پاسخ به

سرترالین

تو چندوقت اثر میذاره

پاسخ به

سرخود نخور برو دکتر

اره اول میپرسم

پاسخ به

خمین شما کجایید

عه منم خمینی هستم

بچها من بدتر شدم که اصن حالم خوب نیس ....بیرون نمیتونم برم حمله پانیک بم دست میده

عزیزم چ دارویی میخوری

پاسخ به

عه منم خمینی هستم

ع واقعا

کجای خمین هستید

پاسخ به

بچها من بدتر شدم که اصن حالم خوب نیس ....بیرون نمیتونم برم حمله پانیک بم دست میده

ینی چجوری

من خیلی گریه میکنم حالم خیلی بده چیکار کنم باردارم شش ماهمه تازه تو بارداری چطوری بودید

پاسخ به

من خیلی گریه میکنم حالم خیلی بده چیکار کنم باردارم شش ماهمه تازه تو بارداری چطوری بودید

بع نظرم هر گریه ای هر افسردگی دلیل داره هیچی بی دلیل نمیشه

پاسخ به

من خیلی گریه میکنم حالم خیلی بده چیکار کنم باردارم شش ماهمه تازه تو بارداری چطوری بودید

اقلن تنها نمون که بخوای فکرای ناجور کنی که گریت بگیره دلیل گریت چیه؟ ترسه چیه!

فکر نکنم هیچکی مثل من بوده باشه تو بارداری

من الان سرترالین میخورم خوبم خداروشکر برید دکتر اگر سرترالین توی بارداری منع نداره به دکتر بگین تجویز کنه

10 مورد برای مقابله با افسردگی:

1- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید
2- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید.
3- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید.
4- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید.
5- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو
6- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید.
7- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید.از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی و تلگرام خودداری نمایید).
8- هر روز 20 دقیقه پیاده روی کنید.
9- به خودتان فرصت استراحت بدهید.
10- هر روز با افرادی صحبت کنید.

پاسخ به

10 مورد برای مقابله با افسردگی: 1- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید 2- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم ح...

منکه استراحت مطلقم چجوری برم بیرون .تو خونه تنها افتادم انتظار میکشم شوهرم از سر کار بیاد

پاسخ به

منکه استراحت مطلقم چجوری برم بیرون .تو خونه تنها افتادم انتظار میکشم شوهرم از سر کار بیاد

نگا سریال طنز ببین

پاسخ به

منکه استراحت مطلقم چجوری برم بیرون .تو خونه تنها افتادم انتظار میکشم شوهرم از سر کار بیاد

ولی اگر افسردگیت شدیده حتما برو دکتر سرشناسی تا از بارداریت لذت ببری اواخر بارداری افسردگی بیشتر میشه

سلام

پاسخ به

ولی اگر افسردگیت شدیده حتما برو دکتر سرشناسی تا از بارداریت لذت ببری اواخر بارداری افسردگی بیشتر میش...

میتونم دارو بخورم؟یبار رفتم گف بارداری نمیتونم دارو بدم

سرترالین بمن نمیسازه فشارمو میبره رو 18

پاسخ به

10 مورد برای مقابله با افسردگی: 1- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید 2- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم ح...

بر عکس اینم

من یه سال و نیمه از خدنه نرفتم بیرون فقط برا زایمانم رفتم

بعد زایمانم شدییید شده میترسم برم بیرون حمله پانیک بگیره منو

بچمم مریض میشه شوهرم میبرتش یا زنگ میزنم مامانم از شهر دیگه میاد

حالمم روز بروز خرابتره