The chronograph is started when the event is seen and stopped when it is heard. The chronograph seconds hand indicates the distance from the event on the telemetric scale. Telemeter: on account of most replica watches using a telemeter scale, best rolex replica Three different views from three different continents on the finalists in the Chronograph category at this years Grand Prix d . Audemars Piguet Replica Uk omegasphereco uk.

طب سنتی ایرانی(قبل و بعدبارداری)

14 عضو

بر اساس روایات و نیز علم نجوم و اخترشناسی کارهای زیر :

خواندن عقد ازدواج
مسافرت
اقدام برای بچه دار شدن (انعقاد نطفه)
افتتاح کار و کسب و تجارت
حجامت
تعیین و تغییر نام
گذاشتن سنگ بنای کارهای مهم
و بطور کلی انجام هر یک از کارهای اساسی

در روزهای نحس و قمر در عقرب هم از نظر علماء دینی و هم از نظر منجّمین توصیه نمیگردد بلکه علما فتوی به کراهت اعمال بالا در ایام قمر در عقرب داده اند .

در روایتی امام صادق (علیه السلام) می فرمایند

«هر *** در هنگامی که قمر در عقرب باشد مسافرت یا ازدواج نماید ، خیری نمی بیند»

هر چند حرکات و صور فلکی و اجرام آسمانی بر زندگی بشر تاثیرات فراوانی دارد لکن از آموزه های اسلامی استفاده می شود که نباید به این امور بیش از حدّ مجاز اعتنا کرده و کل برنامه های زندگی خود را بر اساس آن تنظیم نمود اما به هر صورت احتیاط ، شرط عقل و نیز شرع است . به عنوان نمونه در چندین روایت ذیل ، ائمه به این موضوع اشاره کرده اند.

شخصی به امام صادق (علیه السلام) عرض کرد

«من به گونه ای در نجوم غرق شده ام که هر گاه بخواهم کاری انجام دهم، آن را با اطلاعات نجومی خود می سنجم، اگر برای آن طالع شر و نحسی دیدم آن را انجام نمی دهم و هر گاه طالع خیر و خوبی برای آن دیدم، شروع به اقدام می کنم. امام فرمود: آیا به آن چه به دست آورده ای اعتقاد داشته و بر طبق آن عمل می کنی؟ عرض کرد: بله، امام فرمود: همه کتاب هایت (کتاب های نجومی) را نابود کن و به این علم عمل نکن».

رسول اکرم (صلی الله علیه و آله) فرمودند

هر *** برخدا توکل کند و هیچ گاه ملاحظه سعادت و نحوست روزها را ننماید خداوند او را یاری خواهد نمود و عهده دار او خواهد شد به ویژه اینکه صدقه نیز بپردازد زیرا صدقه نحوست را از بین میبرد.

البته این مطلب را هم نباید نادیده گرفت که به اعتراف خود منجمین، این گونه برداشت های غیر مادی و حکم های غیبی از حالات نجوم و ستارگان، دقیق و قطعی نیست و فقط مجرد ظن و احتمال است.

اما بعد از آن که اسلام، مسلمانان را از افتادن در خرافات باز داشت، در برخی از موارد به اموری اشاره کرده است که نوعی اعتراف به دخالت اجرام آسمانی در برخی از امور زندگی انسان ها است البته روشن است که در این گونه امور فقط باید به مقداری که شرع بیان کرده است، اکتفا شود ، مانند ایام قمر در عقرب و ماه صفر

نتیجه :

بنابراین با توجه به مطالبی

1398/09/01 11:09

پاسخ به

⁠⁣? چرا بعضی از زنان زایمان طبیعی راحتی دارند و بعضی دیگر درد بسیار زیادی را تحمل می‌کنند؟ ?این مو...

#ورزش_قبل_بارداری

این مطلب به نظرم جالب اومد "لینک قابل نمایش نیست"


روی لینک بالا بزنید????

1398/10/03 10:37

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

#پیلاتس تقویت عضلات شکم قبل بارداری

1398/10/03 10:49

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

#پیلاتس (حرکت صد) تقویت عضلات میان تنه قبل بارداری

1398/10/03 10:51

?اهمیت تقویت ماهیچه‌های میان‌تنه

تقویت ماهیچه‌های شکم و زیرشکم از مواردی است که قبل از بارداری کمتر به آن توجه می‌شود. اگر ماهیچه‌های شکم شما پیش از بارداری قوی باشد، از مشکلات مرتبط با کمر در دوران بارداری پیشگیری می‌شود. همچنین در زمان زایمان نیز احساس راحت‌تری خواهید داشت و بهبودی شما پس از زایمان نیز سریع‌تر خواهد بود.?

?برای رهایی از درد کمر، داشتن زایمان راحت‌تر و بهبود سریع‌تر پس از زایمان لازم است که ماهیچه‌های میان‌تنۀ بدنتان قوی باشد. ماهیچه‌های میان‌تنه شاملماهیچه‌های عرضی شکم، ماهیچه‌های تحتانی لگن و ماهیچه‌های ستون فقرات در پشت است. انجام برخی از حرکات ورزشی می‌تواند با تمرکز بر این ماهیچه‌ها به تقویت آنها کمک کند. قوی بودن ماهیچه‌های شکم و پشت در دوران بارداری باعث کاهش کمردرد و زایمان راحت‌تر خواهد شد. همچنین تقویت ماهیچه‌های تحتانی لگن باعث می‌شود که برخی از مشکلات دوران بارداری مانند بی‌اختیاری ادرار کمتر شود.

?بهترین زمان برای تقویت ماهیچه‌های میان‌تنه در دوران پیش از بارداری است. در زمان بارداری محدودیت‌های زیادی برای شما ایجاد می‌شود، به خصوص زمانی که در سه ماهۀ دوم و سوم قرار دارید. در این دوران شما نمی‌توانید هیچ ورزشی برای تقویت ماهیچه‌های شکم خود انجام دهید یا حتی به پشت دراز بکشید. اما با شروع تمرینات مناسب پیش از بارداری و تقویت ماهیچه‌ها، علاوه بر این که بارداری راحت‌تری خواهید داشت، تمرینات ورزشی شما در زمان بارداری نیز کم‌خطرتر خواهد بود.

برخی از تمرینات ورزش (پیلاتس) برای تقویت ماهیچه‌های میان‌تنه مناسب است، به خصوص برای کسانی که می‌خواهند باردار شوند. پیلاتس به جریان بهتر خون در بدن کمک می‌کند و بخش زیادی از تمرکز آن بر قسمت پایینی شکم و تحتانی لگن است. خون‌رسانی به این بخش‌ها مهم است، زیرا قرار است زندگی جدیدی در آنجا شکل بگیرد. همچنین می‌توانید از تمرینات کگل (Kegel) برای تقویت ماهیچه‌های تحتانی لگن خود استفاده کنید.?

1398/10/03 11:22

تمرینات #کگل برای تقویت ماهیچه‌های تحتانی لگن?

تمرینات کگل شامل منقبض کردن ماهیچه‌های تحتانی لگن است که نقش حمایت از مجرای ادرار، مثانه، رحم و مقعد را بر عهده دارد. تقویت ماهیچه‌های این ناحیه باعث بهبود خون‌رسانی به ناحیۀ مقعد و واژن می‌شود، از پیدایش هموروئید جلوگیری می‌کند و پس از زایمان طبیعی در صورت انجام اپیزیوتومی یا پاره شدن ناحیۀ بین واژن و مقعد یا پرینه، باعث بهبود سریع‌تر می‌شود.?

بر اساس برخی تحقیقات، تقویت این ماهیچه‌ها حتی باعث می‌شود هنگام زایمان، زمان کوتاه‌تری نیاز به زور زدن داشته باشید. تمرینات کگل را می‌توان در همه جا انجام داد؛ هنگام کار با کامپیوتر، تماشای تلویزیون یا حتی هنگام ایستادن در صف‌های مختلف در طول روز. نحوۀ انجام این تمرین به شکل زیر است:???

ماهیچه‌های اطراف واژن خود را منقبض کنید؛ مثل زمانی که می‌خواهید جلوی خروج ادرار را بگیرید.این حالت را به مدت چهار ثانیه حفظ کنید و سپس رها کنید. این کار را 10 بار انجام دهید. سعی کنید سه یا چهار بار در روز این تمرینات را به همین شکل انجام دهید.?

1398/10/03 11:23

ورزش‌های تقویت‌کنندۀ میان‌تنه

انجام منظم ورزش‌های میان‌تنه به مدت پنج دقیقه و برای چهار تا پنج روز در هفته منجر به آماده شدن قسمت میانی بدن شما برای بارداری بعد از گذشت شش تا هشت هفته می‌شود. در این قسمت، سه تمرین از ورزش پیلاتس ارائه شده که برای تقویت قسمت میانی بدن مناسب‌تر است. به خاطر داشته باشید که هنگام انجام هر حرکت، ناف باید به سمت ستون فقرات داخل کشیده شده باشد. این تمرین‌ها به شرح زیر است:??????

1398/10/03 11:24

?رول‌آپ?

به پشت دراز بکشید، پاها را صاف و کنار هم قرار دهید، زانوها را کمی خم کنید و درحالی‌که پاشنه‌های پا روی زمین است، انگشت‌های پاها را به سمت جلو بکشید. درحالی‌که هوا را به داخل می‌کشید، بازوها را به آرامی بالا بیاورید. سپس درحالی‌که بازدم می‌کنید، بازوها را به آرامی به سمت سر پایین بیاورید ولی نگذارید دست‌ها زمین را لمس کنند. اکنون سر شما بین بازوها قرار دارد.درحالی‌که سرتان بین بازوها است، نفس عمیق بکشید و همزمان سر و شانه‌های خود را کمی از زمین بلند کنید. با انجام بازدم به آرامی رو به جلو حرکت کنید. زانوها در این حالت خم و پاها جمع می‌شوند.هنگامی که به بالا رسیدید، پاها را صاف کنید و درحالی‌که سرتان هنوز بین بازوها قرار دارد، بدنتان را به سمت جلو بکشید.نفس عمیق بکشید و به آرامی به وضعیت قبلی برگردید. سپس همزمان با انجام بازدم عقب بروید و به نقطۀ شروع بازگردید. این حالت را پنج بار تکرار کنید.

1398/10/03 11:25

?حرکت صد

به پشت دراز بکشید و پاها را بالا بیاورید. زانوی خود را خم کنید تا ران و ساق شما زاویۀ 90 درجه بسازد. دست‌ها را به موازات بدن رو به جلو بکشید تا شانه‌ها از گردن فاصله بگیرند.به آرامی سر و شانه‌ها را رو به جلو بلند کنید و همزمان هوا را به داخل بکشید. همراه با انجام بازدم، دست‌ها را به سمت جلو ببرید و زانوی خود را به سمت بالا صاف کنید، پاشنه‌ها باید به هم چسبیده باشند و دست‌ها حدود 5 سانتی‌متر از زمین فاصله داشته باشند. دقت کنید تا تماس گودی کمرتان با زمین قطع نشود.هوا را به داخلا بکشید، دست‌های خود را به آرامی بالا و پایین ببرید و تا پنج بشمارید، سپس به آرامی هوا را بیرون بدهید. این سه گام را نُه بار دیگر انجام دهید.

اگر این حرکت برایتان مشکل است، هنگام بالا آمدن پاها را صاف نکنید یا حتی می‌توانید هر دو پا را صاف روی زمین بگذارید. کنترل ماهیچه‌های شکم و فاصله نگرفتن گودی کمر از زمین در این حرکت بسیار مهم است.

?تا کردن زانو

درحالی‌که به پشت دراز کشیده‌اید، پاها را به اندازۀ عرض لگن باز کنید و کف پاهای خود را روی زمین قرار دهید. زانوها خم شوند و دست‌ها باید در کنارتان قرار داشته باشند، به نحوی که کف دست‌ها زمین را لمس کنند.هوا را به داخل بکشید و با بازدم، درحالی‌که لگن ثابت است، پای راست را بالا بیاورید و در وضعیت 90 درجه قرار دهید. دوباره هوا را درون بکشید و سپس همراه با بازدم، پای راست را که در وضعیت 90 درجه قرار دارد به سمت چپ حرکت دهید و دوباره دم انجام دهید. همزمان با بازدم، پای چپ را بالا بیاورید تا پاها به هم برسند. بدن شما حالت نشستن روی صندلی را خواهد داشت.درحالی‌که پای راست را پایین می‌آورید، هوا را به داخل بکشید، به شکلی که ماهیچه‌های شکم به درون کشیده شود. وقتی پای راست به زمین رسید، بازدم را انجام دهید. درحالی‌که هوا را به داخل می‌کشید، پای چپ را پایین بیاورید و سپس بازدم انجام دهید. این حرکت را دو بار دیگر انجام دهید و پاها را عوض کنید.

1398/10/03 11:25

مراقبت‌های لازم هنگام انجام تمرینات

انجام حرکات اشتباه روی ماهیچه‌های راست‌شکمی می‌تواند مشکلاتی از قبیل جداشدگی ماهیچه‌های شکم را در پی داشته باشد. بسیاری از افراد، ورزش‌های شکمی را اشتباه انجام می‌دهند. آنها هنگام بالا آمدن در حرکاتی نظیر دراز و نشست یا تمرین فشاری شکم، روی ماهیچه‌های خارجی شکم فشار می‌آورند که موجب حرکت ماهیچه‌های راست‌شکمی به طرفین می‌شود و خطر جدا شدن ماهیچه‌های شکم را افزایش می‌دهد. جدایی ماهیچه‌های شکم موجب تضعیف سیستم حمایتی ماهیچه‌های کمر و در نتیجه کمردرد می‌شود که در دوران بارداری بیشتر خواهد شد و هنگام زایمان فشار آوردن را سخت‌تر می‌کند.

برای پرهیز از این مشکل جدی در زمان انجام ورزش برای تقویت ماهیچه‌های شکمی، ابتدا شکم خود را سفت کنید، یعنی ناف خود را به سمت داخل بکشید و در این حالت به انجام تمرین‌ها بپردازید. این امر به معنای نفس نکشیدن در زمان ورزش نیست اما تنفس شما کمی با حالت عادی متفاوت خواهد بود.

به ‌جای به داخل کشیدن ناف در زمان دم و جلو آوردن شکم هنگام بازدم، تلاش کنید تا در زمان دم شکم خود را باز کنید و هنگام بازدم ناف خود را به سمت ستون فقرات داخل بکشید. اگر در زمان بازدم، ناف خود را به سمت ستون فقرات نمی‌کشید، به این معنی است که قسمت میانی بدن در تمرین درگیر نیست.

#کگل #کمردرد #رول‌آپ #حرکت‌صدورزش‌های بارداری ورزش پیش از بارداری

1398/10/03 11:20

#دعادرمانی

یکی از دعاهایی که میتونید هم قبل بارداری بخونید و هم حین بارداری دعای دلنشین#یستشیر هست?

1398/10/24 19:34