📢بچها شاید بعضیاروجا انداختم لطفا چک کنید بگید
📢📢وزن آبان1403💪💪💪💪💪
😍😍
💛گروه زردبه هدف رسیده ها: سحــــــــر(مدیــر): 69*نگین: 69

💓گروه صورتی(59تا79): نگار: 62/559#فرشته: 61/400#سوری جونم: 56#فاطیما: 59/859#رها: 68/899#زهرامحمدی: 79#زهرا(هلیا): 62/259#فتانه: 65#مهسا: 67#فهیمه: 60#محدثه: 58#مریم مامان پارمیس: 65#الهام: 79#مامان فاطمه زهراوامیرحسین: 68#مرجان: 65#امنه: 69/399#امنه: 69/399#رها: 67#فاطی مامان برسام: 64٫500#مامان مهدی و زهرا: 69#عطیه: 67٫590#فاطمه: 68/699#مونا: 66/899#لیلا: 67/320#مریم منتظر: 66#شراره: 65/859#سوین: 68/399#ارزو اسماعیلی:# 79#زینب: 69/959#تکتم: 68#مینا: 59/499#سوگند:53#مامی کیان: 69٫650#بلاخانوم:59*نوشین: 62*نگین مامان کارن:59*زهرا:58٫240*مهتاب:66٫500*سپیده:61٫500*مامی متیناملکا:68/300*محدثه(محیا):70*فریبا:60٫500#آمنه:58٫700#زهرا:65#فاطمه:62٫800#مهری:70#رستا:68#یگانه:66#سیما:65#مرضیه:70٫500#هاجر:69#مهسا:69#فاطمه(انتظار):67#زری:70#دنیا:68٫600#مرضیه:67٫300#رهاجون:69#ستیلا:70#عزیزی:66٫500#نازی طلا:66٫550#پناه قلبم:69٫450#خانم گل:70
#گل لاله:65#سحر:70#فاطمه کمالی:69

❤گروه قرمز(71تا89): گل ریحان: 75#هلما: 77/600#زینب: 79/899# کیانا: 73#ارزو: 76/699#لیلا: 75/999#ملکا: 79#فاطمه بانو: 75#هدیه: 71#لیلامامان آرین خان:76#الهام: 78#پریا: 76#مرضیه: 73#آرزو: 79/599#فسقلی: 74/999#لیلا: 72/160#فاطمهD: 72/399*سونیا: 75#باران: 72#زری: 77/900#نگاه به خدا: 73#مهسامامان نورا ومهراد: 73#ایدا: 89/199#الهام: 71#مبینا: 72#زهرا: 79/899#ارزومامان الای: 74/500#فاطمه: 75/399#مینا:78*محدثه (مهی):77٫500*فاطمه امیرحسین:72٫900:*نرگسم:76٫300*رویا:73٫500*فاطمه(جدید):75*زهرا:71*سحر(سوگند):72٫950*نازگل:79*مامی نفس:77#رویا:73٫900#مریم:71
#مامان الی:74#بانویه جوان:73#الهام مامان ایلیا:74٫600#
سعیده:72٫800#نازنین:71#زهرامحمدی:79٫500#مری جون:80#هستی:78#والده شاهدخت و شاهزاده:73#الناز:74#شقایق:72#فاطمه(دنیا.آریا):75#ندا:75#ماریا:79٫600#شقایق(کارن):72#آیناز:80#مری:73#نازلی:72#فاطمه مامان ایلیا:73#زهرامامان کارن:78#نازنین مامان راحیل:77#مامان هانی:77٫500#مامان امیرمحمد:77#ملیکا74*نفس:76#مامان حلما:78٫600

سلام گلم ✅

کاش کمک کنین منم بیام شروع کنم

نه بخاطر داروها موهام سفید شدن ،قرصای تشنج سردی مغز میاره

😝بیا بقولشون

😆خاستی قمبل کن

فداتشم نه فقط حذف شیرینیجات و هله و هوله غذام کمتر میخورم

💜گروه بنفش(81تا99):بهار: 84#فاطی: 86#آرزو مامان اوا: 84#هانیه مامان گندم: 99/599#نرگس: 85/800#مامان مژده: 99#سمیرا مامان سلنا: 83#زهرامامان نی نی: 88٫950#شیرین جون: 88٫200#سمانه: 81٫750#آرزو:89٫300*گلناز:86*نسیم:83/500*مامان حلما:88٫300*طاهره:88*سیمین:84٫600* مامان نازنین زهرا:83#زهرامامانه ستاره:83٫900#نازنین بانو:89#مریم طاهری:88#طاهره(آدرین):89٫200#ستایش:82#فاطمهرادمهر:81#ساحل:81٫500#لیلا:88٫700#ژیلا:86#مرجان:88#الی(رادین):82#فاطمهزهرا:82٫750#فاطمه بریهی:90#معصومه:84#مامان نوژا:82#سحر:86#فاطمه زهرا:81٫900#الیسا:82#

💚گروه سبز(91تا199):نیلی: 95#مهشید جون: 93/699*
ماماناقارادمهر:92#نسیم:92٫700*مامانجوجوم:97٫700*اکرم:97٫500*منم یهروزمامانمیشم:99٫900#آمنه:92٫450#فاطی خوشگله:94#زری:98٫700#پریناز:92٫200#فاطمه:90#باران:91٫500#صدف:92

💙گروه آبی بالای100:#مهشید:103#حانیه:105#سعیده:109*رها:110#رضوان:104#سناگلی:105#سیده فاطمه:103#بهار:100#ننه امیرآرمان:112

نه من چهار روز بیمارستان بودم ‌. پسرم پیش ابجیم بعدش اومدم خونه تا سه چهار روز قهر بود باهام 😟

منم همینم نسیم روز ب روز گنده تر میشم صورتم شده بشقاب

خیلی زیاده کالریت عزیزم

والا همینم هست الان تخت شده بچمم ازشیر گرفتم دیگه اماده🙌😓

سحر لاغر شدم ولی نمیدونم چقدر

باز برگشتم‌همون‌78 ک بودم الانم رو همون 78 گیر کردم

روغن زیتون بریز داخل نافت چند قطره

بچه‌های بدقلق

الان 74م.!

تا فروردین امسال هم 59بودم تا ماه قبل که رفتم وزن گرفتم یه هو نشون داد76کیلو😶

انشالله این ماه حتما میخرم

خب اونی ک اندامیه اعتماد بنفس داره در انظار حضور پیدا می‌کنه ما چاقا همش خونه ایم😂😂

من سایزمو بگیرم میفرستم

🤑🤑🤑عه
سحر هستم متولد76
ساکن یزد
اصالتا شیراز
اما بزرگ شده اصفهان
دوتاپسر دارم
موسس این گروه 🤗

این مهمه آفرین
قد 162و وزن الان60
دارای رکورد چندین کاهش وزن کلفت
سال 90 به مدت3ماه25کیلو کاهش
سال 93به مدت 10روز 10کیلو کاهش
سال 99به مدت7ماه 45کیلو کاهش
سال 1402به مدت 4ماه 22کیلو کاهش
😎
البته بگم که دوتا کاهش اولیه رژیم‌های سخت بودن و برگشت پذیر فقط روی خودم آزمایش میکردم
دوستای بعدی افزایش وزنم بخاطر بارداری بود که بعد زایمان مجدد به وزن قبل برگردوندم

چپی و امروز صبح گرفتم

سایز وحشتناک کم شده