حدود یک سوم لیوان ماش یا گندم با پوست رو پاک کن، خوب خوب بشور
بریز توی یه کاسه بزرگ و روش آب سرد بریز، 24 ساعت بمونه، توی این 24 ساعت 2 تا 3 بار آبش رو عوض کن
بعد بریز توی یه دستمال یا تنظیف و بذارش توی یه سبد و روشونو بپوشون، 24 ساعت هم اونجور بمونه، فقط توی 24 ساعت پارچه حتما همیشه نم دار باشه
و تمام
1400/02/16 07:05