رژیم یکی از خانوما که نتیجه گرفتن و تحت نظر ماماسنتی الان یه گل پسر دارن???
✨??????
سه ماه رژیم گرفتم.البته سه ماه قبلشم سردی جات نخوردم.موز و خرما زیاد بخورید.فلفل سیاه توی غذا هام استفاده میکردم و گوشت مرغ کم تر استفاده کردم.
✨??????واسه همه ی غذا ها روغن حیوانی استفاده کردم.پیازم خیلی کم خوردم.ترشیجات که اصلا لب نزدم حتی خیار شور و کلم شور که بعضیا میگن خوبه.خیار و هندونه و هلو ...بقیه ی میوه ها که طبعشون سرده نخوردم.موز اناناس انبه توت فرنگی کشمش پسته شیره ی انگور استفاده کردم مرتب.اب هویج و ماه اخر هر روز میخوردم.شیر و ماست کلا لبنیات اصلا نخوردم.انواع سالاد ها رو هم نخوردم.حبوباتم زیاد نخوردم تا حدی که توی خورشتا مجبور بودم بریزم میخوردم.ولی خرما باید زیاد بخورید.
1399/01/31 15:08