گروه تعیین جنسیت و رژیم پسرزایی۲(باتجربیات)

??8نکته اساسی برای پسردار شدن زن و شوهر ها

?) خانم ها؛ سعی کنید روزی یک انار ترش را به همراه پرده‌های نازک روی دانه‌ های آن نوش جان کنید این کار برای بارداری پسر مفید است

?) آقایون؛ یک روز در میان خاگینه مصرف کنید. خاگینه را باید به این صورت پخت که دو عدد تخم مرغ را ترکیب می کنید و پیازی سفید و رنده شده را به آن اضافه می کنید و در آخر هم روغن زیتونی خوردنی و مرغوب را به آنها می افزاییم و حالا این ترکیب را با حرارتی معمولی آماده کنید و نوش جان کنید.

??) خانم ها و آقایان؛ باید دقت کنید که در فرآیند مقاربت، خانم ها زودتر از آقایان به انزال برسند.

?? ) خانم ها و آقایان؛ سعی کنید به شکل منظم هفته ای یک مرتبه نزدیکی داشته باشید و خیلی بهتر است که این مقاربت در یکی از شب های دوشنبه یا سه‌شنبه یا پنج‌شنبه و یا جمعه انجام بشود و حتی الامکان سعی کنید نزدیک به اذان صبح صورت گیرد. هشدار: مقاربت شما نباید در شب اول و آخر و همچنین نیمه ماه قمری صورت بگیرد.

?) خانم ها؛ در اول و آخر غذای خودتان نمک خوراکی میل کنید (نمک دریا یا پودر سنگ نمک). هشدار: در مصرف نمک زیاده روی نکنید و در یک شبانه روز نباید بیش از 4گرم نمک مصرف کنید.

?6) زن و شوهر های عزیز؛ در برنامه غذایی خود، غذاهایی را انتخاب کنید که از پتاسیم، سدیم و فسفر خوبی برخوردار باشند که به عنوان نمونه به خوراکی هایی همچون؛ حلوا خرمایی (ترکیبی از ارده و خرما)، عرق کاسنی، کاهو، جعفری، سکنجبیل، خاویار، میگو و … .

?7) توصیه اول در برنامه غذایی زن و شوهر ها؛ صبح ها سعی کنید عسل طبیعی را همراه با آویشن میل کنید. یا اینکه می توانید عسل طبیعی کوهی را با مخلوطی از شیر تازه گاو نوش جان کنید.

?8) توصیه دوم در برنامه غذایی زن و شوهر ها؛ بعد از هر وعده غذایی بسیار مناسب است که یک سیب رسیده شیرین میل کنید و آقایان هم سعی کنند 2هفته قبل از مقاربت و نزدیکی، روزانه 2عدد میوه شاه بلوط مصرف کنند.

1399/06/03 08:28

الناز جون مامان شدنت مبارک??

1399/06/03 08:30

??آیا ذخیره تخمدان کم باعث ناباروری می شود؟

اصطلاح ذخیره تخمدان به معنای این است که در هنگام آزمایش، چه تعداد تخمک در همان لحظه در تخمدان زن وجود دارد. جنین دختر در رحم مادر در هفته بیستم، دارای هفت میلیون تخمک می باشد. با گذر زمان این تعداد کاهش یافته و در هنگام تولد معمولاً نوزاد دختر حدود 200,000 تخمک دارد. البته هر نوزاد دختر با تعداد مشخصی فولیکول در تخمدان خود متولد می شود؛ یعنی تعداد فولیکول ها در بین نوزادان دختر متفاوت است. با رسیدن دختر به دوران بلوغ، هر ماه یک عدد از این فولیکول ها به شکل تخمک رها می شوند. بنابراین با گذشت زمان و افزایش سن، ذخیره تخمدان کاهش می یابد و این روند کاهشی تا زمانی ادامه می یابد که فرد به سن یائسگی برسد و ذخیره تخمدان او تمام شود

1399/06/08 22:24

??ارتباط ذخیره تخمدان و سایز تخمدان

ذخیره تخمدان با اندازه تخمدان ارتباط مستقیمی دارد. در واقع هر چه سایز تخمدان بزرگتر باشد، ذخیره تخمدان بیشتر خواهد بود. با افزایش سن و کاهش ذخیره تخمدان، سایز تخمدان نیز کوچکتر خواهد شد. این روند تا سن یائسگی که ذخیره تخمدان فرد صفر می شود، ادامه پیدا خواهد کرد.

1399/06/08 22:28

??ذخیره تخمدان نرمال چقدر است؟

ذخیره تخمدان ارتباط مستقیمی با توانایی باروری زن دارد. معمولاً ذخیره تخمدان نرمال برای باروری بین 5 تا 5.6 است. ذخیره تخمدان کمتر از یک، شانس باروری را بسیار کاهش می دهد که در این موارد از داروهای تحریک تخمدان استفاده می شود

1399/06/08 22:29

??امکان بارداری با ذخیره تخمدان کم

ذخیره تخمدان کم، زمانی باعث ناباروری خواهد شد که فرد به هر علتی نیازمند IVF باشد. به عبارت دیگر، اگر فرد ذخیره تخمدان پایینی داشته باشد اما در لوله های فالوپ، رحم و یا اسپرم همسر فرد مشکلی نباشد، مسئله ای برای بارداری فرد وجود ندارد؛ ولی اگر بیمار به هر علتی از قبیل: مشکلات در رحم، تخمدان، لوله های فالوپ و یا حتی اسپرم همسر، نیازمند لقاح خارج رحمی باشد، ذخیره تخمدان اهمیت پیدا می کند

1399/06/08 22:30

پاسخ به

?نوشیدن چای‌های گیاهی برای درمان قطعی سردی رحم می‌توانید از دمنوش بابا آدم همراه با عسل، دمنوش ترکی...

ورود به اولین مطالب کانال به درخواست دوست عزیز?

1399/06/11 20:34

نجمه خانوم مامان شدنت مبارک?

1399/06/11 20:39

????افزایش تعداد اسپرم ها برای حامله شدن سریع

اسپرم های سالم شانس بارور شدن تخمک را افزایش می دهد. برای بهبود باروری خود می توانید موارد زیر را انجام دهد:

?خود داری از مصرف تنباکو و داروهای روان گردان

?کاهش مصرف نوشیدنی های الکلی

?کاهش اضافه وزن

?مصرف مواد مغذی ضروری و خاص همچون روی، اسید فولیک و ویتامین C

?استفاده نکردن از سونا یا حمام داغ زیرا گرمای بیش از حد باعث نابودی اسپرم ها می شود و عملکرد بیضه در 94 الی 96 درجه فارنهایت است

1399/06/26 23:57

#پسرزایی ??

نطفه تخم مرغ ⬇️⬇️
تخم مرغی محلی، که نطفه سفید کنار زرده هست 7 عدد نطفه تخم مرغ 7روز با عسل مخلوط کرده خورده یعنی 49 عدد
هم آقا هم خانم خورده جمعا 98 عدد نطفه تخم مرغ
??ماه اول یا دوم جواب میدهد

حکیم یوسفی

1399/08/07 09:42

??نقش تغذیه در پسرزایی??

با توجه به طول دوره ی ساخت اسپرم، که 85 روز است، بهتر است رژیم های غذایی به همین اندازه 85 روزه، یا اگر امکان ندارد حداقل برای 40 روز رعایت شوند.

?خوردن از ادویه ها و مواد غذایی که طبع آنها مایل به گرمی است نیز می تواند باعث پسر شدن جنین شود، مانند:

? - غذاهای با طبع گرم، مانند آش های سبک ساده از برنج و گوشت که در پخت آنها از تخم شبت، سبزی تره، پیاز، نخود، دارچین، فلفل، زیره استفاده شده است.

?- زرده تخم پرندگان (کیک، بلدرچین) و تخم مرغ نیم برشت

? - گوشت بره، بلدرچین، میگو

? - شیر برنج، با کمی عسل و زعفران

? - یک قاشق مرباخوری تخم یونجه با دو قاشق غذاخوری عسل صبح ها

? - حلوا که با شکر یا شیره انگور پخته شده باشد

? - مرباهایی که خاصیت گرمی دارند، مانند مربای زنجبیل، شقاقل، بالنگ

? - حلیم هایی که در آنها گندم، برنج، نخود سیاه ریخته شده باشد؛ همراه حلیم کمی دارچین و فلفل مصرف شود

? - سبزی هایی مانند کرفس، نعنا، شاهی، تره تیزک، پیاز، تره، سیر تازه و خشک

?- صیفی جات مانند جذر (هویج محلی، زردک)، بادنجان، لوبیا سبز

? - مغزها مثل پسته، حب صنوبر (چلغوزه)، گردو، فندق

? - غذاهایی که در آنها از گندم، نخود، یونجه و برنج استفاده شده است.

? - میوه هایی مانند انجیر، انگور شیرین، مویز سرخ، اترج (بالنگ)، لیمو، میوه دستنبو

? - روغن کنجد، روغن بادام شیرین، روغن گاو تازه در غذاها

? - نوشیدنی های شیرین مانند شیره خرما، شیره انگور و شربت عسل

? - از ادویه های گرم کننده در پخت غذاها یا حلواها استفاده شود، مانند: مرزنجوش، زعفران، عنبر، مشک، مصطکی، بذر کرفس، انیسون، بذر انجره، بذر شلغم، تخم نعنا و خارشتر

1399/08/07 09:47

??نمک را فراموش نکنید

برعکس رژیم غذایی برای دختردار شدن، باید برای پسردار شدن از رژیم پرنمک استفاده شود. مصرف میوه‌ها و مواد غذایی که حاوی پتاسیم، فسفر، سدیم و آهن هستند می‌تواند شانس به دنیا آمدن فرزند پسر را افزایش دهد. اگر خانمی قبل از لقاح، مقداری میوه توت‌فرنگی بخورد ترشح دهانه رحم او قلیایی شده و کروموزوم‌های دختر را از بین می‌برد و محیط برای پرورش پسر آماده می‌شود. به طور کلی مصرف مواد غذایی مانند مرکبات، زردآلو، آناناس، موز، خرما، انجیر، خربزه، حبوبات، کنگرفرنگی، گوجه‌فرنگی، ذرت، سیب‌زمینی، سبوس، کنسرو ماهی، ژامبون، کره، نوشابه گازدار و قهوه و چای می‌تواند احتمال تولد پسر را زیاد کند

1399/08/07 09:48

??قهوه را فراموش نکنید

اگر مردی قبل از برقراری رابطه جنسی قهوه بنوشد، قهوه موجب فعال‌تر شدن اسپرم Y شده و احتمال افزایش جنسیت پسر را بیشتر می‌کند

1399/08/07 09:48

??کم‌آبی موثر است

دانشمندان با مطالعه یافته‌های تاریخی تولد و مرگ دریافته‌اند در زمان سختی‌ها مثل قحطی و خشکسالی تعداد دختران به دنیا آمده نسبت به زمان‌های دیگر بیشتر بوده است. با اینکه به طور کامل مشخص نیست که دلیل این اتفاق چیست اما آمارها نشان می‌دهد هنگام قحطی و خشکسالی، بارداری‌ها بیشتر به تولد دختران منجر می‌شود. فرضیه‌ها می‌گوید بدن زنان در برابر شرایط زیست محیطی واکنش نشان می‌دهد

1399/08/07 09:48

??خوردن لیمو بیشتر

لیمو در دسته مرکبات است و همه فکر می کنند این میوه بدن را اسیدی می کند اما این باور غلط است. با خوردن لیمو محیط بدن قلیایی می شود و احتمال پسردار شدن زیاد می شود.
پس اگر می خواهید پسردار شوید حتما لیمو را در رژیم غذایی خود جای دهید.
بهترین روش استفاده لیمو درست کردن لیموناد تازه بدون شکر است. هرگز لیمو را با شکر استفاده نکنید چون بدن شما اسیدی می شود و نتیجه عکس می گیرید. استفاده آبلیمو همراه با سالاد هم توصیه می شود

1399/08/07 09:49

??استفاده از روغن های گرم

مالیدن روغن های گرم به زیر ناف، مثانه، کلیه ها، در مردها و در زیر شکم و پهلوها در زن ها مفید است. سه روز پیش از داشتن رابطه جنسی ،زن قسمت بیرونی دستگاه تناسلی را هر روز با روغن نارگیل، زنجبیل، روغن کوهان شتر یا پیه مرغابی چرب کند

1399/08/07 09:49

?رژیم غذایی " روش صد در صد پسر دار شدن"

کارشناسان معتقدند رژیم غذایی خاص چند هفته پیش از بارداری احتمال پسر دار شدن را افزایش می دهد. آن ها می گویند تغییر رژیم غذایی، اسیدیته بدن را تغییر داده و باعث تغییر جنسیت جنین می شود.

براساس این نظریه، منوی غذای پسرانه شما باید حاوی غذاهای نمکی، گوشت قرمز، تخم مرغ، نخود، قارچ، لوبیا، نان و ماهی باشد. همچنین توصیه می شود از غذاهای اسیدی دوری کنید زیرا برای تولد پسر باید محیط بازی باشد تا اسپرم پسرانه دوام بیاورد.

همچنین مطالعات جدید نشان می دهد مقدار بالای گلوکوز در بدن باعث افزایش احتمال پسردار شدن می شود. بنابراین موادغذایی دارای پتاسیم، ویتامین ث، کلسیم، ویتامین ای و ویتامین ب دوازده بخورید. صبحانه نیز بسیار مهم است و نباید فراموش شود

1399/08/07 09:56

دانستنیهای بارداری و زایمان

برای رفع ترک های پوستی بارداری چه کنیم؟

درد استخوان واژن در بارداری

چگونه می توان با تنبلی تخمدان باردار شد؟

هفته به هفته بارداری همراه با عکس

چگونه حامله شوم؟ (برای بچه دار شدن چه باید کرد)

زایمان طبیعی و مزایای زایمان طبیعی

بیشتر »

راههای پسردار شدن قبل از بارداری

مجموعه: بارداری و زایمان

برای پسردار شدن چکار باید کرد

اگرچه پزشک و کارشناس باروری اعلام می کند که ما نمی توانیم بر پسر یا دختر بودن فرزند تاثیر بگذاریم اما شواهدی عکس این موضوع وجود دارد.

برخی والدین با استفاده از برخی روشها، تغییر رژیم غذایی، تغییر حالت دراز کشیدن در تخت و حتی نوشیدن ترکیبات خاص پسردار می شوند. اگرچه پزشکان این روش ها را براساس داستان های قدیمی می دانند اما امتحان کردن آن ها ضرری ندارد.

اگر صد در صد می خواهید پسر داشته باشید و هر چیزی را حاضرید امتحان کنید از روش های زیر بهره مند شوید.

رژیم غذایی " روش صد در صد پسر دار شدن"
کارشناسان معتقدند رژیم غذایی خاص چند هفته پیش از بارداری احتمال پسر دار شدن را افزایش می دهد. آن ها می گویند تغییر رژیم غذایی، اسیدیته بدن را تغییر داده و باعث تغییر جنسیت جنین می شود.

براساس این نظریه، منوی غذای پسرانه شما باید حاوی غذاهای نمکی، گوشت قرمز، تخم مرغ، نخود، قارچ، لوبیا، نان و ماهی باشد. همچنین توصیه می شود از غذاهای اسیدی دوری کنید زیرا برای تولد پسر باید محیط بازی باشد تا اسپرم پسرانه دوام بیاورد.

همچنین مطالعات جدید نشان می دهد مقدار بالای گلوکوز در بدن باعث افزایش احتمال پسردار شدن می شود. بنابراین موادغذایی دارای پتاسیم، ویتامین ث، کلسیم، ویتامین ای و ویتامین ب دوازده بخورید. صبحانه نیز بسیار مهم است و نباید فراموش شود.

بیشتر بخوانید: برای بچه دار شدن چه باید کرد؟

?روش نزديكي برای پسردار شدن

نوع و حالت نزدیکی نیز بر روی پسردار شدن تاثیر می گذارد. در زمان های قدیم معتقدند بودند اگر سر خانم به سمت شمال باید یا مادر به پهلوی چپ بخوابد احتمال پسردار شدن افزایش می یابد. مطالعات به نکات پیچیده تری در این باره اشاره می کنند. اکنون می دانیم پدر جنسیت فرزند را تعیین می کند. مادر همیشه کروموزوم ایکس را در تخمک تامین می کند. پدر هم بر کروموزوم ایکس و هم بر کروموزوم وای تاثیر می گذارد. جنسیت بچه به این بستگی دارد که کدام کروموزوم سریع تر به تخمک نفوذ کند.

مطالعات نشان می دهد نفوذ عمیق تر در هنگام نزدیکی جنسی باعث تولد پسر می شود.

در واقع

1399/08/07 09:57

واژن خانم ها در نزدیکی ورودی اسیدی است و اسپرم مردانه نمی تواند در محیط اسیدی دوام بیاورد. بنابراین نفوذ عمیق تر باعث می شود اسپرم نزدیک تر به تخمک قرار بگیرد و فاصله ای که اسپرم باید طی کند تا از محیط اسیدی واژن خارج شود کاهش می یابد. این مسئله باعث می شود اسپرم کروموزموم وای (اسپرم مردانه) سریع تر از اسپرم کروموزوم ایکس (اسپرم زنانه) به طرف تخمک شناور شود. بنابراین افرادی که پسر می خواهند بهتر است نفوذ عمیقتری داشته باشند.

1399/08/07 09:57

⏫افزایش دمای بدن زن "مطمئن ترین راه پسر دار شدن"

اگر توجه کرده باشید، خانم ها در روزهای خاصی از ماه بدنشان داغ می شود و با افزایش دمای بدن شان مواجه می شوند. که این افزایش دمای بدن زن معمولا یک هفته بعد از پریودی رخ می دهد . اگر زوجینی که به دنیال پسردار شدن هستند باید در این مقطع زمانی رابطه جنسی بر قرار کنند

به دلیل این که در این مقطع عمل تخمک گذاری صورت گرفته است ، احتمال پسردار شدن بیشتر می باشد . چرا که در این زمان مایع درون دهانه رحم 10 برابر بیشتر است و بسیار قلیایی است . برای این که بتوانید زمان دقیق تخم گذاری را تعیین کنید می توانید از دماسنج ، سونوگرافی و درد زیر شکم متوجه شوید .

درد زیر شکم در زمان تخمک گذاری در 20 درصد خانم ها به وجود می آید که دلیل ان پرتاب تخمک از درون کیسه به خارج است. از این رو، می توان گفت که بهترین زمان برای داشتن رابطه جنسی که منجر به پسردار شدن شود ، 24 ساعت قبل از تخمک گذاری تا 12 ساعت بعد از آن می باشد

1399/08/07 09:59

?روش مصرف خرنوب جهت کمبود اسپرم?

برای این منظور باید یک لیتر آب را حرارت داده تا جوش آید و 7 عدد خرنوب که از قبل خرد و به قطعات کوچک تقسیم کرده اید را به آب در حال جوش اضافه کرده و درب ظرف را بسته و با شعله ملایم به مدت 3 تا 5 دقیقه بجوشانید.

پس از اتمام این زمان شعله را خاموش و به مدت 30 دقیقه مخلوط را به حال خود رها کرده و سپس با استفاده از صافی مخلوط را صاف کرده و محلول آماده شده که طعمی بسیار دلپذیر دارد را پس از خنک شدن به دو قسمت مساوی تقسیم کرده، یک قسمت را صبح ناشتا و یک قسمت را شب موقع خواب میل کنید. این عمل را به مدت یک هفته وپس از هفته اول فقط روزانه یک وعده (صبح ناشتا ) میل نمایید و تا یک ماه برای دریافت نتیجه مطلوب انجام دهید

1399/08/09 12:22

??معجون تقویت اسپرم

✅معجون اول

چند عدد خرما را داخل شیر بز بگزارید تا به مدت یک شب خیس بخورد بعد مقداری عسل و پودر هل به آن اضافه کنید و بعد از مخلوط کردن نوش جان کنید. این مخلوط یک راه حل مناسب برای درمان ضعف جنسی می باشد و خیلی از نارسایی های جنسی مثل حتی عقیمی ناشی از کمبود تعداد اسپرم ها را بهبود می بخشد.

✅معجون دوم

از نظر طب سنتی مغزهای پسته، گردو، بادام و بادام زمینی دارای مواد لازم برای تولید اسپرم و افزایش قوه جنسی هستند. یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان شیر تازه گرم حل کنید و دو قاشق ترکیب پودر کوبیده مغزهای ذکر شده را به آن اضافه کنید و بعد از خوب مخلوط کردن نوش جان کنید. البته می توانید برای افزایش قدرت معجون از اندکی دارچین هم در آن استفاده کنید.

✅معجون سوم

مقدار متناسبی از سیاه دانه ، زعفران، پودر مغز گردو و زیره سیاه را داخل یک شیشه کوچک با 250 گرم عسل مخلوط کنید و هر روز صبح یک قاشق از این مخلوط را داخل شیر گرم حل کنید و نوش جان کنید. این معجون باعث افزایش انرژی و قوای عمومی بدن شما می شود.

✅معجون چهارم کامل ترین معجون

برای ساخت این معجون کمی تو خرج می افتید اما خیلی خیلی مقوی هست این معجون برای تهیه اش مواد زیر رو تهیه کنید.بادام زمینی ، پسته، گردو، قندق، انجیر خشک شده، مغز هسته زردآلو، کنجد، پودر تمر هندی، پودر جوانه گندم، عسل اصل، خرما، شیر ترجیحا شیر بز سپس از موادهای بالا از هر کدوم به مقدار کافی بردارید پودر کردنی ها را پودر کنید و بعد در مخلوط کن ریخته و سپس نوش جان کنید.تمام موادهایی که در ساخت این معجون ذکر شد همگی برای تقویت اسپرم و قوای جنسی و افزایش اسپرم هستند و از خوردن آنها غافل نشید.

??توجه

معجون ها هم برای آقایان و هم برای خانم ها مقوی هستند اما خانم ها توجه داشته باشند که عسل یکی از مواد قاعده آور است و صحیح است که قدرت باروری را افزایش می دهد اما مراقب باشید در ماه های اول بارداری از آن استفاده نکنید خطر سقط را افزایش میدهد (مخصوصاً در فصلهای گرم) اما در ماه های آخر بارداری خوردنش مفید بوده و بدن را برای زایمان طبیعی آماده تر می کند. به قائده مصرف کنید چون مصرف بیش از اندازه از آن نیز باعث دیابت باداری می شود.

1399/08/09 12:26

آسیب محافظت می کند و تحرک و حجم آن را افزایش می دهد .

⏫ترکیب چای سبز و عسل

در یک لیوان چای سبز ولرم یک قاشق غذا خوری عسل بریزید. حواستان باشد عسل را به چای سبز داغ اضافه نکنید چون همه خواصش از بین می رود.

1399/08/09 12:30

???مواد غذایی که به تقویت اسپرم کمک می‌کنند

مواد غذایی که به تقویت اسپرم کمک می‌کنند به این شرح‌اند:

⏫خرما

محققان معتقدند خرما حاوی میزان زیادی استرادیول و فلانویید است که باعث افزایش تعداد اسپرم و تحریک جنسی می شود . این مواد باعث افزایش اندازه و وزن بیضه ها نیز می شود.

⏫ریشه جینسینگ

ریشه جینسینگ در چند صد سال گذشته یکی از مواد مهم برای درمان ناباروری در کشورهای آسیایی و به ویژه چین است. جینسینگ باعث افزایش سطح تستوسترون و افزایش جریان خون به دستگاه تناسلی مردان می شود .

⏫گردو

گردو منبع بی نظیری از اسیدهای چرب امگا 3 است که باعث افزایش تعداد اسپرم و تقویت جریان خون به دستگاه تناسلی می شوند .

⏫کلم بروکلی

کمبود ویتامین A یک دلیل شایع در ناباروری مردان است. زیرا کمبود ویتامین A باعث می شود اسپرم مردان ضعیف و خیلی کم باشد. کلم بروکلی سرشار از ویتامین A است .

این ویتامین مهم را در فلفل قرمز ، اسفناج ، زردآلو ، سیب زمینی شیرین و هویج هم می توانید پیدا کنید.

⏫موز

موز سرشار بروملین است. این آنزیم نقش مهمی در تنظیم هورمون‌های مردانه دارد. موز سرشار از ویتامین B1، ویتامین A، و ویتامین C است که قدرت باروری را در مردان و تعداد اسپرم ها را افزایش می‌دهد.

⏫عسل

عسل حاوی ویتامین ایی و روی و مواد معدنی زیادی است .مواد غذایی حاوی حاوی ویتامین E و روی می توانند به درمان ناتوانی جنسی و تقویت اسپرم مردان کمک می کنند.

⏫سیر

آلیسین موجود در سیر باعث تقویت اسپرم مردان می شود و گردش خون را بهبود می رخشد. سیر سلنیوم هم دارد که باعث افزایش تحرک اسپرم می شود.سیر در طب سنتی یکی از قویترین گیاهان اسپرم ساز است .

⏫چای سبز

محققان معتقدند آنتی اکسیدان های چای سبز به تولید و تقویت اسپرم مردان کمک زیادی می کنند. دوز کم ترکیبی به نام اپیگالاکاکتایکین گالات موجود در چای سبز می تواند کیفیت اسپرم، از جمله تحرک آن را بهبود بخشد .

⏫گوجه فرنگی

آنتی اکسیدان های گلوتاتیون و کریپتوکسانتین، که گوجه فرنگی وجود دارد اسپرم مردان را تقویت و تعداد آنها را زیاد می کند.

⏫آواکادو

آووکادو سرشار از ویتامین E، ویتامین B6، و فولیک اسید است، این مواد باعث تقویت اسپرم و افزایش تحرک و جنبندگی آن می شود.

⏫شکلات تلخ

شکلات تلخ حاوی اسید آمینه است که به اثبات رسیده است حجم اسپرم و مایع منی را دو برابر می کند. همچنین از نظر آنتی اکسیدان بسیار غنی است . آنتی اکسیدان ها یک سلاح عالی در برابر رادیکال های آزاد هستند

⏫مارچوبه برای حجم

مارچوبه سرشار از ویتامین C است که اسپرم را از

1399/08/09 12:30

⏫ترکیب موز ، آوواکادو ، شکلات تلخ ، گردو و خرما

یک عدد موز، یک چهارم آواکادو، 50 گرم شکلات تلخ، 7 عدد گردو سه عدد خرما را در یک ظرف با هم مخلوط کنید و صبح ناشتا بنوشید.

⏫سالاد مارچوبه و گوجه فرنگی و سیر

می توانید دو عدد گوجه فرنگی با یک عدد سیر رنده شده را با چند مارچوبه به یک سالاد خوشمزه برای عصرانه تبدیل کنید.

⏫چای جینسینگ

مقداری آب را در قوری لعابی یا چینی یا پیرکس بجوشانید. مقداری از ریشه خشک شده ی جینسینگ (حدود 1 تا 3 گرم ) را به آب جوش اضافه کنید. سپس شعله را کم کنید و اجازه دهید تا مدت 20 تا 30 دقیقه بجوشد.

اگر فشار خون بالا یا ناراحتی قلبی دارید بهتر است قبل از مصرف این چای با پزشک متخصص مشورت کنید. کسانی که آسپیرین، وارفارین و داروهای کاهش دهنده فشار خون مصرف می‌کنند، نباید جینسینگ بخورند.

1399/08/09 12:31

تعیین جنسیت و رژیم پسرزایی۲(باتجربیات)

تعیین جنسیت و رژیم پسرزایی۲(باتجربیات)

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور