ارسال شده از
✅افزایش شیر مادر با این خوراکی
⭕️خیلی از مادران با مشکل کمبود شیر روبرو هستند و برای افزایش شیر مجبور هستند بیشتر بخورند و چاق میشوند.
⭕️استفاده از خوراکیهای زیر باعث افزایش شیر مادر میشود بدون اینکه اضافه وزن پیدا کنند?
?اجیل
?گوشت ماهی
?تخم مرغ
?مرغ
?برنج به میزان کم
?دوغ
?شیر
? میوه و سبزی تازه
✅از مصرف شیرینی جات پرهیز کنید.
nini.plus/garson
1397/09/04 18:16