گروه خانــوم جـان 🌱

سیر: نماد تندرستی و محافطت از اعضای خانواده به دوش می کشد و محافطت کننده از شر است.

@khanomjan ?

1400/12/19 10:34

سرکه: صبر و شکیبایی در مشکلات را یادآوری می کند.
@khanomjan ?

1400/12/19 10:35

سماق: این عنصر ترش مزه، صبر و بردباری و تحمل دیگران را به ما گوشزد می کند
@khanomjan ?

1400/12/19 10:35

سکه: به نيت برکت و درآمد زياد، انتخاب و بر سفره هفت سين قرار می گیرد
@khanomjan ?

1400/12/19 10:35

سنبل: گل سنبل با آمدن بهار می‏ روید، آن ‏را به عنوان نماد بهار بر سر سفره هفت سین می‏‌گذارند
@khanomjan ?

1400/12/19 10:35

داریم آخرین روزاي سالو میگذرونیم..
خیلیا مشغولِ خونه تکونین،خیلیا هم دنبالِ خرید..
امّا تعدادِ کمي از آدما دنبالِ یه تغییرِ بزرگن..
اونا دارن تمامِ سعیشونو میکنن که از ایني که امسال بودن بهتر شن..و این خیلي باارزشه..اینکه در پي بهتر شدن باشي..
اینکه بخواي براي این کره ي خاکي فردِ بهتري بشي..
اینکه دغدغه ي اکثر آدما واست تو آخرین الویت باشه..
و دغدغه هاي تو اونقدري مهم باشن که به خاطرشون سبك زندگیت متفاوت شه..
به خودت افتخار کن بابت تمومِ خرده ریزه هایي که از امسال همراهته و سعي در حذفشون داري..
بابت تمومِ تلاشاي بي وقفه ت که دارن باعث رشدت میشن..
میدوني یه سري چیزارو باید تو همین امسال بذاري و با خودت حملش نکني..
باید تو سبک ترین حالت ممکن به استقبالِ سال جدید بري..
سبك از هر اتفاق بد ،حادثه ي تلخ و خاطره ي نامطلوب..
ذهن و روح و روانت رو سبك کن و با حال جدید شروع کن..
همونطور که خدا گفته ازش بخواه:
حَوِّل حالِنا الي احسنِ الحال:)
@khanomjan ?

1400/12/21 17:50

داریم آخرین روزاي سالو میگذرونیم..
خیلیا مشغولِ خونه تکونین،خیلیا هم دنبالِ خرید..
امّا تعدادِ کمي از آدما دنبالِ یه تغییرِ بزرگن..
اونا دارن تمامِ سعیشونو میکنن که از ایني که امسال بودن بهتر شن..و این خیلي باارزشه..اینکه در پي بهتر شدن باشي..
اینکه بخواي براي این کره ي خاکي فردِ بهتري بشي..
اینکه دغدغه ي اکثر آدما واست تو آخرین الویت باشه..
و دغدغه هاي تو اونقدري مهم باشن که به خاطرشون سبك زندگیت متفاوت شه..
به خودت افتخار کن بابت تمومِ خرده ریزه هایي که از امسال همراهته و سعي در حذفشون داري..
بابت تمومِ تلاشاي بي وقفه ت که دارن باعث رشدت میشن..
میدوني یه سري چیزارو باید تو همین امسال بذاري و با خودت حملش نکني..
باید تو سبک ترین حالت ممکن به استقبالِ سال جدید بري..
سبك از هر اتفاق بد ،حادثه ي تلخ و خاطره ي نامطلوب..
ذهن و روح و روانت رو سبك کن و با حال جدید شروع کن..
همونطور که خدا گفته ازش بخواه:
حَوِّل حالِنا الي احسنِ الحال:)
@khanomjan ?

1400/12/21 17:50

✅نزدیکی پس از زایمان

?نزدیکی بعد از پایان بارداری و پس از زایمان برای چندین هفته یا ماه به تاخیر می‌افتد و زوجین در مدت مشخصی قادر به نزدیکی نیستند. رابطه زناشویی در این دوران برای زنان ممکن است دردناک نیز باشد. زخم‌های میاندوراه و برش‌های ناشی از جراحی مثل برش میاندوراه و مهبل که در عمل زایمان انجام می‌شود، باعث ناکارآمدی جنسی می‌گردد. پس از زایمان، فعالیت‌های دیگر جنسی ممکن است زودتر از نزدیکی زناشویی انجام شود اما برخی از مادران دچار کاهش تمایلات جنسی طولانی مدت پس از زایمان می‌شوند که ممکن است باافسردگی پس‌زایمانی در ارتباط باشد. مشکلات متداول دیگری که ممکن است حدود یک سال پس از زایمان به طول بیانجامد، عدم تعادل خواهش‌های جنسی زن و مرد است. در این دوران، این تمایلات در مردها بیشتر از زن‌ها می‌باشد. بدتر شدن ریخت بدن زن نیز از این دسته معضلات است. خیلی از زوج‌ها تصور می‌کنند پس از زایمان بایستی تا هفته‌ها رابطه زناشویی نداشته باشند؛ چون ممکن است برقراری چنین رابطه‌ای باعث آسیب به مادر شود. باور نادرست دیگری که در این مورد رایج است، بهتر بودن سزارین نسبت به زایمان طبیعی برای برقراری رابطه جنسی بعد از آن است

?زنانی که دارای آسیب و شکافت در میاندوراه خود هستند، نزدیکی زناشویی را دیرتر از زنانی که دارای میاندوراه سالم می‌باشند، شروع می‌کنند همچنین زنانی که دارای بخیه میاندوراه هستند دارای روابط جنسی ضعیف‌تری هستند آسیب‌های میاندوراه ممکن است با آمیزش و نزدیکی دردناک (دیسپارونیا) نیز در ارتباط باشد.

?زنانی که پس از زایمان دارای شکاف مقعدی هستند بعید است بتوانند تا شش ماه یا یک سال پس از زایمان نزدیکی زناشویی داشته باشند اما پس از 18 ماه، آمیزش جنسی نرمالی خواهند داشت استفاده از انبرک زایمان و روش مکش باعث افزایش دردهای آمیزشی پس از زایمان، مشکلات جنسی دیگر می‌گردد. در زایمان به روش سزارین ممکن است نتایج همانند زایمان طبیعی نباشد و البته ممکن است که تفاوتی هم نداشته باشند. زنانی که با عمل سزارین زایمان کرده‌اند، در سه ماه اول پس از زایمان، درد آمیزشی کمتری نسبت به زنانی که طبیعی زایمان کرده‌اند، دارند. در شش‌ماهه اول پس از زایمان، زنانی که به طریق سزارین وضع حمل کرده‌اند رضایت جنسی بیشتری نسبت به زنانی داشته‌اند که به روش طبیعی زایمان کرده‌اند.
?‍? @khanomjan ?

1400/12/24 12:42

✅نزدیکی پس از زایمان

?نزدیکی بعد از پایان بارداری و پس از زایمان برای چندین هفته یا ماه به تاخیر می‌افتد و زوجین در مدت مشخصی قادر به نزدیکی نیستند. رابطه زناشویی در این دوران برای زنان ممکن است دردناک نیز باشد. زخم‌های میاندوراه و برش‌های ناشی از جراحی مثل برش میاندوراه و مهبل که در عمل زایمان انجام می‌شود، باعث ناکارآمدی جنسی می‌گردد. پس از زایمان، فعالیت‌های دیگر جنسی ممکن است زودتر از نزدیکی زناشویی انجام شود اما برخی از مادران دچار کاهش تمایلات جنسی طولانی مدت پس از زایمان می‌شوند که ممکن است باافسردگی پس‌زایمانی در ارتباط باشد. مشکلات متداول دیگری که ممکن است حدود یک سال پس از زایمان به طول بیانجامد، عدم تعادل خواهش‌های جنسی زن و مرد است. در این دوران، این تمایلات در مردها بیشتر از زن‌ها می‌باشد. بدتر شدن ریخت بدن زن نیز از این دسته معضلات است. خیلی از زوج‌ها تصور می‌کنند پس از زایمان بایستی تا هفته‌ها رابطه زناشویی نداشته باشند؛ چون ممکن است برقراری چنین رابطه‌ای باعث آسیب به مادر شود. باور نادرست دیگری که در این مورد رایج است، بهتر بودن سزارین نسبت به زایمان طبیعی برای برقراری رابطه جنسی بعد از آن است

?زنانی که دارای آسیب و شکافت در میاندوراه خود هستند، نزدیکی زناشویی را دیرتر از زنانی که دارای میاندوراه سالم می‌باشند، شروع می‌کنند همچنین زنانی که دارای بخیه میاندوراه هستند دارای روابط جنسی ضعیف‌تری هستند آسیب‌های میاندوراه ممکن است با آمیزش و نزدیکی دردناک (دیسپارونیا) نیز در ارتباط باشد.

?زنانی که پس از زایمان دارای شکاف مقعدی هستند بعید است بتوانند تا شش ماه یا یک سال پس از زایمان نزدیکی زناشویی داشته باشند اما پس از 18 ماه، آمیزش جنسی نرمالی خواهند داشت استفاده از انبرک زایمان و روش مکش باعث افزایش دردهای آمیزشی پس از زایمان، مشکلات جنسی دیگر می‌گردد. در زایمان به روش سزارین ممکن است نتایج همانند زایمان طبیعی نباشد و البته ممکن است که تفاوتی هم نداشته باشند. زنانی که با عمل سزارین زایمان کرده‌اند، در سه ماه اول پس از زایمان، درد آمیزشی کمتری نسبت به زنانی که طبیعی زایمان کرده‌اند، دارند. در شش‌ماهه اول پس از زایمان، زنانی که به طریق سزارین وضع حمل کرده‌اند رضایت جنسی بیشتری نسبت به زنانی داشته‌اند که به روش طبیعی زایمان کرده‌اند.
?‍? @khanomjan ?

1400/12/24 12:42

به به سلاااام خانومای جان من ?
میبینم کهههه همه در حال بدو بدو شب عید و چیندن سفره های هفت سین هستین?
اگه دوست داشتین عکس از سفره های قشنگتون برام بفرستین تا بزارم اینجا همه ایده بگیریم ???

1400/12/28 19:24

پاسخ به

به به سلاااام خانومای جان من ? میبینم کهههه همه در حال بدو بدو شب عید و چیندن سفره های هفت سین هستی...

آیدی @mohi76

1400/12/28 19:25

به به سلاااام خانومای جان من ?
میبینم کهههه همه در حال بدو بدو شب عید و چیندن سفره های هفت سین هستین?
اگه دوست داشتین عکس از سفره های قشنگتون برام بفرستین تا بزارم اینجا همه ایده بگیریم ???

1400/12/28 19:24

پاسخ به

به به سلاااام خانومای جان من ? میبینم کهههه همه در حال بدو بدو شب عید و چیندن سفره های هفت سین هستی...

آیدی @mohi76

1400/12/28 19:25

•
آخرین تلنگر سال:
راضی باش، به هر چی اتفاق افتاد که اگه خوب بود زندگیتو "قشنگ" کرد و اگه بد بود "تو رو ساخت.
مدیون باش، به همه آدمهای زندگیت که خوباش بهترین "حس ها" رو بهت میدن و بداش بهترین "درس هارو".
ممنون باش، از اونی که بهت یاد داد همه شبیه "حرفاشون" نیستن و همیشه باید از هیچکسی توقعی نداشت!
زندگی همین قدر ساده است عزیزِ من!

?| @khanomjan ?

1400/12/29 12:30

صف زایمان برای تولد نوزاد در 1401/1/1 / رکورد متولدین تاریخ‌های رُند شکسته می‌شود؟

?در حالیکه یک روز بیشتر به یکم فروردین 8498 باقی نمانده است تب زایمان‌های انتخابی در این تاریخ بالا گرفته است.

?مشاهدات میدانی از بیمارستان‌ها نشان می‌دهد که فهرست بلند و بالایی از متقاضیان رزرو اتاق عمل برای تولد نوزادان در تاریخ یکم فروردین 1401 آماده شده است

+آخی عقل ندارین راحتین

@khanomjan ?

1400/12/29 12:39

•
آخرین تلنگر سال:
راضی باش، به هر چی اتفاق افتاد که اگه خوب بود زندگیتو "قشنگ" کرد و اگه بد بود "تو رو ساخت.
مدیون باش، به همه آدمهای زندگیت که خوباش بهترین "حس ها" رو بهت میدن و بداش بهترین "درس هارو".
ممنون باش، از اونی که بهت یاد داد همه شبیه "حرفاشون" نیستن و همیشه باید از هیچکسی توقعی نداشت!
زندگی همین قدر ساده است عزیزِ من!

?| @khanomjan ?

1400/12/29 12:30

صف زایمان برای تولد نوزاد در 1401/1/1 / رکورد متولدین تاریخ‌های رُند شکسته می‌شود؟

?در حالیکه یک روز بیشتر به یکم فروردین 8498 باقی نمانده است تب زایمان‌های انتخابی در این تاریخ بالا گرفته است.

?مشاهدات میدانی از بیمارستان‌ها نشان می‌دهد که فهرست بلند و بالایی از متقاضیان رزرو اتاق عمل برای تولد نوزادان در تاریخ یکم فروردین 1401 آماده شده است

+آخی عقل ندارین راحتین

@khanomjan ?

1400/12/29 12:39

? برای کودک سرماخورده چه سوپی درست کنیم؟

? سوپ مناسب سرماخوردگی با توجه به شرایط فرد ممکن است متفاوت باشد. به طور کلی سوپ باید #آبکی، ساده و سبک یا بدون گوشت برای کودکان باشد.

? برای #سرماخوردگی های عمومی نیز بهتر است در سوپ از #برنج، #هویج رنده شده، مقداری #پیاز، #جعفری یا #گشنیز و بر اساس زائقه مقداری #آبلیمو یا #رب استفاده شود.

? علاوه بر این، برای کودکانی که تب دارند مصرف آب سوپ #جو بسیار مناسب است.
?‍? @khanomjan ?

1401/01/11 14:17

✅✅✅‍ معنی اصطلاحا سونوگرافی جنین

?معيار هاي اندازه گيري براي تعيين سلامت و سن دقيق جنين توسط سونوگرافي :

✅اصطلاح BPD :
يعني قطر بين دو استخوان گيجگاهي جمجمه جنين

✅اصطلاح HC :
يعني محيط دور سر جنين

✅اصطلاح AC :
يعني محيط دور شکم جنين

✅اصطلاح FL :
يعني طول استخوان ران جنين

✅اصطلاح CRL :
يعني قد نشسته جنين

?در ایران CRL قابل قبول براي اندازه‌گيری NT مقدار 39_81 ميلي‌متر است.

✅اصطلاح NT :
يعني اندازه چين پشت گردن جنين که براي تست هاي سلامت جنين حائز اهميت است و بايد دقيق باشد.

?همه اين اندازه گيري ها براي تعيين سن دقيق جنين و تعيين ريسک (احتمال) بيماري ها بکار مي روند و بايد توسط يک سونوگرافي دقيق اعلام شوند.
?‍? @khanomjan ?

1401/01/13 09:57

چرا کودکان به حرف والدین بی اعتنایی می کنند و به اصطلاح "کر"میشوند؟

?عوامل سبب ساز:

1. والدینی که زیاد حرف می زنند! والدینی که مرتب به فرزندانشان امر ونهی می کنند، و بکن! نکن! های مکرر دارند.

? برای کاهش این وضعیت تمرین کنید و حرف های خود را در طول روز بشمارید. چند حرف غیرضروری میان شما با فرزندتان رد و بدل می شود؟!

2. والدینی که حرف می زنند، ولی اگر کودک بی اعتنایی کرد پیامد طبیعی یا منطقی خاصی برای آن وجود ندارد.‌ (منظور تنبیه نیست.)

3. کودک ‌می داند که والدینش تکرار خواهند کرد، پس لازم نیست او به حرف آنها گوش کند. به یاد داشته باشید: اگر حرف اول مفید نبود، حرف دوم مضر است
@khanomjan ?

1401/01/19 10:36

معمولا 10 تا 18 ماهگي زمان شكل‌ گيري ارتباطات مغزي در كودكان است، بنابراين تشويق شما با تاثيري كه در كودك مي‌ گذارد به آزاد‌ شدن موادي در مغز و تقويت اين چرخه منجر مي‌ شود. درست در طرف مقابل اين برخورد هر بي‌ تفاوتي شما باعث تقويت نشدن ارتباطات مغزي كودك مي‌ شود و او را نسبت به انجام كارهاي جديد دل سرد مي‌ كند.

شما به عنوان پدر‌ و مادر براي تقويت رشد هيجاني كودكتان بايد نسبت به كوچك‌ ترين فعاليت‌ هاي او عكس‌ العمل نشان دهيد. وقتي كودك شما براي نخستين‌ بار روي پاي خودش مي‌ ايستد، شما بي‌ اختيار از خوشحالي فرياد مي‌ زنيد. شايد اين يك عمل غير ارادي و كاملا پيش‌ بيني نشده در شما باشد اما همين حركت نه تنها كودك را خوشحال مي‌ كند بلكه ارتباطات قشر جلويي و بخش دروني مغز او را كه جايگاه احساسات است، تقويت مي‌ كند.
?‍? @khanomjan ?

1401/01/19 11:21

راهکارهای جدا کردن کودک از شیر

☑️ آهسته پیش روید و به نیازهای کودک خود توجه کنید.
سعی کنید برای شروع از شیر گرفتن حداقل جلسه شیردهی مورد علاقه کودک خود را برای اولین بار جایگزین کنید بسیاری از نوزادان به تغذیه به خصوص در صبح یا اوایل شب علاقه دارند بنابر این شما ممکن است از شیر گرفتن را در یک جلسه ظهر شیردهی آغاز کنید اگر کودک شما از بطری امتناع می کند باید شریک زندگی شما و یا پدر بزرگ و مادر بزرگ برای ارائه بطری و نگهداری کودک کمک کند. و مادر را برای حذف یک وعده شیردهی تشویق نمایند.

☑️ وقتی یک نوبت شیردهی حذف شد مجدداً با بی تابی کودک برقرار نشود
اگر کودک شما بالاتر از 1 سال دارد و زمینه قطع شیردهی مناسب است شما می توانید از ارائه یک نوبت شیردهی در وقت ناهار اجتناب کنید این مسأله ای مهم است كه زمانی که شما یک نوبت شیردهی به کودک را حذف کردید مجدداً با بی تابی و تقاضای كودك شیردهی را برقرار نکنید.
مادر باید هدف نهایی خود را به خاطر آورد چون هر گونه شک موجب افزایش تقاضاهای كودك می شود قاطعیت در تصمیم مادر مهم است تغذیه هنگام صبح و یا قبل از خواب آخرین نوبتهایی باشد كه باید حذف شوند پس مادر می تواند این نوبت را تا زمانی كه كودك دوست دارد حفظ كند کودک شما ممکن است با خوردن غذاهای جامد راضی و بسیار علاقه مند به فعالیت های دیگر به جای شیر خوردن باشد شما می توانید با ارائه مواد غذایی و فعالیت های جدید، کودک را به خوراک تشویق کنید.
اگر کودک شما بیش از 6 ماه است شما باید روش دیگری برای کوتاه کردن مقدار زمان شیردهی ارائه دهید پیگیری این تغذیه به صورت مختصر با یک غذای سبک و سالم انجام شود این می تواند برای تغذیه در طول روز موثر باشد اما در تغذیه شب کمتر موثر است.
چند روز یا حتی هفته برای تنظیم این تغییرات اولیه به نوزاد خود فرصت دهید اگر شما تجربه تندخویی دارید برای راحتی خود با دست مقدار کمی شیر از سینه خود بدوشید بدن شما بتدریج به طور طبیعی تولید شیر را کمتر خواهد کرد.
هنگامی که شما با موفقیت شیردهی را کاهش داده اید شما می توانید شروع به کار بر روی حذف بیشتر شیردهی نماید به یاد داشته باشید که از شیر گرفتن اختصاص به یک گزاره همه یا هیچ ندارد بسیاری از زنان ادامه تغذیه با شیر مادر را در شب انتخاب می کند تا با راحتی و آسایش متقابل قبل از شیر گرفتن بتوانند نوزادان خود را بتدریج به طور کامل از شیر بگیرند.

? شما ممکن است روند از شیر گرفتن را تحت شرایط خاص یا مقاومت کودک به تاخیر اندازید در تغییرات عمده اخیر در منزل، دندان درآوردن کودک، بیماری یا تجربه یک

1401/01/23 14:37

نقطه عطف رشد، گذار از پستان به بطری یا فنجان می تواند به خصوص دشوار باشد و این خوب است که دوباره یک ماه دیگر در یک زمان کمتر استرس زا سعی به از شیر گرفتن نمایید.

☑️چگونه تغذیه با شیر مادر را توقف دهیم ؟
هنگامی که کودک شما در حال خوردن طیف گسترده ای از مواد غذایی است شما ممکن است کاهش شیردهی را انتخاب کنید. اقدامات برای قطع فرایند شیردهی عبارتند از:
?مرحله اول: اجازه دهید کودک شما شیر خوردن کامل را پایان دهد و سپس یک بخش کوچک از مواد غذایی ارائه دهید. او را تشویق به آزمایش طعم غذا نمایید.
?مرحله دوم: وقتی کودک شما به خوبی غذا می خورد و این تغییرات را شما در اومی بینید می توانید همه چیز را در اطراف تغییر دهید. در برخی از زمان ها سعی کنید مواد غذایی را قبل از اینکه شما او را با شیر مادر تغذیه کنید ارائه دهید. سپس شما می توانید چیزی برای خوردن قبل از شیر ارائه دهید.
?مرحله سوم: آب را به جای شیر در یک بطری با پستانک نرم ارائه دهید.

☑️برای جلوگیری از ورم پستان مادر چکنیم؟
ماساژ سینه ها را بلافاصله پس از تلاش برای از شیر گرفتن آغاز کنید. ماساژ را ملایم و با حرکات دایره ای انجام دهید. با توسعه هر توده، درد یا مناطق قرمز در سینه، توجه بیشتری را به منطقه داشته و زمان ماساژ افزایش دهید.
دوش گرم می تواند در کمک به کار ماساژ موثر تر، مفید باشد. اگر افزایش تلاش های ماساژ نتواند به اصلاح شرایط در یک روز یا بیشترکمک کند به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
اگر علایم بدتر شوند یا اگر تب رخ دهد ممکن است که مجرا به یک بیماری شناخته شده به عنوان ورم پستان پیشرفت کرده است. که شما باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
?‍? @khanomjan ?

1401/01/23 14:37

اولین فردی که کودک دلبسته وی میشود، مادر است.
لالاییها،نگاهها ونوازشهای مادر، خشته شخصیت کودک خواهند شدواعتماد،خوش بینی،استقلال واراده رادروی رشد خواهد داد،
به همین دلیل است کودکانی که در سنین 1 تا 36 ماهگی متارکه های طولانی و فقدان بلند مدت مادر را تجربه کرده اند و دچار دلبستگی ناایمن شده اند، روند رشد روانی- اجتماعی آنها با مشکلات زیادی (اضطراب، کمرویی، پرخاشگری) روبرو خواهد شد.
غیبتهای کوتاه مدت مادر، جنبه رشدی مثبت دارند و غیبتهای بلندمدت، پیامدهای مخرب به دنبال دارند. به کودکان خود، نه زیاد بچسبید و نه برای مدتی طولانی آنها را تنها بذارید.

این کودک، مادرش حضور ندارد، اما با بوی لباس مادر، گریەش بند میاد و احساس آرامش میکند.

کودک خلاق وباهوش?
?‍? @khanomjan ?

1401/02/05 11:17

✍️وقتی بچه زمین میخورد و والدین زمین را #کتک" میزنند تا کودک #آرام "شود
وقتی می‌گوینداگر فلان کارو بکنی لولو میاد،
اگرباغریبه حرف بزنی می‌دزدنت،
اگر فلان کارو کنی کلاغه به بابات خبر می‌ده...

?نتیجه اینکه:

درایران بایدیک طفل معصوم آنقدر# گول" بخوردتایادبگیردچگونه# گول" بزند
یا #گول" نخورد.
?‍? @khanomjan ?

1401/02/18 11:24

خانــوم جـان 🌱

خانــوم جـان 🌱

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور