11 عضو
تحریک کننده جنسی اقایون
قرص ویتامین ای کی بایدخورده بشه؟
ی تایم مشخص بذارین
بهتره شب باشه
قبل ازخواب خوبه؟
من دوروز بود عصرها میخوردم
قبل ساعت 9خورده بشه
ویتامین ای 400گرفتم اونم خارجی
اوکی ممنون
عالبه
فولیک اسید روهرشب بعدازشام میخورم
فولیک همبخور
عالی
امگاه 3هم گرفتم میخورم
عااالیه.ولی امگا رو ی روز در میون
رازیانه هم میخورم هرروز باخرما دمنوش دارچین وزنجبیل هم میخورم باخرما
اوکی
سیاه دونه وعسل هم هرروز میخورم یک قاشق
اهن خارجی هم میخورم
کلسیم هم هفته ای دوتا میخورم
همینا رومیخورم?
آهن خارجی رو هم ی روز در میون بخور.کلا آهن نباید هر روز خورده بشه.
اگه مصرف عدس در هفته ب صورت عدسی و پلو عدس هفته ای دو بار.
و ی روز هم اسفناج بدون ماست مصرف کنید
میتونید قرص اهن رو حذف کنید
پیام
مشاوره از قبل تا بعد بارداری.مشاوره تغدیه کاهش و افزایش وزن مادر.سلامت جنین.تغذیه دختر و پسردار شدن.مشکلات مردان.روش های نزدیکی.پیش گیری از بارداری.سلامت رحم و عفونت های زنانه
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد