سلام
1403/09/03 08:10
سلام خوش اومدی
1403/09/03 08:12
ممنونم عزیزم
1403/09/03 08:14
خانوما قد و وزنتون بگید و اینکه اینجا تونستید هرهفته وزن بفرستین اجباری نیست ک روش رژیم مثل هم باشه هرطور راحتید فقط از کالری مصرفیتون کمتر باشه و ورزشم از امروز تونستین شروع کنید
1403/09/03 08:14
قربونت
1403/09/03 08:14
من قدم 155 وزنم 66
1403/09/03 08:14
ورزش متاسفانه اصلا
1403/09/03 08:15
بازم خوبی یه 7کیلو کم کنی نسبت قد وزنت خوبه
1403/09/03 08:15
71 و نیم بودم
1403/09/03 08:15
چند وقته کمتر میخورم
1403/09/03 08:15
خیلی خوب کاهش داشتی چندوقته شروع کردی
1403/09/03 08:15
البته 20 روز رفتم شهرستان خونه مامانم
دخترم همش ت حیاط و اینا
همش دنبالش بودم اونجا 4 کیلو کم کردم 😂
ورزشت داده
1403/09/03 08:16
😂
1403/09/03 08:17
نزدیک دو ماه میشه
1403/09/03 08:17
خیلی خوبه کم کردی
1403/09/03 08:17
آره
1403/09/03 08:17
ولی سخته
1403/09/03 08:17
من وزنم 60بود سر قرص وزنم رفت بالا امسال
1403/09/03 08:17
آدم گشنش میشه
1403/09/03 08:17
قرص چی
1403/09/03 08:18
آره ولی ارزشش داره سبکی تندرستی خوشتیپتر میشی
1403/09/03 08:18
ال دی
1403/09/03 08:18
تازه ترک کردم نمیخورم
1403/09/03 08:18
خواهرزاده ام 23 کیلو کم کرد
1403/09/03 08:18
×
لاغری تو میتونی
27 عضو
