گروه خانــوم جـان 🌱

عاشق کسی باش که از دیوونه بازیات لذت ببره، نه احمقی که مجبورت کنه مدام موّجه باشی...
@khanomjan ?

1400/06/29 20:10

وقتی میگم اگه عصبانی بشم، سگ میشم?‍♀

@khanomjan ?

1400/06/29 20:13

#پروفایل
@khanomjan ?

1400/06/29 20:46

?اگر انقباضات زایمان برایتان اذیت کننده است این کارها را انجام دهید

?پیاده روی کنید.

?از یوگای مخصوص برای زایمان استفاده کنید.
?در هنگام انقباضات با توپ ورزشی دردهای خود را تسکین دهید. برای روش های مناسب استفاده از توپ می توانید از پزشکتان کمک بگیرید.
?تمرینات آرامش بخش روزانه انجام دهید.
?استحمام گرم داشته باشید.
?رژیم غذایی مغذی و متناسب داشته باشید.
?بیشتر مایعات طبیعی و بخصوص آب مصرف کنید.

⁣
@khanomjan ?

1400/06/29 21:06

#تغذیه_کمکی

پوره سبزیجات

بالای هشت ماه

مواد لازم :

سیب زمینی پخته شده يك عدد
هویج پخته نصف عدد
کلم بروکلی پخته شده 1/3 پیمانه
شیر پنج قاشق سوپخوري

طرز تهیه:

سبزیجات را به همراه شیر در مخلوط‌کن ریخته تا به شکل پوره در آید.

این پوره منبع غنی از ویتامین c ،اسید فولیک و بتاکاروتن است.

????????????????
@khanomjan ?

1400/06/30 09:17

وقتی قراره بهم بگی بسته اینترنتم تموم شده
بهم نگوووو ایرانسلیِ عزیز، من عزیز تو نیستممم پدررررسگگگ

@khanomjan ?

1400/06/30 09:18

? امشب ساعت رسمی کشور تغییر می‌کند

?️ساعت رسمی کشور در ساعت 24 امشب سه شنبه (30 شهریور) یک ساعت به عقب کشیده می‌شود.

@khanomjan ?

1400/06/30 09:19

[بی تفاوت باشید، شادی چیزی نیست جز داشتن سلامت تن و یک حافظه‌ی ضعیف..??]

@khanomjan ?

1400/06/30 09:25

دوقلو??
#درخواستی
?‌?‌?‌?•°○●
@khanomjan ?

1400/06/30 09:55

[این که بعضی چیزا رو تجربه کنیم و شکست بخوریم، بهتر از اینِ که تجربه نکنیم و یک عمر حسرت بخوریم که شاید اگه تجربه میکردیم زندگی بهتری داشتیم..?♥️]

@khanomjan ?

1400/06/30 10:12

•
و من تاریکترین
روزهای زندگیم
رو تنهایی روشن کردم ✨

?| @khanomjan ?

1400/06/30 10:13

دکتر هلاکویی میگه:«من کار خوب و درست خودم رو انجام می‌دم. شما رو خوشحال کرد، بسیار خوشحال می‌شم. شما رو ناراحت کرد، بسیار بسیار متأسفم. اما کماکان کار خوب و درست خودم رو انجام می‌دم؛ من نیومدم به این دنیا تا دیگران رو راضی و خوشحال نگه دارم.»
••??••
@khanomjan ?

1400/06/30 10:15

چرا بچه‌‌‌ها بهانه می‌‌‌گیرند؟

*خستگی
*گرسنگی

*نیاز به توجه: این مورد یکی از مهم‌‌‌ترین دلایل بهانه‌‌‌جویی بچه‌‌‌ها است.مثلا وقتی که شش دانگ حواس شما به تماشای اخبار است و همسرتان هم سرگرم کار خودش است، بهانه‌‌‌جویی‌‌‌ کودکتان بیشتر می‌‌‌شود.

*تحریک شدن زیاد از طرف محیط: محیط‌‌‌هایی مثل عروسی یا مهمانی هم موجب بهانه‌‌‌جویی او میشود.

@khanomjan ?

1400/06/30 10:31

خدایا شکرت که یه روز قشنگ رو تونستم ببینم.
خدایا شکرت که تنم سالمه و نفس میکشم.
خدایا شکرت بخاطر وجود خانوادم.
خدایا شکرت بخاطر سقف بالای سرم.
خدایا شکرت بخاطر آرامشی که تو زندگیم دارم.
خدایا شرکت که قلبم حسادتی نسبت به کسی و چیزی نداره.
خدایا شکرت که کمکمم میکنی برای هدف هام تلاش کنم.
@khanomjan ?

1400/06/30 10:34

? اگه از چیزی خیلی ناراحــت شدید، همون وقت شروع به دعــوا نکنید

?چون هرچی بگید، همسرتون باز هم همون حسی رو داره که در موقع انجام اون کار ناراحت کننده داشته و باعث شده اون رفتار رو از خودش بروز بده و شما ناراحت بشین!!
?باید بهش فرصت بدید تا فضاش عوض بشه تا بتونه یه جور دیگه به ماجرا نگاه کنه
?بنابراین باید نسبت به موضوع حساسش نکنید و صبر کنید بعداً که هردوتون آرومتر شدید، تو خوبی و خوشی مطرحش کنید ...!
?این که کلاً نباید مرد رو به این حد رسوند که نتونه خودش رو کنترل کنه!!!!
چون ممکنه یه کارهایی بکنه یا حرفهایی بزنه که دیگه حرمتها شکسته بشه و نشه جمعش کرد ...!!

@khanomjan ?

1400/06/30 10:38

وقتی کودکی کار اشتباهی می‌کند، آن اشتباه را به شخصیت او پیوند نزنید، به کودک کمک کنید تا متوجه اشتباه خود شود.

اگر کودکی حرف زشت زد
نگویید: تو بی‌ادبی
بگویید: حرف بد زدن؛ ممنوعه.

اگر کودکی سر کیف کسی رفت.
نگویید : دزد
بگویید: باید اجازه بگیریم. رفتن سر کیف دیگران اشتباه است.

توبیخ شخصیت، سبب کاهش عزت نفس و احتمال تکرار کار اشتباه بیشتر خواهد شد.
@khanomjan ?

1400/06/30 10:48

وقتی چیزی را به کودک تذکر می دهید و او قبول نمی کند ،اگر خطری او را تهدید نمی کند، اجازه دهید پیامد رفتارش را خودش تجربه کند ...

مثلا شما به کودک می گویید:
اگر اسباب بازیت را پرتاپ کنی ،میشکند
و او همچنان رفتارش را تکرار کرد ،شما فقط نتیجه عملش را بگویید و محیط را ترک کنید .
اگر باز تکرار کرد ،بگویید اگر شکست دیگر از این اسباب بازی نداری و برایت نمی خرم و از اتاق بروید .

اگر مدام حرفتان را تکرار کنید، سبب لجبازی او می شوید .
پس اجازه دهید خودش به نتیجه مورد نظرمان برسد .
دیدن بازخورد عمل :
1.سبب اعتماد کودک به حرفهای شما می شود .
2.چون شخصا تجربه کرده است ،فراموش نمی کند.

بعد از آن هرگز نگویید:دیدی گفتم .
سرزنش و نصیحت ممنوع...

بعد از آن یا در موردش حرفی نزنید یا فقط با او همدردی کنید و بگویید من هم یک دفعه این اتفاق برایم افتاد؛فهمیدم که دیگه تکرار نکنم.

هدف ما تحقیر یا سرزنش کودک نیست ،بلکه تجربه شخصی اوست و تا تجربه نکند مهارتی کسب نمی کند.
@khanomjan ?

1400/06/30 10:48

??
گاهی دوست دارم
کفش هایم را مانند کودکی‍‍م
تا به تا بپوشم…
تا ببینم هنوز هم
کسی حواسش
به من هست یا نه؟

?| @khanomjan ?

1400/06/30 11:30

#پروفایل ♥️
@khanomjan ?

1400/06/30 11:31

#قشنگیجات?❤️

?‌?‌?‌?•°○●
@khanomjan ?

1400/06/30 12:21

‹تا چشم کارمیکند،رویا میبافم رفیق??‍⚕?›
@khanomjan ?

1400/06/30 12:26

♻️
گوته :

هرکس باید در طول روز، آوازی گوش کند، شعری بخواند، تصویری زیبا ببیند و اگر ممکن بود، چند کلمه حرف عاقلانه بزند.

@khanomjan ?

1400/06/30 12:27

?زندگی مشترک/ رازِخانه را برملا نکنید!"

?روش برخورد بادخالت های خانواده همسر:
?با همسرتان توافق کنید که چه چیزهایی را نباید به خانواده همسرتان بگویید.
?یادتان باشد که هر خانواده جدیدی رازهای خودش را دارد و برملا شدن این رازها هم استقلال خانواده جدید را زیر سوال می برد و هم راه را برای دخالت خانواده ها باز می کند.

@khanomjan ?

1400/06/30 13:04

??

▪️مزایای عجیب ماساژ برای نوزادان

کاهش بدخلقی نوزاد
خواب بهتر
بهبود اشتها
افزایش وزن
پیشگیری از یبوست
تقویت سیستم ایمنی بدن
تقویت عضلات
پیشگیری از احتقان سینه
ارتباط بهتر مادر با نوزاد
@khanomjan ?

1400/06/30 13:06

باباها، پنج دقیقه بعد از نشستن روی مُبل

@khanomjan ?

1400/06/30 13:19

خانــوم جـان 🌱

خانــوم جـان 🌱

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور