من یع جلسه رفتم ولی وقت نمیکنم دیگه برم

پاسخ به

کسی ازاین گروه رفته مشاوره؟؟

منم رفتم

خوبه بنظرتون تاثیرداره

سلام کسی بوده قرص بخوره چندماه خوب شده باشه ولی دوزقرص وکم ک کردن دوبارع برگردع ب حالت قبل من اینطوری شدم چیکارکنم

پاسخ به

سلام بنظرتون مشاوره رفتن تاثیرداره برا خوب شدن وسواس فکری وافسردگی؟؟

ن باباحرفاشون براخودشون خوبه

اره برا همون روز ک از مشاوره میایی فقط خوبه

پیش روانشناس طوریه که باید پولو حوصله داشته باشی

اول چند جا بری اونی که بدردت میخوره رو پیدا کنی بعدشم جلساتو اونقدری ادامه بدی که به نتیجه برسی

پاسخ به

ببین زر زر اگه خیلی داغونی برو شوک بگیر

بهترم خداروشکر

پاسخ به

سلام بنظرتون مشاوره رفتن تاثیرداره برا خوب شدن وسواس فکری وافسردگی؟؟

کندور دود بدین

پاسخ به

کسی ازاین گروه رفته مشاوره؟؟

اره حالم بد بود نمیتونستم سریع براش توضیح بدم اخرش گفت میشه زودتر بگی و بقیشو بزاری برا جلسه بعد دیگ نرفتم

پاسخ به

سلام کسی بوده قرص بخوره چندماه خوب شده باشه ولی دوزقرص وکم ک کردن دوبارع برگردع ب حالت قبل من اینطور...

اره

بچه ها افسردگی بهش میگن سرما خوردگی روحی بارها و بارها بهتون گفتم میدونم خودمم یه جاهایی خسته شدم ولی خودتون بیشترین تاثیر روی خودتون دارین دائم صلوات بفرستین نیاز ب تسبیح نیست نیاز نیس بشماری برا حال خوبتون برا رفع گرفتاریتون
روزا مخصوصا صبحا کندور دود بدین
دمنوش ارامبخش بخورین
روزی یکساعت پیاده روی سریع حتی شده تو خونه یا تو کوچه داشته باشین تا تپش قلبتون بره بالا
دارو شاید راحتترین راه باشه امل اثرش موقته ولی عوارضش زیاده
با ورزش و پیاده روی و شروع کنین اونم بعد از خوردن صبحونه کندور دود بدین سفیداشم بجوین حدود 3 دقه بعد بندازین دور برا حافظه خوبه و دودشم وسواس فکریو میبره
نمیگم اول کار خودتونو خسته کنین از ورزش و کندور شروع کنین
توقع نداشته باشین روزای اول بشین سالم ترین ادم روی زمین
وقنی فکر منفی میاد سراغتون اگر خوابین بلند شین بسم الله بگین کارای خونه رو کنین اهنگ بزارین برقصین میدونم پیش خودتون میگین ادمی ک افسرست رقصش نمیاد ولی بعد از دو سه هفته ورزش و پیاده روی کلا یه ادم دیگ میشین
من توی سر ما خوردگی ادمی نیستم که خودمو بندازم بلند میشم انواع دمنوشا میخورم ویکس میکشم کمرم دوش اب گرم میگیرم ارایش میکنم ب خودم میرسم اب نمک و اینا غرغره میکنم بدنم حال نداره ولی کارای خونه رو سعی میکنم انجام بدم ایندفعه هم سعی کردم اگر خدا بخواد با سرملخوردگی روحیمم همینجور برخوزد کنم خودمو نندازم توکل کنمو بعد تلاش ادمای افسرده افسردگیشون بخاطر ترس و افکار منفیشون هست بخاطر بی تحرکیشون هست شما از کسایی که ورزش میکنن مخصوصا پیاده روی بپرس بگو تا حالا شده مدتی افسرده باشی بعد اینک نوره کف پا بزارین همون واجبی فقط خیلی احتیاط کنین توی حمام نزنین چون خیلی پا رو لیز میکنه یه تشت بزارین نوره رو توش حل کنین رب ساعت بزارین بمونه بعد با تنگ اب پاتونو همونجا بشورین با حوله خشک کنین خیلی خوبه سمای بدنو خارج میکنه اینایی ک گفتم برا خانومای باردار نیست فعلا ان شاءالله بعد زایمان
و اینک اونایی ک باردارن تا 40 روز بعد از زایمان اصلن سردی نخورن و کاچی بخورین حلوای گرم

ان شاءالله حرفام مفید باشه براتون منم دعا کنین شبخوش

من اگه خانواده داشتم هیچ غمی نداشتم یه ساعت به چشم یکی شون نمیبینم برم خونه هاشون

لعنتی های بی مصرف

اصلا به ادم رو نمیدن

پاسخ به

بچه ها افسردگی بهش میگن سرما خوردگی روحی بارها و بارها بهتون گفتم میدونم خودمم یه جاهایی خسته شدم ول...

من اصلا وقت نمیکنم دسشویی برم

پاسخ به

من اصلا وقت نمیکنم دسشویی برم

چند وقتشونه بچه هات

هر زنی بگه افسرده ام سریع برین تو بحث روابط زناشوییش

اگه زن رابطه اش با شوهرش گل و بلبل باشه هیچ وقت افسرده نمیشه

لابد یه جای کار میلنگه

من اینارو در برخورد حضوری با زنای افسرده فهمیدم

یا شوهراشون باب دل شون نیستن یا کارای شوهره رو مخشونه ومجبورن بسوزن و بسازن

خودم شوهرم برا بچه اول ک داغون بوذم و رفتم شوک گرفتم شوهرم عالی بود برا این یکی نابودم اصلا محل بهم نمیده