داغ به سر می برید اسپرم ها آسیب میبینند‌

‼️

مزایای ویژه مصرف سیر ، برای آقایان

سیر یکی از بهترین انتخاب های غذایی برای افزایش تولید اسپرم و تقویت اسپرم است.

✅ برای رسیدن به تأثیرات کمکی سیر شروع مصرف با 1 تا 2 حبه سیر در روز می تواند مناسب باشد.

‼️

چغندر حاوی مقادیر عظیمی عنصر معدنی برن است که در افزایش عمل هورمون‌های جنسی آقایان همچون تحرک اسپرم، بهبود باروری و شور جنسی موثر است.


‼️

محیط بیضه ها باید همیشه خنک و آزاد باشد تا در کار آنها خللی ایجاد نشود.

گرم نگه داشتن بیضه ها و استفاده زیاد از جکوزی، دوش آب گرم، گذاشتن لپ تاپ روی پاها و اثر حرارتی آن روی بیضه ها و نشستن های طولانی باعث افت کیفیت اسپرم و کاهش میزان باروری میشود.

⇠پس سعی کنید خصوصا در مسافرت که مدت زیادی داخل اتومبیل نشسته اید از شلوار راحت استفاده کنید
⇠هنگام نشستن یکی از پاهایتان را روی آن یکی قرار ندهید. این روش نشستن ضمن فشار به آلت تناسلی و بیضه ها باعث بیشتر شدن دمای بیضه ها میشود.

‼️

#خرما_بخورید

استرادیول و فلانویید موجود در خرما باعث افزایش تعداد اسپرم وافزايش #قواى_جنسی درمردان میشود

خرما در زنان باعث بهبود عضلات رحم وجلوگيرى از كم خونى وغنى شدن شير ميشود

‼️