پاسخ به

میشه این سی روزه که میخوام لاغرکنم روزه بگیرم تابهترنتونم چیزی بخورم زودترلاغربشم

هرجور راحتی عزیزدلم مهم اینه ک لاغر بشی حالا باهرروشی ک خودتون دوست دارید

ن اینکه روزه بگیریو افطار ک شد ی قابلمه برنجو بخوریااا

پاسخ به

30 روزشش کیلو

30روزش 6کیلوعه عزیزدلم

پاسخ به

من بیشترسینه هام بزرگه وشکم وپهلودارم دست وپاهام هرکی ببینه میگه اصن به این اندامت نمیخورن دست وپاها...

شکمو پهلورو میشه اب کرد ولی سینه فک نکنم چون اگه بخوای سینتو اب کنی شلو افتاده میشه

پاسخ به

شوهرم سرکار همونجامیخوره پسرمم غذاشو درست کردم خورده خودمم ب درک بمیرم از گشنگی چالشه?

حتما بخور چون اگه نخوری بدنت دچار قحطی میشه و چربی ها رو ذخیره میکنه

پاسخ به

من تقریبادوسال ونیمه عروسی کردم جلوگیری طبیعی هم کردم اوایل بچه نمیخواستم یه ساله که درحال اقدام بود...

منم بعد از سه سال از ازدواجم تصمیم گرفتم باردار شم. قبلش کم کاری تیروئید داشتم پرولاکتینم بالا بود و یه کمم تنبلی تخمدان. با قرص لووتیروکسین تیروئیدم نرمال شد با داستینکس هم پرولاکتینم اومد پایین. همین قرصا که هورمونا رو بالانس میکنن به لاغری هم کمک میکنن. برای تنبلی هم که دکتر گفت باید وزنت کم کنی من اونموقع 72 بودم قدمم که 164 هست. گفت با ورزش کم کن وزنت رژیم سفت و سخت نگیر که بدنت ضعیف شه بعدا میخوای باردار شی خلاصه در عرض 4 ماه با ایروبیک و شنا و البته حذف کردن فست فود و شیرینی جات شدم 62. دیگه برای یک سالی وزنم روی همون 62 ثابت موند که بعدش اقدام کردم 4 ماه بعدش باردار شدم. دکتر گفت تحرک تنبلی تخمدان خوب میکنه نباید بزاری شکمت چربی بیاره چون چربی های شکمی باعث تنبلی میشه عزیزم

البته برای رفع تنبلی باید فستفودو غذای چربو حذف کنی

پاسخ به

ن اینکه روزه بگیریو افطار ک شد ی قابلمه برنجو بخوریااا

??

من تو دوماه14کیلو با رژیم لاغر شدم سره ماه 3فهمیدم حاملم

پاسخ به

??

بعلههه

?

افطارم نباید چیزه شیرینو چربوچیلی بخوری

بنظر من رژیم بگیری بهتره ن گرسنه میشی ورزشم میتونی بکنی

اونجوری از گشنگی حوصله ورزشو نداری بعد گرسنت میشه افطار حسابی تلافی میکنی

اینجور زیاد لاغرنمیکنی

پاسخ به

منم بعد از سه سال از ازدواجم تصمیم گرفتم باردار شم. قبلش کم کاری تیروئید داشتم پرولاکتینم بالا بود و...

پرولاکتین منم بالا بودولی مال من فک کنم بخاطراینکه رازیانه خوردم رفت بالا پریودام همیشه نامنظم بودبه من گفتن رازیانه بخورعادت ماهیانت منظم میشه ولی بدترشدم

اوه رازیا پرولاکتینو بالامیبره

دوماه تحت نظردکترغددبودم بخاطرتیروئیدم اول مهرآزمایش دادم گفت کم کاریت خوب شده یکم زده به پرکارپنج شش روزهم ازوقت پریودام گذشته هنوزپریودنشدم علایمی چیزی هم ندارم که بگم شایدحامله باشم

اتریسا جون یکم باید صبح ناشتا بعد دسشویی خودتو وزن کنی بعد عکس ترازو رو بدی توگروه

پس خانوما یکم صبح منتظر عکس ترازوهاتون هستیم بعدشم چالشاتونو انتخاب کنید ???