امروز طرز تهیه یک صبحانه یا میان وعده خوشمزه داریم?
طرز تهیه :
1 قاشق غذاخوري پر آرد برنج را با 1 فنجان آب یا شیر را در ظرفی بریزید و روی شعله بگذارید تا 10 دقیقه جوش بخورد.
سپس چند عدد خرماي پوست كنده و بدون هسته را داخل مواد بریزید و له کنید و اجازه بدهید 5-6 دقیقه مواد با خرما بپزد و نرم شود. حالا بیسکوییت ها رو پودر کنید و به فرنی اضافه کنید .
در آخر به فرنی پودر مغز بادام ، پسته یا گردو اضافه کنید .
سپس صبر کنید کمی خنک شود و به دمای مناسب خوردن برای کوچولوها برسد.
این فرنی یک صبحانه بی نظیر و مقوی برای کودک است. نوش جااااان ??
مادرای عزیز مواد غذایی حاوی آهن رو میشناسید ؟
تعدادی از مواد غذایی که برای کودک مفید هست و سرشار از آهن و خونساز برای رفع کمخونی در کودکان ?
زيره
كشمش
و اسفناج
گوشت
عدس
ماهیچه
مصرف آجیل مثل پسته به صورت پودر شده
خرما و ....
فرنی امروز هم خیلی خوشمزس هم خیلی مقویه که از #هشتماهگی میتونید درست کنید .
این فرنی با خرما شیرین میشه ولی اگر شیرین تر درست میکنید میتونید کمی شیره خرما یا انگور اضافه کنید .✔
اگر تا حالا به کودکتون پسته یا گردو یا بادام ندادین با انجامتست حساسیت و مطمئن شدن از عدمآلرژی زا بودنش به کودکتون مغزیجات بدین
─┅═ঊঈ???ঊঈ═┅─
@tajrobiatmamani
1401/01/14 16:16