گروه زندگی زناشویی

#رابطه ?

✅ آیا نسبت به همسرتان احساس تنفر دارید؟

احساس خشم و نفرت بین زن و شوهر معمولا زمانی برانگیخته می‌شود که اختلالی در رابطه پیش می‌آید؛ نه تنها بین شما و همسرتان بلکه بین شما و خودتان! قبل از اینکه انگشت اتهام را به سوی همسرتان بگیرید، یک خود ارزیابی انجام دهید. آیا در مورد مشکلی که پیش آمده با همسرتان حرف زده‌اید؟ آیا در شرایط پیش آمده کاملا بی‌تقصیرید؟

ارزیابی خودتان کمک‌تان می‌کند به این برسید که اصلا ممکن است احساس ناراحتی و نارضایتی‌تان را به گوش همسرتان نرسانده باشید و او نداند در دل شما چه می‌گذرد و همین سکوت شما باعث شدت گرفتن حس اندوه و خشم‌تان شده باشد.

اما اگر بعد از بررسی خودتان متوجه شدید ابراز نفرت‌تان بیهوده نبوده پس حالا وقت آن است که با همسرتان وارد گفتگوهای جدی‌تری شوید. اگر علی رغم تمام تلاش‌های شما او هیچ حرکتی برای بهبود شرایط نمی‌کند پس علامت این است که تصمیمی به تغییر رفتارش ندارد و بهتر است شما فکر جدی‌تری بکنید که تصمیم به طلاق می‌تواند یکی از راه حل ها باشد.

┏━━━??━━━━┓
? @Dr_Ravanshenas ?
┗━━━??━━━━┛

1399/11/26 18:07

افکاری که
واکنشِ احساسی را در بدن برمی‌انگیزد، به اندازه‌ای سریع روی می‌دهد که گاهی پیش از آن که ذهن فرصتی برای ِابراز این افکار داشته باشد،
بدن پیش‌تر
با احساسات به آن‌ پاسخ داده و
احساس به واکنش تبدیل شده‌است.

این افکار
بصورت تکه کلام بروز می‌کنند و
می‌توان آن‌ها را فرضیات ناآگاهانه و
بیان نشده نامید.

این افکار
دارای خاستگاه خودشان در گذشتهٔ شرطی شدهٔ شخص و معمولاً در اوایل کودکی هستند.

(به مردم نمی‌توان اطمینان کرد)،
نمونه‌ای از یک فرضیهٔ ناآگاهانه
در کسی‌ست که روابط نخستین او،
یعنی ارتباط با پدر و مادر یا خواهر و برادران از پشتیبانی لازم برخوردار نبوده یا اعتماد لازم را القا ‌نکرده است.

این‌ها نمونه‌هایی از فرضیاتِ ناآگاهانهٔ رایج هستند:?
"هیچ *** قدر مرا نمی‌داند و
به من احترام نمی‌گذارد،
باید برای زنده ماندن بجنگم،
هیچگاه پول به اندازهٔ کافی نیست، زندگی همیشه تو را ناامید می‌کند،
من سزاوار فراوانی نیستم و
من شایستهٔ عشق نیستم."
?این فرضیاتِ ناآگاهانه
احساساتی را در بدن به وجود می‌آورند که به نوبهٔ خود فعالیتِ ذهنی یا واکنش‌های آنی خلق می‌کنند و
از این رو آن‌ها
حقیقتِ شخصی شما را می‌آ‌فرینند.

┏━━━??━━━━┓
? @Dr_Ravanshenas ?
┗━━━??━━━━┛

1399/11/26 18:07

?آداب صحبت در جمع

?تو دماغی صحبت کردن شما را منفی, مرده و بی احساس جلوه می دهد.

?هنگام صحبت از تون بالا شبیه به جیغ استفاده نکنید.

?جویده جویده حرف نزنید. و اگر از کلمات غیر متعارف استفاده می کنید مطمئن شوید صحبت شما برای شنونده مفهوم است.

?با نگاه به شنوندگان می توانید بفهمید که آیا آنها گیج , بی حوصله, عصبی و یا خسته شده اند.

?هنگام صحبت شما می توانید با چشمان و حرکات دست و صورت تان هم با شنونده صحبت کنید.

┏━━━??━━━━┓
? @Dr_Ravanshenas ?
┗━━━??━━━━┛

1399/11/26 18:07

#شایعترین‌بیماری‌های‌روانی ?

?اول : اضطراب و استرس
?دوم : افسردگی
?سوم : خشم و عصبانیت

?خشم و عصبانیت نتیجه و حاصلِ موردِ اول و دوم است .در نتیجه شما در مثلثِ زحمت و نکبت قرار می گیرید.
?بنابر این سه رأسِ این مثلث، اضطراب و افسردگی و خشم است و وسطِ این مثلث هم استرس قرار دارد .

┏━━━??━━━━┓
? @Dr_Ravanshenas ?
┗━━━??━━━━┛

1399/11/26 18:07

? چند تکنیک آرامش در طب ژاپن:

اگر گاهی عصبانی یا نا آرام هستید،
این تکنیک به شما کمک میکنه که به آرامش برسید.

هر کدام از انگشت‌های دست مسؤلیت یک احساس رو به عهده داره:

- انگشت شست مسؤل دلشوره
- انگشت اشاره مسؤل ترس
- انگشت وسط مسؤل عصبانیت
- انگشت انگشتری مسؤل ناراحتی
- و بالاخره انگشت کوچک مسئول استرس هستند.

کافیست هر کدام از انگشتها رو به مدت یک دقیقه فشار دهید. خیلی سریع بدن شما آرام می‌شود.

┏━━━??━━━━┓
? @Dr_Ravanshenas ?
┗━━━??━━━━┛

1399/11/26 18:09

#زبان_بدن_و_فن_بیان

? زمانی ارتباط چشمی برقرار می كنيم كه :

?در حال جستجوی اطلاعات هستيم
?در حال نشان دادن توجه و علاقه خود هستيم
?درصدد جذب كردن مخاطب هستيم
?دنبال تسلط تهديد وتحت تاثير قراردادن ديگران هستيم
?قصد اغاز سخنراني را داريم
?درحال ابراز احساساتمان هستيم

┏━━━??━━━━┓
? @Dr_Ravanshenas ?
┗━━━??━━━━┛

1399/11/26 18:09

?
با مرد خسته چه کنیم ؟

وقتي مرد خسته ازکاربه خانه برمیگردد
به #آرامش نیاز دارد

ممکن است برای فراموش كردن مشکلات ،اخبار گوش کند یاروزنامه بخواند

این کار را بی اعتنایی به خودتلقی نکنید.

به او اندکی فرصت دهید تا از دنیای کار خارج شود مطمئن باشید با #عشق سمت تان می‌آيد.

┏━━━??━━━━┓
? @Dr_Ravanshenas ?
┗━━━??━━━━┛

1399/11/26 18:10

#فرهنگ_معاشرت

هیچگاه دشنام ندهید

دشنام و ناسزاگویی نشان دهنده آن است که شما نمی توانید عقاید خودتان از با استفاده از واژه ها ولغات مناسب بیان کنید و متوسل به دشنام می شوید . این کار بسیار زشت و دور از نزاکت و ادب می باشد

┏━━━??━━━━┓
? @Dr_Ravanshenas ?
┗━━━??━━━━┛

1399/11/26 18:10

?
مردان آزادند تا تمام تصمیم های مربوط به خانواده را به تنهایی بگیرند؟!

خانواده‌ای که در آن تمام تصمیم‌ها توسط یک فرد گرفته می‌شود، به تدریج تبدیل به یک نظام #دیکتاتوری خواهد شد که تنها فردِ آزاد در آن همان مردِ تصمیم گیرنده می‌باشد.

خانواده یک #کانون بسیار ارزشمند برای پرورش عمیق‌ترین احساسات و عواطف انسانی است.

مردی که در خانواده به نظرِ سایر افراد اهمیت نمی‌دهد، با بی توجهی به عقاید و #عواطف سایر اعضا به تدریج فرصت برقراری ارتباط عاطفی سالم را با سایر اعضای خانواده را از دست می‌دهد.

┏━━━??━━━━┓
? @Dr_Ravanshenas ?
┗━━━??━━━━┛

1399/11/26 18:10

‹??›
هر دفعه که حس میکنم بدنم رو دوست ندارم . .

یادم میاد که چقدر بهم کمک کرده ؛
باهام دویده
باهام رقصیده
یه بینی سالم داره که باهاش غذای خوشمزه رو بو کنم
یه دهن و صدای قشنگ داره که باهاش صحبت کنم
دوتا چشم سالم داره که باهاش زیبایی ها رو میبینم
و از همه مهم تر . .
قلبی داره که باهاش خودمو دوست دارم : )

┏━━━??━━━━┓
? @Dr_Ravanshenas ?
┗━━━??━━━━┛

1399/11/26 18:10

?خزان است

?و هوایی بس دل انگیز

✨بزن صبحانه ای با چای لبریز

?به عمر ما رسیده روز دیگر

?رها کن بسترو از خواب برخیز

?ســلام

♥️صبح تون بخیر مهربونا

1399/11/27 06:22

? هر چیزی که به یک زن بدهی، او بهترش را به شما تحویل می دهد.

▪️ اگر به او یک اسپرم بدهی، او یک بچه تحویلت می دهد
▫️ اگر به او یک ساختمان بدهی،او یک خانه تحویلت می دهد
▪️ اگر به او مواد غذایی بدهی، غذای آماده تحویلت می دهد
▫️ اگر به او یک لبخند بدهی، او همه قلبش را به تو می دهد
▪️ هر آنچه را که به او می دهی، اوچند برابرش می کند

‌‌‎‌‌┅═•?زنـاشـویـے ?•═┅
? @Zendegi_Zanashoii
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
خانم?‍♀_خون?ت_ باش???
? @honarbano ?

1399/11/27 06:23

? شما به محض اینکه بچه‌دار می‌شوید #میل_جنسی خود را از دست نمی‌دهید بلکه واقعیت این است که زمان کمی برای نزدیکی دارید.

➤ سعی کنید زمان خود را مدیریت کنید و اگر امکانش برای شما وجود دارد از کسی کمک بگیرید که در نگهداری نوزادتان شما را یاری کند.

‌‌‎‌‌┅═•?زنـاشـویـے ?•═┅
? @Zendegi_Zanashoii
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
خانم?‍♀_خون?ت_ باش???
? @honarbano ?

1399/11/27 06:23

پژوهش های روانشناسی ثابت کرده است که انسان هرچه شادتر واز زندگی خودراضی تر باشد، علاقه کمتری به خواب نشان می دهد. افراد افسرده و غمگین، تمایل بیشتری به خوابیدن و ماندن در رختخواب دارند.

‌‌‎‌‌┅═•?زنـاشـویـے ?•═┅
? @Zendegi_Zanashoii
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
خانم?‍♀_خون?ت_ باش???
? @honarbano ?

1399/11/27 06:23

?شهـوت یا عشق ⁉️
عشق یعنی ؛
وقتی عاشقش شدی بازم دلت بخواد بغلش کنی و به این فکر کنی که دنیا از آن تو شده، یعنی احساس رضایت و آرامش

ولی شهـوت یعنی ؛
پشتت و بکنی طرفشو و بخوابی و به این فکر کنی که همچین مالیم نبود

‌‌‎‌‌┅═•?زنـاشـویـے ?•═┅
? @Zendegi_Zanashoii
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
خانم?‍♀_خون?ت_ باش???
? @honarbano ?

1399/11/27 06:23

?چه نکاتی در شخصیت زن، برای مردان جذاب تر است؟

?احساس خوب به خود داشتن
?در اولویت بودن احساسات
?خنده روبودن
?لذت بردن از محبت
?گوش شنوا داشتن
?آراستگی ظاهری

‌‌‎‌‌┅═•?زنـاشـویـے ?•═┅
? @Zendegi_Zanashoii
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
خانم?‍♀_خون?ت_ باش???
? @honarbano ?

1399/11/27 06:24

اگه شوهرتون عصبانی بود و شما رو سرزنش کرد سریع موضع نگیرید

به جاش به آرامی بگید"شاید حق با تو باشه"اون وقته که شوهرتون هم به خودش میاد میگه "البته منظورم این نبود

‌‌‎‌‌┅═•?زنـاشـویـے ?•═┅
? @Zendegi_Zanashoii
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
خانم?‍♀_خون?ت_ باش???
? @honarbano ?

1399/11/27 06:24

?خیانت "یعنی:

⛔️در شبکه های اجتماعی در دسترس و آنلاین باشی اما همسرت که کنار نشسته بهت دسترسی نداشته باشه.

⛔️بی توجه به پی وی دیگران رفتن و از عاشقی گفتن اما همسرت کنارت باشه و از بی توجهی های تو به خودش بپیچه و نتونه حرفی بزنه.
⛔️خیانت یعنی قربون و صدقه دوستای مجازی رفتن و در جواب همسرت که صدات میزنه بگی (هان) و (چیه)

⛔️ تا صبح با همه چت کنی اما به همسرت که می رسی حوصله نداشته باشی و نسبت به همسرت که احتیاج داره با تو دردودل کنه بی تفاوت باشی.

⛔️خیانت یعنی هی خودتو خوشگل کنی هی عکس دلربا بندازی برای دوستای مجازیت اما برای همسرت یه دست لباس قشنگ نپوشی.

⛔️یعنی با همه باشی الا با همسرت که پاره وجودته
‌‌‎‌‌┅═•?زنـاشـویـے ?•═┅
? @Zendegi_Zanashoii
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
خانم?‍♀_خون?ت_ باش???
? @honarbano ?

1399/11/27 06:25

#همسرانه

مردها از لذت بردن همسرشان هم لذت می برند . مردها می خواهند قهرمان زندگی باشند . اگر این حس را منتقل کنی مرد همیشه عاشق خواهد ماند

‌‌‎‌‌┅═•?زنـاشـویـے ?•═┅
? @Zendegi_Zanashoii
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
خانم?‍♀_خون?ت_ باش???
? @honarbano ?

1399/11/27 06:25

#همسرانه

برای نشان دادن مهر ومحبت راههای مختلفی وجود دارد

برای مثال
?لمس کردن دستان همسرتان هنگام تماشای تلویزیون یا انداختن پاهایتان روی پاهای یکدیگر درهنگام خواندن روزنامه

‌‌‎‌‌┅═•?زنـاشـویـے ?•═┅
? @Zendegi_Zanashoii
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
خانم?‍♀_خون?ت_ باش???
? @honarbano ?

1399/11/27 06:25

#سیاست_رفتاری

یاد بگیریم وقتی اشتباهی ازمون سر زد
عذرخواهی کنیم،

و یاد بگیریم وقتی کسی از ما
عذر خواهی کرده بهش احترام بگذاریم!

عذر خواهی نشانه ضعف نیست،
نشانه ی شخصیت و شعوره

‌‌‎‌‌┅═•?زنـاشـویـے ?•═┅
? @Zendegi_Zanashoii
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
خانم?‍♀_خون?ت_ باش???
? @honarbano ?

1399/11/27 06:25

? وقتی خانم‌ها عصبانی هستند، بهترین کار این است که اجازه دهید هر قدر دوست دارند حرف بزنند!

▫️با ارزش‌ ترین هدیه برای خانم‌ ها هدیه‌ای است که برای آن وقت (نه فقط پول) گذاشته‌اید و مدت ها برنامه‌ ریزی کرده‌اید.
▫️زنان عاشق مردان دست و دلباز هستند و برای بدست آوردن دل همچين مردانی تلاش می‌ كنند.
▫️گاه و بی‌گاه، با مناسبت و بی‌ مناسبت به بانوی خود هديه بدهيد.

‌‌‎‌‌┅═•?زنـاشـویـے ?•═┅
? @Zendegi_Zanashoii
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
خانم?‍♀_خون?ت_ باش???
? @honarbano ?

1399/11/27 06:26

?مردها دوست ندارند برای هر سوالی که از همسرشان میپرسند یک سخنرانی طولانی بشنوند.
زنان عاشق حرف زدن اند و مردان اما تمام جزئیات(طومار) موضوع را نمیخواهند.
‌‌‎‌‌┅═•?زنـاشـویـے ?•═┅
? @Zendegi_Zanashoii
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
خانم?‍♀_خون?ت_ باش???
? @honarbano ?

1399/11/27 06:26

#سیاست_زنانه

?خانوما اگه میخواهید شوهرتون به درخواستتون جواب مثبت بده حتما اول جمله درخواستیتون این کلمات رو بگید:
❤️میشه لطفا
❤️خواهشا
❤️اگه ممکنه

‌‌‎‌‌┅═•?زنـاشـویـے ?•═┅
? @Zendegi_Zanashoii
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
خانم?‍♀_خون?ت_ باش???
? @honarbano ?

1399/11/27 06:27

#شوهرانه

با تمام مشکلات و مشغله‌های فکری روزانه وارد خانه نشوید.

حتماً در موقعیت مناسب ، همسرتان را از مشکلات مالی و شغلی خود آگاه کنید تا توقعاتش را با توان شما هماهنگ کند.

‌‌‎‌‌┅═•?زنـاشـویـے ?•═┅
? @Zendegi_Zanashoii
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
خانم?‍♀_خون?ت_ باش???
? @honarbano ?

1399/11/27 06:27

زندگی زناشویی

زندگی زناشویی

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور