جدی چرا اخه🤕

اوضاع افتضاحه اینجا😂

البته اگه خودتون بدونید موقع دردا باید چکار کنید ماما همراهم لازم نیست

تکنیکای تنفسی و یه سری ورزشا رو یاد بگیرین خیلی کمکتون میکنه من تودم سه شب بستری شدم ولی هفت صبح مامام اومد

دوازده زایمان کردم

پس برم سرچ بزنم دربارش...

اینجوری نگین بابا خدا کمکتون میکنه روزانه این همه خانم زایمان میکنن و میکردن بیمارستانام مجهزن حداقل برا زایمان

اره حتما ببین سرچ کن ورزش های لگنی برای زایمان طبیعی نیلوفر قاسمی دستگردی
این خانم ای کارشناس ارشد مامایی تو تهرانه که خیلی تو کارش استاده خیلی از ماما همراهای اینجا زیر دست اون ماما همراه شدن

چندین هزار زایمان انجام داده

واقعا ناشکر نیستم فقط یکم ترسیدم

کلاسای انلاینم داشت تو کرونا الانو نمیدونم

مرسی عزیزم😘

امروز یکی از بچه های فامیل 8سالشه بهش میگفتم شکممو پاره میکنن نی نی رو بیرون میارن دوباره میدوزن😶گفت نه اینجوری نیست ...

کاش میپرسیدم اونم اطلاعاتشو بهم میگفت

😂

من بچه اولم طبیعی بودم ومحاله اون درد رو بکشم 32 بخیه خوردم وتا یه ماه بخیه هام عفونت داشت بخاطر همین ترسیدم

اخه همه زایمانا مثل هم نیستن همه ادمام مثل هم نیستن
شمام زایمان دومتون حتما راحت تر از اولی میشه

سزارین هم عوارض خودشو داره خیلی بیشتر از طبیعی

اگه تو بارداری فعالیت داشته باشین ورزشای لگنی انجام بدین تکنیک تنفسی برای کاهش درد رو بلد باشین و از همه مهمتر استرس نگیرین ریلکس باشین و همه چیو بسپرین به خدا زایمانتون راحت میشه
ریلکس موقع دردا منظورمه ها
چون استرس و ترس باعث میشه روند زایمان و پایین اومد بچه کند شه

تکنیکای تنفسی هم سخت نیست
تنفس شکمی که میگن با بینی نفس میگیری ینی هوارو میکشی داخل جوری که شکمت بیاد جلو بعد بااز دهن هواروخارج میکنی جوری که شکم کامل تو بره

اخه من که سرکلاژ هستم
چه ورزشی😭

ببین خود من تا هفته سی و هشت جرات هیچ ورزشی نداشتم چون برعکس ماما همراهم که خیلی ریلکس بود دکترم خیلی استرس میداد بهم همش میگفت استراحت کن ولی از هفته سی و هشت که دیگه خیالم از بچه راحت بود شرو کردم ورزشای لگنی مثل اسکات و قر دادن و پروانه (پروانه ی مخصوص بارداری که نشستس) و ماساژ پرینه اینارو روزانه نیم ساعت تا یک ساعت انجام میدادم بیشترم تو حموم بعدش دوش میگرفتم میومدم بیرون
تو بیمارستانم تا دکتر بیاد حرکات گربه و سجده انجام میدادم خیلی دردامو کم میکرد
نه ساعت درد کشیدم من با یه فینگر هم رفتم بیمارستان ینی در واقع هیچی باز نشده بود که رفتم ولی خداروشکر برش اپیزیاتومی نخوردم

من حاملگیم تا هفته چهل و یک😬طول کشید و دردم نمیگرفت در حالی که دکترم دایما نیگفت احتمال زایمان زودرس داری و چقدر دارو برا جلوگیری از زایمان زددرس بهم داد هفته سی و دو که خودم استفاده نکردم و کلا هفته سی و دو بیخیال دکتر شدم رفتم تحت نظر ماما اون بهم گفت کار خوبی کردی اصلا ریسک زایمان زودرس نیستی ان اس تی گرفت گفت انقباضاتم طبیعیه
اون داروهام اگر مصرف میکردی کند میکرد روند زایمانو بعده ها
خلاصه من دردم نمیگرفت دهنم سرویس شده بود یه روز با گریه رفتم پیش ماما گفتم تروخدا یه اری بکن من دردام شروع شه چون واقعا خسته شده بودم(ماما اصرار داشت تا هفته چهل و یک چهل و دو صبر کنیم خودت دردت بگیره)
خلاصه با معاینه تحریکم کرد من رفتم خونه دردام ریز ریز شروع شد و وقتی منظم و شدید شد رفتم بیمارستان

بعدش بخیه ها رو بدون بی حسی زدن به معنای کلمه مردم اون لحظه شکنجه بود بخدا 😭😭😭

من زایمانم کیسه آبم ترکید توی خونه . توی 4 ساعت زایمان کردم منتها وقتی بدنمو با تیغ بریدن وبخیه زدن بی حسی برام نزدن ومحاله یادم بره از خود زایمان سخت تر بود برام .بعدشم عفکنت بخیه ها وپارگی رحمم کلا چند ماه درکیر قودم دوباره بخیه زدم واینه که میترسم وخاطره خوب ندارم