بهترین زمان برای شروع غذای کمکی نوزاد پایان 6 ماهگیه چون اولا بعد از 6 ماه دیگه شیر مادر یا شیرخشک جوابگوی نیاز نوزاد نیست دوما برای اینکه نوزادمون در آینده مشکلی در غذا خوردن نداشته باشه لازمه که کم کم با طعم و مزه غذاها آشنا شه و به مرور بلعیدن و جویدن غذاهارو یاد بگیره. از طرفی سیستم گوارش نوزاد هم تو این 6 ماه کامل تر شده و احتمال بروز آلرژی و عفونت گوارشی به حداقل میرسه.
اماااا اگه نوزاد ما وضعیت نرمالی نداشت، مثلا مثل دختر کوچولوی خودم رفلاکسی بود یا خوب وزن نمیگرفت یا هر دلیل دیگه ای به تشخیص دکتر میشه از 4 ماهگی هم غذای نی نی رو شروع کرد. برا این کار نوزاد باید یه سری شرایطو داشته باشه از جمله به خوردن غذا علاقه نشون بده، وزنش به دو برابر وزن تولد رسیده باشه، بتونه خوب گردن بگیره و با کمک بشینه و همچنین بتونه با زبونش غذا رو به عقب هل و قورت بده. تجربه نشون داده اکثر بچه هایی که زودتر غذاخور شدن خوب غذا میخورن و به اصطلاح بدغذا نمیشن. البته غیرعلمی و صرفا تجربست. بی مشورت با دکتر اصلا توصیه نمیشه.
پوره سیب 7+
???
یه دونه سیب متوسط رو بشورین، پوست بگیرین و تکه تکه کنین. سیب هارو بخارپز کنین و حدود 10 تا 15 دقیقه زمان بدین تا کمی نرم بشن. حالا از آبی که ته قابلمه مونده یه کم به سیبا اضافه و اونارو پوره کنین و بدین تا نی نی نوش جون کنه.
بعد از پایان هشت ماهگی میتونین سیب رو خام هم رنده یا پوره کنین و بدین کوچولو بخوره اما تا اون موقع بهتره به صورت پخته سرو کنین.
میتونین از میوه های دیگه هم برای پوره استفاده کنین. میوه های مجاز هفت ماهگی رو تو یه پست
جدا میذارم براتون. امیدوارم مفید باشه...
#پوره_سیب
#انواع_پوره
#هفت_ماهگی
nini.plus/sevilfood
میوه های مجاز هفت ماهگی به بعد?
???
سیب: سیب سرشار از ویتامین C هست که به جذب آهن کمک و سیستم ایمنی بدن رو تقویت میکنه. همچنین فیبر بالای اون برا پیشگیری و درمان یبوست خوبه. بهتره تا پایان هشت ماهگی به صورت پخته و پوره مصرف شه.
???
گلابی: بین میوه ها کمترین احتمال حساسیت زایی رو داره و به راحتی هضم میشه و برا تنظیم گوارش کوچولوها مفیده. گلابی رو هم مثل سیب بهتره تا پایان 8 ماهگی بپزین بعد مصرف کنین.
???
موز: موز دارای پتاسیمه که موجب بهبود کارکرد عضلات و قلب نوزاد میشه. نیازی به پخت نداره و به صورت له شده میتونین به کوچولو بدین بخوره. وقتایی که فرصت و شرایط پخت غذا برا بچه هارو ندارین موز میتونه کمکتون کنه☺
???
هلو: این میوه خاصیت آنتی اکسیدانی داره و برخی ویتامین های ضروری بدن رو از جمله A و C رو داراست. مصرف هلو به حفظ سلامت چشم، تنظیم گردش خون و هیدراته نگه داشتن بدن کمک میکنه. فقط فعلا اگه بدون پوست مصرف شه خیلی بهتره. کوچولوهای رفلاکسی هم تو مصرفش احتیاط کنن.
???
انبه: منبع خوبی برا ویتامینB6، پتاسیم و فیبره که به صورت پخته یا خام قابل مصرفه. همچنین میتونین با ماست مخلوط و استفاده کنین. انبه در رشد مهارت های حرکتی نوزاد خیلی موثره.
#میوه_هفت_ماهگی
#میوه_ها
#هفت_ماهگی
nini.plus/sevilfood
عصاره قلم 8+
???
برای گرفتن عصاره قلم، استخون قلم هارو بشورین و تو قابلمه بزرگ بذارین. روش انقد آب بریزین که روی همه قلم هارو بپوشونه. دو تا پیاز رو پوست بگیرین نصف کنین و به آب اضافه کنین و بذارین روی شعله گاز تا بجوشه. برا گرفتن بوی زهم استخون میتونین علاوه بر پیاز از چوب دارچین، برگ بو، چند حبه سیر استفاده کنین. وقتی آب جوش اومد زیرشو کم کنین و اجازه بدین 8 تا 10 ساعت رو گاز بمونه. وقتی مغز قلم ها کاملا تخلیه شد آبش رو از صافی رد کنین تا تیکه استخون و پیازا و... جدا شن. بعد صبر کنین تا سرد شه. وقتی خنک شد میبینین که ژلاتین زیر و روغن رو مونده. با یه قاشق روغنش رو بردارین و ژلاتین رو تو اندازه های دلخواه بسته بندی و فریز کنین. من برا فریز کردن از قالب یخ استفاده میکنم.
روغن استخون برا بچه های کم وزن و لاغر خیلی خوبه میتونین تو سوپشون ازش استفاده کنین.
یه نکته دیگه اینکه حتما موقع خرید قلم ها از فروشنده بخواین که براتون نصفش کنه تا عصاره و ژلاتینش خارج بشه.
???
عصاره قلم برا تقویت استخونا، راحت دراومدن دندونا، سلامت مفاصل، تسکین روده و... خیلی خیلی مفیده. آب قلم رو میتونین تو شیشه به عنوان نوشیدنی بدین کوچولو بخوره، یا تو سوپ و خورشت ازش استفاده کنین و یا حتی باهاش کته بپزین. هم خوشمزه میشه هم خیلیییی مقوی
#عصاره_قلم
#هشت_ماهگی
nini.plus/sevilfood
فرنی خرما 8+
???
برای تهیه فرنی خرما یه قاشق مرباخوری آرد برنج رو تو حدود یه لیوان آب سرد حل کنین و بذارین رو گاز تا بجوشه. دو تا خرما رو پوست بگیرین و به مخلوط آب و آرد اضافه کنین. خوب هم بزنین تا خرماها توش کاملا حل بشن. زیر گازو کم کنین تا نسوزه و ته نگیره وقتی خوب پخت از رو گاز بردارین و بعد خنک شدن سرو کنین.میتونین برا مقوی تر شدنش یه قاشق مربا خوری پودر بادوم سفید شده هم بهش اضافه کنین. این فرنی خودش به خاطر وجود خرما شیرینه و نیاز به شیرین کننده های دیگه مثل شکر یا نبات نداره.
???
خرما از جمله مواد غذایی مغذی است که منبع خوبی از مواد معدنی همچون آهن، کلسیم، سدیم، منیزیم، پتاسیم و روی به حساب می آید. همچنین خرما حاوی ویتامین هایی است که ویتامین B1، B2، نیاسین، ویتامین A، B6 و ویتامین K از جمله آن هاست. خرما منبع خوبی از قند و فیبر خوراکی است. خرما حاوی فروکتوز و دکستروز است که انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند. تمامی این مواد مغذی برای کودک در حال رشد لازم است.
#فرنی_خرما
#انواع_فرنی
#هشت_ماهگی
nini.plus/sevilfood
توپک خرمایی 8+ ماه
???
برای درست کردن توپک های خرمایی، پوست و هسته دو تا خرما رو بگیرین. یه دونه بیسکوییت مادر پودر کنین. پودر بادوم، جودوسر پرک، گردو و سویق گندم یا سنجد، هر کدوم حدود یه قاشق چایخوری به خرما اضافه و ورز بدین تا خمیر مانند بشه. نی نی ما چون کوچولوئه من توپکامو اندازه نخود درست میکنم. برا بچه های بزرگتر میتونین اندازه گوشت قلقلی توپش کنین. روشو هم میتونین یکم پودر نارگیل بپاشین تا به دست نچسبه. هم مقویه و هم خوشمزه...
برا بچه های بزرگتر میتونین به جا تنقلات برای میان وعدشون درست کنین بخورن.
#توپک_خرما
#تنقلات
#هشت_ماهگی
nini.plus/sevilfood
شیره انگور(دوشاب) 8+
???
شیره انگور خیلی عالی و خوش طعمه. برا پیشگیری و درمان کم خونی عالییییییه. ضعف عمومی از بین میبره و سیستم ایمنی بدن رو افزایش میده. در کل عالیه. برا کوچولوها علاوه بر اینکه میشه مخلوط با سویق ها یا فرنی و حریره استفاده کرد میتونیم باهاش شربت هم درست کنیم براشون. یه قاشق مربا خوری شیره رو تو سی میل آب جوش حل و بعد که خنک شد به کوچولو بدین. حواستون باشه تو مصرفش زیاده روی نکنین.
اگه خوشگلتون رفلاکس داره خیلیییی با احتیاط
مصرف کنین. احتمالا بهش حساسیت نشون بده.
برا کوچولوهایی که آب رو شیرین دوست دارن جایگزین خوبی برا قنده. هم مفیده و هم مقوی
#شیره_انگور
#نوشیدنی
#هشت_ماهگی
Nini.plus/sevilfood
بیسکوییت جودوسر +8
???
برای تهیه این بیسکوییت ها یه فنجون جودوسر پرک رو پودر کنین. با دو قاشق کره و نصف موز پوره شده مخلوط کنین تا خمیری شکل شه. اگر کوچولوتون شیرین خوره نصف فنجون شکر قهوه ای هم میتونین بهش اضافه کنین که خیلی توصیه نمیشه. موادتون رو ورز بدین تا خمیر مانند شه. به شکلای دلخواه برش بدین و تو سینی فر که از قبل چرب کردین بچینین. فر رو تو دمای 180 تنظیم کنین و سینی رو توش بذارین. حدود یه ربع زمان بدین تا خوب بپزه. بعد ک خنک شد میتونین تو ظرف دربسته تو یخچال نگهشون دارین.
#بیسکوییت_جو
#تنقلات
#هشت_ماهگی
nini.plus/sevilfood
رولت تخم مرغ با سبزیجات 8+
???
برا تهیه رولت، تخم مرغ ها رو بشکنین و با چنگال یا همزن هم بزنین که سفیده و زرده باهم مخلوط و یکدست شه. اگه نینی بیشتر از یه سال داره یکم نمک هم بریزین. سبزیجات مورد نظر خودتون رو بسته به سن نینی پوره، رنده یا خرد و به تخم مرغ اضافه کنین. میتونین از تره، جعفری، گشنیز، پیازچه، هویج، گوجه، فلفل دلمه ای یا... استفاده کنین فقط سن و آلرژی های کوچولو رو در نظر داشته باشین. تو تابه کره یا روغن بریزین(ترجیحا زیتون) و مایع رو توش پهن کنین و بذارین رو شعله کم تا بپزه. خوب که پخت از یه طرف شروع کنین و تخم مرغ رو به شکل رول جمع کنین. در نهایت به شکل دلخواه برش داده و سرو کنین. اگر فرزندتون به سنی رسیده که بتونه سس بخوره با اضافه کردن یکم سس خوشرنگ تر و خوشمزه ترش کنین. نوش جون
اگر تو رول کردن مشکلی داشتن عکس پست پایینی رو حتما باز کنین?
#رولت_تخم_مرغ
#هشت_ماهگی
Nini.plus/sevilfood
نحوه ی رول کردن تخم مرغ
1399/09/13 23:43
حلوای شیره انگور 8+
مواد لازم:
آرد یا سویق گندم: 1 فنجان
کره یا روغن: نصف فنجان
شیره انگور 2/3 فنجان
آب: نصف فنجان
هل(اختیاری) خیلی کم
گلاب(بالای یک سال) : 1 قاشق
???
برا درست کردن حلوا ابتدا آرد گندم(ترجیحا آرد کامل) یا سویق گندم رو تو تابه تفت بدین. سویق چون قبلا بو داده شده فقط در حدی که کمی گرم بشه کفایت میکنه ولی آرد به زمان بیشتری نیاز داره. بعدش باید کره یا روغنمون رو اضافه کنیم و هم بزنیم تا مخلوط بشن. مطابق سلیقه خودتون میتونین مقدار روغنش رو کمتر یا زیاد کنین. شیره انگور، آب، هل و گلاب رو با هم تو یه ظرف دیگه بذارین بجوشه و به مخلوط اضافه کنین. انقدری هم بزنین که آب اضافیش بخار و مثل خمیر وسط تابه جمع شه. حلوا رو از رو گاز بردارین، قالب بزنین و بعد که خنک شد سرو کنین. نوش جون
#حلوا_شیره_انگور
#انواع_حلوا
#هشت_ماهگی
Nini.plus/sevilfood
روش کلیک کن دستورشو ببین??
#لعاب_برنج
#فرنی_ساده
#پوره_کدو_حلوایی
#فرنی_گلابی
#سوپ_ساده
#حریره_بادام
#حریره_جو
#فرنی_موزی
#سوپ_نخودفرنگی
#آرد_برنج
#سویق_کودک
#چای_بابونه
#حریره_مرغ
#سوپ_ماهیچه
#سویق_گندم
#پوره_سیب
#چای_رازیانه
#میوه_هفت_ماهگی
#عصاره_قلم
#فرنی_خرما
#سوپ_کلم_بروکلی
#انواع_ادویه
#توپک_خرما
#شیره_انگور
#سویق_سنجد
#بیسکوییت_جو
#بادام
#شیر_بادام
#شیر_هویج
#رولت_تخم_مرغ
#حلوا_شیره_انگور
منتظر غذاهای جدید باشین?☺?
Nini.plus/sevilfood
فرنی تخم مرغی 8+
مواد لازم:
آرد برنج: 1 ق مرباخوری
زرده تخم مرغ: 1 عدد
کره: کمی
نبات(اختیاری): یک تکه کوچک
???
آرد برنج رو تو آب سرد حل میکنیم. در صورت تمایل نبات رو اضافه و میذاریم رو گاز تا بجوشه. هر وقت جوشید شعله رو کم، زرده تخم مرغ رو اضافه و سریع و پیوسته هم میزنیم که زرده توش حل بشه و بپزه. زود هم بزنین که زرده توش گوله گوله و سفت نشه. وقتی کامل پخت کره رو اضافه و از رو گاز بردارین. دقت کنین که حتما زرده کامل پخته باشه.
چون این فرنی تخم مرغ داره کم و به اندازه یه وعده درست کنین و اگه چیزی باقی موند دور بریزین. از گرم کردن و مصرف مجددش خودداری کنین.
#فرنی_تخم_مرغی
#انواع_فرنی
#هشت_ماهگی
Nini.plus/sevilfood
کوکی جو دو سر 10+
مواد لازم:
جو دو سر پرک: 1.5 پیمانه
شکر قهوه ای: نصف پیمانه
تخم مرغ: 1 عدد
کره: 1 قاشق غذاخوری سر پر
گردو: به اندازه دلخواه
وانیل: نصف قاشق چایخوری
دارچین: نصف قاشق چایخوری
???
تخم مرغ رو تو ظرف مورد نظرتون بشکنین و با همزن بزنین تا کرمی رنگ شه. شکر قهوه ای، کره، دارچین و وانیلو اضافه کنین و هم برنین تا یکدست بشن (قبل استفاده از هر کدوم مواد مطمئن بشین که نینی تون بهش حساسیت نداره) جودوسر پرک شده و گردو رو بسته به توانایی کوچولو تو بلع خرد یا پودر کنین و به مایه کوکی اضافه و مخلوط کنین. سینی فر رو چرب کنین و از موادمون اندازه گردو تو سینی بچینین و تو فر با دمای 180 درجه به مدت 10 تا 15 دقیقه بذارین تا بپزه. زمان ده ماهگی تقریبی نوشته شده. ممکنه یه بچه از 8 ماهگی بتونه غذای انگشتی بخوره و یکی یه سالگی. از هشت ماهگی به بعد هر وقت فکر کردین کوچولوتون میتونه این کوکی هارو بخوره میتونین براش بپزین. نوش جون
#کوکی_جو_دوسر
#تنقلات
#ده_ماهگی
Nini.plus/sevilfood
دوستان لطفا برای حمایت از ما پیج اینستاگرام مارو هم دنبال کنین. تشکر از محبتتون
"لینک قابل نمایش نیست"
خرما 8+
???
خرماها منبع خوبی از مواد معدنی مثل آهن، کلسیم، سدیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم و روی هستند. همچنین حاوی ویتامین هایی نظیر تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین اسیدفولیک، ویتامین B6، A و K می باشد. علاوه بر اینها سرشار از قند و فیبر هم هستند. قندهای ساده موجود در خرما سریعا انرژی مورد نیاز کودکو فراهم میکنه. ضد سرطانه و سیستم ایمنی بدن کودک رو تقویت میکنه. خاصیت ضد التهابی داره. باعث رشد کودک میشه و برا سلامتی قلب مفیده. برا هوش و حافظه هم که عالی! همچنین خونسازه و از کمخونی تا حد زیادی پیشگیری میکنه. میتونین به جای خرما از شیره خرما هم استفاده کنین. بهتره دفعات اول به صورت پخته(بخار پز یا پوره) به کودک معرفی بشه و بعدا خام استفاده کنین. بصورت های مختلف میشه خرما رو تو برنامه غذایی کودک جا داد. برای مثال به صورت شیر خرما، ترافل خرما، توپک های خرمایی یا تو فرنی و حریره، مخلوط با انواع سویق ها و به شکل حلوا و غیره. اگرچه خرما در کل مفید و برای بدنمون لازمه ولی زیاده روی تو هر چیز مفیدی، میتونه مضر باشه. حتما قبل از استفاده مطمئن شین که کوچولو بهش حساسیت نداره. مصرف خرما برای مامان های باردار و شیرده هم خیلی خوبه. البته به اندازش!
#خرما
#هشت_ماهگی
Nini.plus/sevilfood
پوره سه سبزی 6+
مواد لازم:
کدو حلوایی: دو تکه کوچک
سیب زمینی: 1 عدد کوچک
نصف یک هویج متوسط
آب مرغ، عصاره گوشت یا عصاره قلم: اختیاری
???
برای تهیه این پوره هویج، سیب زمینی و کدو حلوایی رو بشورین، پوست بگیرین و خردش کنین. موادمون رو بخارپز کنین تا خوب نرم بشن. میتونین آب پز هم کنین ولی بخارپز بهتره چون تقریبا تمام خواص مواد اولیه رو حفظ میکنه. وقتی کامل پخت و نرم شد با مخلوط کن، غذاساز یا هر دستگاه دیگه ای که دارین پوره و سرو کنین. میتونین در صورت نیاز برای رقیق تر شدنش از شیرخشک، شیر مادر و یا برای بالای 1 سال از شیر گاو هم استفاده کنین. اگه شیر دوست نداشتین میتونین از عصاره گوشت یا آب مرغ و برا بچه های بالای 8 ماه از عصاره قلم استفاده کنین...
میتونین به دلخواه خودتون و بسته به ذائقه کوچولوتون از سبزی های دیگه ای هم برای تهیه پوره استفاده کنین که این به سلیقه و خلاقیت مادرانه شما برمیگرده.
#پوره_سه_سبزی
#انواع_پوره
#شش_ماهگی
Nini.plus/sevilfood
لعاب برنج 6+ ماه
مواد لازم:
برنج 1 قاشق غذاخوری
آب 1 لیوان
کره (اختیاری) نصف قاشق مرباخوری
نبات(اختیاری) یک تکه کوچک
???
برنج هارو خوب بشورین و با 1 لیوان آب بذارین رو گاز تا بپزه. اگر خواستین میتونین یه کم نبات برا گرفتن طبع سرد برنج بهش اضافه کنین، در حدی که شیرین نشه. وقتی کامل پخت و نرم شد از رو گاز بردارین و از صافی ردش کنین تا فقط آبش بمونه.
یه خورده کره هم برا اضافه کردن انرژی لعاب و وزن گیری کوچولوها و هم برا جلوگیری از یبوستشون خوبه. میتونین در مرحله آخر بهش اضافه کنین.
لعاب آماده شده. نوش جون نی نی
?لعاب برنج برا کوچولوهای رفلاکسی توصیه نمیشه ⛔
#لعاب_برنج
#شش_ماهگی
nini.plus/sevilfood
فرنی ساده 6+ ماه
مواد لازم:
آرد برنج 2 قاشق مرباخوری
آب 1 لیوان
شیر مادر یا شیرخشک(اختیاری) به مقدار لازم
کره(اختیاری) نصف قاشق مرباخوری
نبات(اختیاری) یک تکه کوچک
???
آرد برنج، نبات و آب رو میذاریم رو شعله ملایم گاز تا بجوش بیاد. مرتب همش میزنیم تا هم ته نگیره و هم به غلظت دلخواه برسه. در نهایت کره رو اضافه میکنیم و از رو گاز برمیداریم.
صبر میکنیم تا خنک شه بعد اگر خواستیم با کمی شیرخشک یا شیرمادر رقیق و سرو میکنیم؛ اگر نه همونطور با آب میدیم نی نی نوش جان کنه.
بعد از یک سالگی اگر کوچولومون به پروتئین گاوی حساسیت نداشت میتونیم با شیر گاو هم بپزیم.
#فرنی_ساده
#انواع_فرنی
#شش_ماهگی
nini.plus/sevilfood
پوره کدوحلوایی 6+
مواد لازم:
کدو حلوایی خرد شده نصف استکان
آب یا آب قلم به مقدار لازم
کره نصف قاشق مرباخوری
???
کدوحلوایی های خرد شده رو با آب(آب قلم) میذاریم تا بپزه و کامل نرم بشه. وقتی پختن کره رو اضافه و از رو گاز برمیداریم. بسته به سن نی نی له یا میکسش میکنیم و میدیم تا نی نی نوش جون کنه.
چون شاید طعم کدو حلوایی به تنهایی خیلی باب میل کوچولوها نباشه میتونیم کنارش از هویج یا سیب زمینی و یا مرغ هم استفاده کنیم تا خوشمزه تر شه.
#پوره_کدو_حلوایی
#انواع_پوره
#شش_ماهگی
nini.plus/sevilfood
فرنی گلابی 6+ ماه
مواد لازم:
گلابی 1 یا 2 عدد
آرد برنج 1 قاشق
آب به میزان لازم
???
برا درست کردن فرنی گلابی، یک یا دو عدد گلابی رو به 4 قسمت تقسیم کنین و بذارین تا با آب بپزه وقتی کامل پخت و آبش به یک قوام نسبی رسید از رو گاز بردارین و صبر کنین تا خنک شه. حالا آب گلابی رو صاف کنین و 1 قاشق
مرباخوری آرد برنج رو تو تقریبا 1 لیوان آب گلابی
حل کنین و بذارین رو گاز. مرتب هم بزنین تا غلیظ
شه. وقتی به غلظت دلخواه رسید میتونین سروش کنین. چون آب گلابی خودش شیرینه دیگه نیازی به
شکر یا نبات ندارین.
گلابی های پخته شده رو هم میتونید له کنین و به
عنوان میان وعده بدین نی نی نوش جان کنه.
#فرنی_گلابی
#انواع_فرنی
#شش_ماهگی
nini.plus/sevilfood
سوپ ساده 6+ ماه
مواد لازم:
برنج (ترجیحا ایرانی) 1 قاشق
هویج خرد شده 1 عدد کوچک
سیب زمینی 1 عدد کوچک
فیله مرغ یک تکه
کره(اختیاری) نصف قاشق مرباخوری
لیموی تازه(اختیاری) 2 قطره
???
برای اولین سوپ نی نی بهتره که از مواد زیادی استفاده نکنیم. برنج رو خوب شسته و با هویج، سیب زمینی، مرغ و 1 لیوان آب بذارین رو گاز تا بپزه. حتما در قابلمه رو بذارین تا خاصیتش از بین نره. وقتی کامل پخت کره رو اضافه واز رو گاز بردارین. میتونین دو قطره لیموی تازه هم اضافه کنین، ویتامین ث موجود تو لیمو به جذب بهتر آهن ویتامینای سوپ کمک میکنه.
بسته به سن کوچولو و تواناییش تو بلع غذا سوپ رو له یا میکس کنین و بدین تا نوش جون کنه.
#سوپ_ساده
#سوپ_پایه
#انواع_سوپ
#شش_ماهگی
nini.plus/sevilfood
حریره بادام 6+ ماه
مواد لازم:
آرد برنج 1 قاشق مرباخوری
بادام پوست کنده شده 5 تا 7 عدد
آب 1 لیوان
نبات (اختیاری) یک تکه کوچک
کره (اختیاری) نصف قاشق مرباخوری
???
برای پوست گرفتن بادوما اونارو با آب بذارین رو گاز تا بجوشه و سه چهار تا قل بزنه. بعد با آب سرد آبکشی کنین و راحت پوستشو بگیرین و آسیابشون کنین.
آرد برنج و پودر بادام رو تو آب حل کنین و بذارین رو گاز. میتونین برا شیرین شدنش یه تکه کوچولو نبات هم اضافه کنین که خیلی توصیه نمیشه. مرتب همش بزنین تا ته نگیره و به غلظت مورد نظر برسه. آخرای کار میتونین برا بیشتر شدن انرژی غذا یه کم کره اضافه کنین و از رو گاز بردارین. بعد که خنک شد نی نی میتونه نوش جان کنه.
?اگه به دستور حریرمون یه قاشق پودر زیره هم اضافه کنین یه غذای فوق العاده برا افزایش شیر مادره.
?به جای پودر بادام میتونین از شیر بادام هم استفاده کنین.
#حریره_بادام
#انواع_حریره
#شش_ماهگی
nini.plus/sevilfood
حریره جو دو سر 6+ ماه
نصف پیمانه جو دو سر پرک پودر شده، 4 عدد بادام پودر شده(بدون پوست)رو با یک پیمانه آب بذارین رو شعله کم تا بپزه. برا خوش طعم شدنش میتونین یه سیب متوسط رو پوست گرفته، رنده و به حریره اضافه کنین. در صورت تمایل کمی کره هم بعد از پخت اضافه و از رو گاز برمیداریم.
برا شیرین شدنش میشه کمی نبات یا شکر قهوه ای استفاده کرد که برا کوچولوهای زیر یک سال توصیه نمیشه.
???
جو دوسر دارای فیبر بالایی است که به هضم کمک می کند، گوارش را بهبود میبخشد و به پیشگیری و درمان یبوست کمک میکند. همچنین منبع خوبی از بتا-گلوکان است که برای ایمنی مفید است. بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی که برای رشد و مغز کودک ضروری است نیز در جو دو سر وجود دارد.
#حریره_جو
#انواع_حریره
#شش_ماهگی
nini.plus/sevilfood
سویل فود
از همین الان به فکر عادات تغذیه ای کوچولوتون باشین سلامتی همه چیزه 🌹🌹🌹 لطفا پیج اینستاگرام ما به آدرس babyfood.sevil رو دنبال کنین
273 عضو
